你至今所经历的身体变化，都离不开内分泌系统或荷尔蒙系统的作用。例如，您儿子的声音嘶哑，产后母乳分泌过多，或在处理压力时心率加快。这是一些受内分泌系统影响的小例子。内分泌系统或激素系统，顾名思义，是在体内产生激素的腺体网络。激素是体内发送信息的化合物。也就是说，激素和内分泌系统在细胞之间的交流中起作用，因为激素携带信息和指令。
内分泌系统或激素系统中的一些腺体
有许多腺体是内分泌系统的一部分。其中一些你可能已经知道。例如，男性的睾丸（睾丸）和女性的卵巢会产生生殖激素。然而，事实上，在人体内有各种腺体在激素的产生中起作用。总之，内分泌系统是由内分泌腺组成的。以下是内分泌系统或激素系统中的一些腺体，了解这些很重要。1. 垂体
脑垂体或垂体腺位于大脑的底部，大小不超过豌豆。脑垂体虽然很小，但被昵称为“主腺”，因为它产生控制其他腺体的激素。脑垂体产生的一些激素包括：- 生长激素 (GH)，刺激骨骼和其他身体组织的生长
- 催乳素激素，可激活哺乳母亲的母乳分泌
- 抗利尿激素，有助于控制肾脏中的体液平衡
- 催产素激素，可帮助子宫内膜在分娩时收缩
2.下丘脑
下丘脑是大脑的一部分，它连接内分泌系统和神经系统。下丘脑的神经细胞产生激素，能够控制垂体产生的激素。下丘脑可以从大脑收集信息，然后将这些信息传递到脑垂体。3. 松果体
松果体位于大脑的中央。内分泌系统的这个腺体会产生激素褪黑激素，帮助您入睡。4. 甲状腺
甲状腺位于颈部前下方，呈蝴蝶状。甲状腺分泌多种激素。其中一些，激素甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸。甲状腺激素负责能量代谢过程。5. 甲状旁腺
甲状旁腺是产生甲状旁腺激素的四个小腺体的集合。甲状旁腺激素的功能是控制血液中的钙水平。6. 肾上腺
肾上腺由两部分组成，即外侧的肾上腺皮质和内侧的肾上腺髓质。这个腺体的名字可能会让你想起“肾上腺素”这个词。事实上，肾上腺释放的一种激素是激素肾上腺素（也称为激素肾上腺素）。当您感到压力时，这种激素会使您的心率和血压升高。
7. 生殖腺（睾丸和卵巢）
顾名思义，作为内分泌系统一部分的生殖腺会产生与性和人类生殖相关的激素。在男性中，您当然知道睾丸激素。睾酮是最重要的雄激素类型，由睾丸产生。同时，女人的身体有雌激素和黄体酮。这种“女性”激素由卵巢分泌，在性发育、怀孕和女性月经中发挥作用。除了充当激素生产者之外，睾丸和卵巢还具有非激素作用。睾丸产生精子细胞，卵巢产生卵子。8. 胰腺
胰腺位于胃的后面。在内分泌系统中，胰腺产生激素胰岛素和胰高血糖素。两者都在控制血糖（葡萄糖）水平方面发挥重要作用。胰腺中产生激素的部分称为内分泌胰腺。除了参与内分泌系统或激素系统外，胰腺还通过产生酶（如脂肪酶）来分解脂肪，从而在消化系统中发挥作用。产生这些酶的胰腺部分称为外分泌胰腺。 [[相关文章]]维持内分泌系统或荷尔蒙系统的健康生活
与身体系统的其他部位一样，内分泌腺或激素也会出现问题和紊乱。不健康的生活方式也有可能导致内分泌系统紊乱。因此，您必须过上健康的生活。您和您的家人可以采取一些简单的步骤来维持健康的内分泌系统，包括：- 勤奋的锻炼和身体活动
- 吃健康的食物
- 接受医生的定期检查
- 如果您想服用某些补充剂和草药，请咨询医生
- 如果您认识任何患有内分泌系统问题（包括糖尿病和甲状腺疾病）的家庭成员，请寻求医生的帮助