随着年龄的增长,大脑通常无法协同思考或放慢速度。在医学界,迟钝的大脑更广为人知的名称是迟缓症。精神分裂症是一种脑部疾病,使人的思维功能减慢。
大脑迟钝的原因是什么?
各种因素都可能是导致大脑缓慢的原因。一般来说,精神迟钝是某些疾病的症状。许多因素会导致大脑在思考时表现缓慢,包括:- 维生素 B-12 缺乏症
- 脑部血流不足或轻微中风
- 扩大的脑室(储存液体的空间)
- 大脑上的斑块,如阿尔茨海默病患者
- 路易体痴呆 (DLB) 导致大脑中的蛋白质积聚
- 糖分摄入不足导致大脑功能紊乱
- 甲状腺功能减退症的症状(由缺乏甲状腺激素引起的病症)
- 海马体收缩(大脑中有助于存储记忆的部分)
大脑迟钝的迹象
当大脑开始变慢时,您可能会感觉到一些迹象。以下是精神分裂症患者常见的一些症状:- 反应慢
- 缺乏情感关注
- 执行重复动作以减少焦虑(强迫)
- 大脑在说话、理解句子和工作记忆方面的认知功能减慢
- 经常丢东西
- 无法解决简单的数学问题
- 做活动有问题 多任务处理
- 经常忘记你是否已经有某个约会
- 难以给予或遵循熟悉的路线
- 在谈话中突然失去焦点
- 变得更加冲动和冷漠
谁有患大脑迟钝的风险?
有几种情况会增加您发展缓慢大脑的风险。有患上精神分裂症风险的人包括:- 糖尿病患者
- 睡眠不足的人
- 胆固醇高的人
- 抑郁的人
- 有吸烟习惯的人
- 高血压患者(高血压)
- 在社交生活中不太活跃的人
如何处理迟钝的大脑
对大脑缓慢的人的治疗必须符合根本原因。除了药物治疗,您的医生可能会给您一些锻炼来改善您大脑的认知功能。使大脑变得不慢的一种方法是做填字游戏 (TTS)。除了锻炼大脑的认知功能外,您还可以采取其他一些动作来应对大脑缓慢的问题。其中一些行动包括:- 经常锻炼
- 吃营养均衡的饮食
- 与朋友和家人进行社交互动
- 停止服用导致精神分裂症的药物
- 维持体内血糖水平保持在正常范围内
与乏力共存的提示
对于某些人来说,生活在缓慢的大脑状况中会引发沮丧。因此,为了避免这些风险,非常有必要得到最亲近的人的理解和支持。此外,一些小窍门也可以应用到精神分裂症患者中,以帮助简化日常生活。- 限制周围环境中的干扰。
- 请对方慢慢说。
- 给自己足够的时间做出反应,不要着急。
- 将注意力集中在说话的人身上。
- 如果对方听不懂,请让他们重复单词。
- 认真听讲任务指示
- 在您的手表或手机上设置闹钟,作为特定计划的提醒。
- 一次只专注于一项任务。如有必要,使用笔记帮助您完成作业。