橙子是经常被推荐用于保持健康的水果之一。各种类型的柑橘被归类为柑橘类水果。从小的酸橙到大的葡萄柚。除此之外,还有一种流行的橙子称为新奇士橙。许多人认为 sunkist 是一种柑橘类水果的名称。然而,新奇士实际上是美国一家农产品,尤其是柑橘类水果的营销公司的名字。所以所谓的新奇士橙子,实际上是新奇士公司销售的各种类型的橙子。在印度尼西亚,新奇士橙子特指脐橙和巴伦西亚橙,尽管它们并非来自新奇士种植园。
新奇士橙的特点
新奇士橙子是比橘子大的橙子。皮肤具有特征性的亮橙色,更厚,更硬。新奇士橙子是切好的橙子,因为用刀切比用手剥皮更容易吃。脐橙是新奇士橙皮较浅的变种,具有甜味。脐橙的标志是顶部有一个相当大的洞。脐橙呈亮橙色,巴伦西亚橙也是如此。与脐橙相比,巴伦西亚橙的个头更大,味道略酸,汁液更多,果皮更厚。新奇士橙子的营养成分
对于脐橙和巴伦西亚新奇士橙子的营养成分,两者略有不同。在一个中等大小的巴伦西亚橙(154 克)中,含有以下形式的营养素:- 卡路里 90
- 20 克碳水化合物(日常需求的 7%)
- 2 克纤维(日常需求的 7%)
- 钙 日常需要的 4%
- 钾 6% 的日常需要
- 维生素 C 日常需要的 70%
- 叶酸 20% 的日常需求
- 糖 15 克
- 2克蛋白质。
- 80卡路里
- 19 克碳水化合物(占日常需求的 7%)
- 3 克纤维(占日常需求的 11%)
- 钾 6% 的日常需要
- 维生素 C 90% 的日常需求
- 叶酸 10% 的日常需求
- 糖 14 克
- 1克蛋白质
- 钙4克。