这是一种用盐去除口臭的简单方法

口臭或口臭是一种可以摧毁自信心的疾病。当您的呼吸不像往常那样清新时，您会注意到。尤其是当你张开嘴时，突然发现有人离开。口臭通常是由于口腔和牙齿卫生不良导致细菌积聚造成的。长时间保持口臭会导致焦虑、羞耻、自卑和被他人回避。因此，这种情况应立即治疗。其中之一是使用一种用盐去除口臭的方法。

如何用盐去除口臭

盐水是口腔中有效的细菌或细菌之一。研究表明，与使用安慰剂漱口的儿童相比，经常每天用盐水漱口 21 天的儿童口腔细菌数量显着减少。盐水可以通过以下方式根除口腔中的细菌：

• 杀死口腔和牙齿表面的一些细菌。
• 使口腔和牙齿之间残留的细菌被释放并提升到表面。剩余的细菌将被去除的盐水冲走。

盐水根除细菌的能力也有助于减轻喉咙痛、口腔溃疡、预防口腔和呼吸道感染以及口臭。尤其是口臭问题，这里有盐祛口臭的步骤，大家可以参考：

• 在一杯温水中加入 1 茶匙盐和 1 茶匙小苏打。
• 搅拌至溶解。
• 使用溶液漱口 30 秒。
• 重复几次，直到水用完。

每天两次定期使用这种盐来消除口臭。因此，始终保持牙齿和口腔的清洁以及呼吸的清新。 [[相关文章]]

另一种摆脱口臭的自然方法

肉桂也可以帮助去除口臭，除了如何用盐去除口臭之外，还有其他几种非常简单有效的自然方法来去除口臭。

1. 丁香

丁香可以帮助清新口气，使口腔有甜味，并对抗导致蛀牙的细菌。你可以通过每天吸几瓣丁香来去除口臭，最好是饭后吸。请勿使用油或丁香粉，以免造成灼伤。

2. 肉桂

肉桂具有抗菌特性，也可用于杀死导致口臭的口腔细菌。每天咬几次肉桂棒以获得它的好处。肉桂除了可以直接使用外，还可以用来制作不含酒精的家用漱口水。如何制作它是制作混合物的溶液：

• 1杯温水
• 一汤匙肉桂粉
• 挤2个柠檬
• 1茶匙蜂蜜
• 一茶匙小苏打。

混合这些成分直至溶解并定期使用以漱口。此溶液最多可使用 2 周。

3.苹果醋

苹果醋可以提供与如何用盐去除口臭相同的好处。这种醋能够帮助去除吃大蒜后的刺鼻气味。只需在一杯水中加入一点苹果醋，然后用它漱口。这种解决方案可以立即让您的口气清新。

4.茶树油（茶树油)

茶树油可用于杀死导致口臭的口腔微生物。您可以在牙膏中加入一滴茶树油以获得益处。

5. 果蔬消费

吃脆脆的水果和蔬菜，如苹果和胡萝卜，可以帮助消除口臭。除了用作天然牙刷外，这些水果和蔬菜还可以刺激唾液的产生以防止细菌滋生。除了上述如何用盐和天然成分去除口臭之外，您要做的最重要的努力就是始终保持定期的口腔和牙齿卫生。以下是您可以遵循的一些提示：

• 每天刷牙两次，并在牙缝间使用牙线。
• 定期刷舌头以清除细菌积聚。
• 正确清洁放入口中的任何物品，例如牙套或假牙。
• 至少每三个月更换一次牙刷。
• 每年定期检查牙齿两次。

如果口臭持续存在，您应该咨询牙医，检查您的牙齿和口腔状况。有些口臭病例也可能是由呼吸系统疾病、消化系统疾病或其他慢性疾病引起的。如果您对口臭或其他口腔健康问题有疑问，可以直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上免费咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。