什么是皮肤?事实证明,触摸可以像疫苗一样发挥作用

草稿 肌肤之亲 是两个亲密朋友之间的触摸行为——但不是性行为。触摸的形式可以从拥抱、牵手或非常接近地开玩笑。这个词来自日语 苏金希普 这意味着亲密。不仅在日本,这个词 肌肤之亲 它也在韩国使用。一开始的意思 皮肤与皮肤的关系 这是母子之间的亲密。但现在,它的范围扩展到了友谊。

那是什么 肌肤之亲?

解释它是什么 肌肤之亲, 它的起源是一个来自日本的跨文化术语,现在为世界所熟知。基本上,大多数形式的人类交流都是非语言的。手势、面部表情和触摸的含义相同——甚至比语言更强大。从轻轻拍打肩膀开始,作为一种支持,在感到高兴时拥抱等等。当有人触摸我们的皮肤时,这些感觉就会转化为情绪。有一种愉悦、舒适、被爱,甚至被另一个人的触摸所打扰的感觉。 肌肤之亲 当这个概念开始时,这不仅仅是父母和孩子之间的接触问题。这种身体接触对任何人都没有界限,因为基本上每个人都需要与他人接触。事实上,有许多研究证明身体接触对身心健康都有好处。

与他人身体接触的好处

有许多实证研究发现,与他人进行身体接触可以产生许多积极影响。这不仅适用于新生儿,也适用于成年人。心理学家有一个术语 皮肤饥饿 解释人类需要与他人进行身体接触。此外,还有几个好处 肌肤之亲 是:

1.对孩子的认知发展起到一定的作用

触摸皮肤可以提高孩子的认知能力 在没有人拥抱、关注或爱抚的情况下长大的孩子可能会遇到认知发展问题。不仅如此,他的免疫系统也被破坏到了 发育迟缓。 这一事实源于 1970-1980 年罗马尼亚关于孤儿的黑暗革命。当时,超过170,000名儿童不得不住在没有一个充满爱心的成年人形象的大楼里。后来发现,在缺乏身体接触的情况下长大的孩子在管理情绪和处理问题方面也存在问题。

2. 保护和减轻压力

许多实证研究发现,拥抱可以保护一个人免受压力。拥抱时,催产素激素的产生会增加。这是一种对爱他人的行为产生积极影响的激素。不仅如此,拥抱还能增加多巴胺和血清素的产生。这种抚摸除了可以减轻压力之外,还可以减轻抑郁。有趣的是,加州大学的两位研究人员发现,经常互相接触的 NBA 篮球运动员 举手击掌 或者 胸部肿块 可以赢得更多比赛。

3.可以活得更久

拥抱可以延长寿命 当它带来背景时 肌肤之亲 在恋爱关系中,显然这种亲近可以让人多活8年。如果定期进行,与伴侣的身体接触将增加拥有健康生活的机会。事实上,与伴侣的身体接触也可以改善睡眠质量。触摸的形式可以是任何形式,从亲吻、拥抱、牵手到达到高潮。

4. 帮助做决定

2010 年的一项研究发现,身体接触会激活 眶额皮质, 大脑中在学习和决策中发挥作用的部分。前脑还与社会行为和情绪控制密切相关。一个人越频繁地感受到积极的身体接触,学习做出决定的能力就会变得越好。

5. 预防呼吸道感染

身体接触不仅有益于心理,而且有益于身体健康。 《心理科学杂志》2014 年的一项研究表明,拥抱可以减轻一个人的压力。不仅如此,拥抱还可以预防呼吸道感染。此外,亲吻亲人的好处就像疫苗一样。仅仅接吻 10 秒钟,就有 8000 万个细菌从一个人转移到另一个人。当这种情况发生时,免疫系统将适应新细菌的潜力,同时加强自身。

6. 缓解疼痛

肌肤之亲 是缓解疼痛的有效方法,就像按摩疗法一样。即使只是与朋友或伴侣牵手也可以帮助缓解从头痛到背痛的疼痛。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

如果 肌肤之亲 是一种对大脑和身体有如此强烈影响的活动,所以多做没有坏处。作为奖励,对最亲近的人的信任也会增加,情感上的亲密度也会增加。想知道什么触摸可以对身体和精神产生积极影响吗?你可以直接咨询医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.