空气污染危害健康的 9 大影响

包括雅加达在内的世界各国大城市的空气质量已经多次观测到非常令人担忧的数字。事实上，这座深受喜爱的首都曾经被认为是世界上空气质量最差的城市。这当然必须提防，因为空气污染对健康的影响是非常危险的。生活在高污染地区的人不仅会出现肺部疾病，还容易出现心脏病、低出生体重婴儿等健康问题。空气污染的来源多种多样。从各种对环境不友好的人类活动开始，森林火灾，导致一氧化碳（CO）、二氧化碳、二氧化硫等有毒物质释放到空气中，引发温室效应，引发全球变暖。

空气污染对健康的影响

需要警惕的空气污染的影响之一是哮喘的复发。为了生存，像人类这样的生物需要氧气。不幸的是，此时空气中的氧气已经与车辆和工厂烟雾释放的其他有害物质混合在一起。可能是因为习惯了，每天呼吸着肮脏的空气都感觉很好。事实上，如果各种污染物质进入人体，就会出现各种疾病，危害我们的健康。据世卫组织称，目前每 10 个人中就有 9 人呼吸受污染的空气。空气污染的影响每年也导致约 700 万人死亡。虽然影响可能不会立即显现，但从长远来看，我们不断呼吸的脏空气会导致以下情况：

1. 使哮喘复发

空气污染颗粒和灰尘会使哮喘复发率增加。

2.可以导致肺癌

脏空气中含有的有害物质，也提到会导致肺癌。

3. 增加患心脏病的风险

汽车尾气中的黑碳和氮氧化物等有害物质会增加患心脏病的风险。

4. 所以更容易感染

空气污染会增加肺部感染的发生率，尤其是儿童。

5.会阻碍孩子的发展

暴露在劣质空气中会抑制儿童的肺部发育。结果，肺不能像成年人一样发挥最佳功能。

6.使肺部组织发炎

这种空气污染的影响可能会影响肺部健康的人，以及有哮喘和其他肺部疾病病史的人。

7. 增加胎儿低出生体重的风险

孕妇接触空气污染会增加低出生体重和婴儿死亡率的风险。

8.会引起其他肺部疾病

可能会发生空气污染最常见的影响，例如咳嗽和呼吸急促。然而，在存在脏空气的情况下，慢性阻塞性肺病等其他疾病也会变得更糟。

9.能加速死亡 

如果身体长期持续暴露在肮脏的空气中，那么预期寿命也会缩短。 [[相关文章]]

了解空气污染的影响，了解您所在地区的空气质量

您可能已经看过以单位为单位描述空气质量的帖子 空气质量指数 (AQI)。 AQI是从0到500计算空气质量的单位。AQI数值越高，空气质量越差。以下是基于 AQI 的空气质量范围：
  • 0-50：健康。 空气质量令人满意，不存在造成空气污染影响的风险。
  • 51-100：中.空气质量相当健康，但对少数有某些疾病史的人来说可能存在风险。
  • 101-150：对敏感个体不健康.包括在敏感个体类别中的群体是患有肺病和心脏病的人以及暴露于臭氧层的风险更大的人。
  • 151-200：对所有人群都不健康。所有人群都开始感受到空气污染的影响，但敏感人群可以感受到最严重的影响。
  • 201-300：非常不健康。这种速度的空气质量有可能在所有人群中引起严重的健康问题。
  • 301-500：危险。空气质量非常危险，已进入应急阶段。空气污染的影响可能会影响到该地区的整个人口。
如果您居住的地区的 AQI 已经超过 100，您应该立即开始采取更严厉的措施来减少空气污染，以免其影响对人群，尤其是婴儿和儿童的健康造成损害。

这样做可以避免空气污染的影响

戒烟是减少空气污染的步骤之一，消除空气污染并不像转动手掌那么容易。但是，您可以采取以下一些步骤来避免空气污染的各种影响。

1. 避免吸烟

吸烟的习惯是造成房间内空气污染最多的东西。因此，如果您不想受到空气污染以及香烟本身成分的有害影响，请停止吸烟。

2双 净水器 在家

虽然研究安装的有效性 净水器 或在家中使用空气净化器来减少空气污染的影响仍然很小，但据说这个工具对过敏的人很有用。该工具可以减少您可能不知道的灰尘和烟雾量，容易迟到进入房屋。

3.减少去人多的地方

大多数室外空气污染是由汽车尾气造成的。因此，为了更好地避免此类污染，建议您避开机动车辆密集的道路。如果您住在靠近高速公路的地区，请在高峰时间关闭窗户。然后，在街道安静时重新打开窗户，例如在晚上。

4. 使用公共交通工具

为了避免空气污染的影响，你还需要积极努力减少它。其中之一，通过减少机动车辆的使用。开始使用公共交通工具旅行。

5. 暂时避免户外活动

空气污染确实可能发生，无论是室外还是室内。然而，室外空气质量普遍比室内差。避免在空气质量较差的特定时间外出，例如上下班时。除了上面的五种方式，你还可以通过下面的一些方式来减少空气污染对房子的影响。
  • 减少使用空气清新剂和蜡烛。
  • 定期清洁家中的空调。
  • 定期清洁房间，以免灰尘堆积。
  • 定期清洗床单和玩偶，以去除可能粘附的污染残留物中的灰尘和污垢。
  • 当外面的空气好转时，打开窗户，让空气流通正常。
让我们呼吸的空气再次清新，需要大家共同努力。从简单的步骤开始，例如多植树和减少机动车辆的使用。您还需要保护自己免受已发生的空气污染的影响。通过在路上使用口罩，您降低了吸入对身体有害的污染的风险。