白醋被称为用于给食物调味的调味品。但显然，健康专家还发现了白醋也具有医疗益处的证据。从控制血糖，降低胆固醇，到消灭细菌，白醋有各种好处。了解白醋的各种健康益处及其副作用。
白醋，有什么好处？
白醋作为传统药物已有数千年历史。为了证明这一点，研究人员还尝试进行了各种研究。因此，在使用之前，请先确定白醋对这种健康的益处的科学解释。 1.控制血糖
白醋的第一个好处是控制血糖。在几项研究中，研究人员发现饭后食用白醋可以降低体内的血糖水平和胰岛素水平。 2. 保持理想体重
白醋在这一点上的好处对于节食的人来说无疑是非常诱人的。是的，人们认为白醋可以保持理想的体重。多项研究发现，食用白醋可以减缓胃排空过程，从而延缓饥饿感的到来。因此，进入身体的卡路里水平有望降低，并保持理想的体重。 3. 降低胆固醇
降低胆固醇是许多人需要的白醋的好处。在一项对试验动物的研究中，给予白醋的老鼠的胆固醇显着降低。然而，仍然需要进一步的研究，特别是在人类中，以找出白醋降低胆固醇水平的能力。 4. 杀死微生物
白醋含有抗菌剂，据信可以克服各种健康问题。例如，指甲上的真菌、皮肤上的疣、耳部感染。此外，还可以将白醋涂在皮肤上以治疗烧伤或感染。 5. 克服过度的打嗝
谁会想到白醋可以治疗打嗝？几项研究描述了使用白醋治疗打嗝的各种方法，您可以尝试一下。在《姑息医学杂志》上，向两名健康受访者和一名癌症患者注射 0.1 毫升白醋，证明可以立即有效地克服打嗝。然而，这些癌症患者会出现轻微鼻刺激形式的副作用。在Reactions Weekly 上发布的第二项研究中，发现白醋对因化疗而出现打嗝症状的癌症患者有效。患者只需要一小口白醋，即可摆脱打嗝。 6. 增加血流量
白醋在控制血糖方面的好处实际上可以帮助增加血流量。在发表在《欧洲临床营养学杂志》上的一项研究中，参与者在进餐前服用了少量白醋。与安慰剂药物相比，这种方法成功地增加了血流量，降低了参与者的甘油三酯和胰岛素水平。 7. 保持牙齿健康
不应低估白醋作为消毒剂的好处。例如，在《科学世界杂志》发表的一篇论文中，白醋已被证明对细菌有效 变形链球菌， 这通常会导致蛀牙。 白醋的副作用
如果您想体验上述白醋的好处，则需要付出“代价”。因为，白醋的酸性还会损害胃、喉咙和牙齿。此外，虽然白醋被认为有很多好处，但大量食用它对我们的身体有害。事实上，人们认为摄入过多的白醋会引起消化不良和胃灼热等有害症状。食用白醋等高酸性食物有可能损坏牙釉质。事实上，白醋已被证明是最具破坏性的醋。服用治疗血糖和心脏病的药物时也要小心。这是因为白醋会干扰这些药物的有效性并引起副作用，例如降低血糖和钾水平。 [[相关文章]] 来自 SehatQ 的笔记：
虽然白醋有很多好处，但如果您有某些健康问题，请不要在咨询医生之前尝试食用。特别是如果您真的想用白醋治疗疾病。因为，如果在没有医生建议的情况下食用白醋，会产生不良副作用。另外，为了获得最大的治疗效果，没有什么可以取代医疗的作用。