了解男性阴茎勃起的过程

勃起是男性性功能活跃的一种迹象,可以在有或没有性刺激(例如早上)的情况下发生。不幸的是,阴茎勃起也会受到干扰,从而对性活动产生影响。查看阴茎勃起的来龙去脉,从正常勃起的机制、类型、特征,到下面需要注意的疾病。

什么是勃起?

勃起是阴茎变硬、紧张和增大的一种情况。在阴茎的解剖结构中,有神经、肌肉和血管。这三样东西在使阴茎变硬和变硬中起作用。阴茎在接受性刺激时会经历这种情况,无论是通过触摸、声音、视觉还是性幻想。当阴茎变硬时,男性阴茎可以射精。射精是释放含有精子的精液,然后进入子宫进行受精的过程。射精也是男性体验性快感高峰的标志,也就是性高潮。

勃起的机制是如何发生的?

在阴茎变硬、变硬和变大之前,要经过多个阶段,即:
  • 身体在接受性刺激时,会从大脑的某个部位接收信号,称为 室旁核。
  • 信号来自 室旁核 去骨盆神经( 海绵状神经 ) 通过脊髓中的自主神经。
  • 之后,信号将被发送到 海绵体 和阴茎血管。
  • 肌肉 海绵体 充满了血。这将使它变宽,包括覆盖男性生殖器官部分的膜,即 白膜。
  • 白膜 将关闭,使已进入的血液 海绵体 '卡住'。这种情况会产生压力,最终使阴茎变硬。
  • 骨盆肌肉也会在勃起期间收缩。
当男人达到性高潮,或不再受到性刺激时,大脑会再次发出信号。但这一次,信号发出了减少流向阴茎的血流量的命令。在那之后,血液被困在 海绵体 会出来,让阴茎再次枯萎。 [[相关文章]]

勃起的类型

根据科学审查 北美泌尿外科诊所 , 根据刺激的来源,阴茎勃起有 3 种类型,即:
  • 反射性勃起 (触碰) . 这来自直接接触阴茎形式的刺激,例如在手淫或性交时。
  • 心理性勃起。 刺激来自视觉、听觉和思想。通常这是在男人阅读或观看色情内容时经历的。
  • 夜间勃起。 这种类型发生在男人睡着的时候,正是在进入阶段时 快速眼球运动 (制动)。这种情况使细胞 蓝斑 大脑变得不活跃。事实上,这些细胞的功能是调节阴茎勃起。

正常勃起的特征

即使您的阴茎增大并变硬,这并不总是表明勃起是正常的。事实上,要说阴茎勃起正常,有许多标准,即:

1. 阴茎又硬又大

正常勃起的第一个特征是阴茎会变硬和变大。但是,应该指出的是,阴茎的硬度水平相当高。在某些情况下,阴茎确实会变硬,但还不够硬。有几个因素会导致阴茎勃起时硬度降低,例如缺乏维生素、情绪( 情绪 ) 不好,要阳痿。

2.阴茎不能弯曲

完美伸展的阴茎的标志是它不能弯曲。通常,阴茎会很硬,指向正前方或上方。然而,有些男性发现阴茎仍然可以弯曲。这表明阴茎没有完全勃起。

3. 勃起持续约 5 分钟

根据研究来自 性医学杂志 ,理想的阴茎勃起直到射精持续大约 5.4 分钟。但是,这不能作为参考。勃起的持续时间因人而异,这受到各种因素的影响,从心理状况到某些医学疾病的存在。

4.勃起发生在夜间和早晨

你经常发现‘先生。晚上和早上刚醒来时会紧张吗?不要担心,因为这实际上是正常的事情,并且会进入夜间勃起。虽然不确定,但人们认为早晚勃起与睡眠阶段有关,即:r快速眼球运动(制动)。提到当男性进入快速眼动睡眠阶段时,大脑中的去甲肾上腺素细胞变得不活跃。事实上,这些细胞在控制阴茎勃起方面发挥作用。由于这些细胞不活跃,阴茎很容易勃起,即使它不是“需要”的。 [[相关文章]]

预防勃起功能障碍

不幸的是,尽管受到性刺激,许多男性仍无法保持勃起,甚至根本无法勃起。这种情况被称为勃起功能障碍,别名阳痿。勃起功能障碍有多种原因,从吸烟和饮酒等不健康生活方式的后果到心脏病或糖尿病等某些疾病。那么,如何避免这个问题呢?举报自 美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所 , 有许多方法可以预防勃起功能障碍,即:
  • 不吸烟
  • 吃能让阴茎勃起的食物(蔬菜、水果、鱼)
  • 避免食用高脂肪和高钠的食物(肥肉、乳制品、油炸食品)
  • 保持理想体重
  • 控制血压和血糖
  • 不要喝酒
  • 避免使用非法药物
  • 积极锻炼
  • 好好管理压力
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关于勃起的其他事实

在了解了有关正常勃起的机制、类型和特征的各种信息后,您还应该了解以下一些其他事实:
  • 自从男婴还在子宫里就开始勃起
  • 较短的阴茎实际上可以比较长的阴茎(47%)勃起更大(86%)
  • 阴茎整夜会紧张3-5次直到早上
  • 即使阴茎“枯萎”,男性仍然可以达到高潮
  • 根据 2013 年的一项研究,勃起时的平均阴茎长度为 14.1 厘米
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