您仍然可以享用的 11 种治疗牙痛的食物

牙痛当然是一种恼人的疾病。想象一下,牙痛让我们不得不限制某些喜欢的食物的消费。为了让牙痛迅速恢复,你应该吃软的、软的食物,但仍然要满足饥饿感。牙痛的食物选择有哪些?

牙痛的食物选择仍然很好吃

以下是您可以食用的一些治疗牙痛的食物选择:

1. 香蕉

基本上,牙痛的食物咀嚼时应该是软的。对于水果,您可以享用口感柔软的品种,例如西瓜和香蕉。

2. 酸奶和白软干酪

即使你牙痛,蛋白质的摄入量仍然可以通过食用奶酪来满足。为了满足你对钙和蛋白质的需求,不要忘记加入加工食品 乳制品 (牛奶)作为牙痛的饮料和食物。部分产品样品 乳制品 即牛奶、白软干酪和酸奶

3.鱼鸡汤

还是为了满足蛋白质的需要,你也可以吃加工成汤的鸡肉,这样吃起来才软软的。也可以将鱼蒸软,使其成为一种适合您的牙痛食物。

4. 豆腐

如果你不吃肉,当你的牙齿受伤时,像豆腐这样柔软的植物蛋白仍然是正确的选择。豆腐不仅软软的,而且还很有饱腹感,营养丰富。

5. 鸡蛋

鸡蛋仍然可以作为牙痛的食物食用。例如,您可以将鸡蛋加工成煎蛋、水煮蛋或浮蛋( 荷包蛋 ).

6. 燕麦片

麦片 当牙痛仍然难以忍受时,您可以将其作为早餐食用。各不相同 麦片 在开始新的一天之前,用香蕉和酸奶保持美味。

7. 意大利面

为了满足碳水化合物的需要,您可以加工各种奶酪的意大利面。例如,您可以使 通心粉奶酪 (通心粉和奶酪)非常简单易做。

8. 加工土豆

如果你厌倦了意大利面,你可以把土豆变成一道柔软的奶油菜。例如,将土豆变成土豆泥或 土豆泥 .如果你有烤箱,你也可以把土豆变成烤土豆。

9. 布丁

牙痛并不意味着你可以跳过 点心 健康。您可以制作布丁和果冻来缓解牙痛。制作低糖布丁以保持身体健康。

10.鸡粥

不想为牙痛做饭而烦恼?回归鸡粥,成为百万人最爱的食物。鸡粥可以是一种让牙齿舒服的食物,因为它又软又硬 安慰

11. 煮软的蔬菜

即使您正在牙痛中挣扎,也不要忘记从蔬菜中摄取维生素和抗氧化剂。您可以将蔬菜煮沸或蒸熟,直到它们变得非常柔软。你也可以用酸奶和香蕉加工蔬菜来烹饪。 混合 成为 冰沙 .

牙痛时应避免的食物

了解了以上牙痛的食物选择后,您需要避免以下食物和成分:
  • 柑橘类水果,如橙子或柠檬
  • 番茄酱和番茄汁
  • 辛辣咸的食物
  • 生的蔬菜
  • 难以咀嚼的水果
  • 烤面包
  • 任何粗糙且难以咀嚼的食物
如果您喜欢漱口,请避免使用含酒精的漱口水。 [[相关文章]]

为牙痛准备食物的更多提示

在处理和烹饪上述牙痛食物时,需要应用以下技巧:
  • 烹饪食物,直到它真的很软很嫩
  • 食用小块食物
  • 发挥优势 搅拌机 改善你的食物
  • 用吸管喝水
  • 使用比平时更小的勺子,比如婴儿勺
  • 在室温下食用食物,因为热的食物会刺激口腔
  • 经常用水漱口以去除食物残渣和细菌,并加速疼痛的牙齿愈合

来自 SehatQ 的笔记

基本上,治疗牙痛的食物应该是软的、嫩的、软的。牙痛时避免吃坚硬且难以咀嚼的食物。您还需要通过不吃辛辣和咸的食物来控制食欲。