同情不仅仅是同理心，了解它的好处以及如何实践它

作为人类，当我们看到其他人遇到麻烦时，我们往往漠不关心，不在乎。即便如此，看到别人受苦受难的时候，也有不少人讨厌。这些人不仅心脏被击垮，而且还想通过提供帮助来减轻他们的负担。这个动作是一种慈悲。

什么是慈悲？

从字面上看，同情是指当你分担另一个人的痛苦并被感动去减轻它时产生的态度。与更多地仅指情感的同理心相比，这种态度伴随着提供帮助的愿望。除了向他人展示它外，将这种态度应用于自己也很重要。有了同情心，这意味着您更能够以积极的方式接受事物。这肯定会更容易获得生活中的幸福和满足。

同情心会提高你与他人的关系质量。在日常生活中运用同情心可以获得很多好处。这些好处可以在身体上感受到，也可以在心理健康上感受到。不仅如此，与他人的关系质量也越来越好。根据研究，同情心使与他人的关系更有意义。此外，这种态度还可以在生病时加快康复过程，甚至可以延年益寿，因为你积极地对待一切。

对于一些人来说，在日常生活中应用同情的态度可能很困难。以下是一些您可以做的提示，以帮助您将这种态度根深蒂固：

自我同情可以帮助您以更积极的方式处理问题。在将这种态度应用于他人之前，请先学会将其应用于自己。对自己富有同情心的人在生活中往往有更大的动力、满足感和幸福感。此外，这种态度还使您更能够以积极的方式处理和应对压力大的生活事件。因此，您患焦虑症和抑郁症的风险会降低。

要培养慈悲的态度，试着把自己定位为另一个人，尤其是那些处于困境和苦难中的人。想象一下，这些人处理他们的问题是多么困难。渐渐地，你的同理心会出现并发展成同情心。

在别人面前保持你的态度是一种同情。在说话之前，总是想一想会从你嘴里说出来的话。不要让那些话伤了别人的心，让你后悔。也可以做一些简单的事情，比如当别人和你说话时不要把目光从手机上移开，或者在得到帮助后感谢你。虽然看起来很简单，但这些行为对其他人来说可能意义重大。

在别人有困难时给予帮助是一种同情。但是，当此人不需要您的帮助时，请停止并尊重他们的隐私。只要说他需要帮助时你就留在后面。如果遇到困难的人与您分享他们的问题，请确保不要八卦或将其转告其他人。当他们不想说话时，不要强迫他们说话。

诚心助人，修慈悲心，他人有难，助人为乐。确保你真诚地做这件事，不要期待任何回报。以这种态度，对方会因为得到帮助而感到高兴，而你会因为成功地让他们的脸上恢复笑容而获得内心的满足。 [[相关文章]]

慈悲是一种分享他人痛苦的态度，并通过提供帮助来减轻他们的负担。这种态度不仅可以改善与他人的关系，而且有益于身心健康。要进一步讨论同情心以及如何相互灌输同情心，请直接在 SehatQ 健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。