认识自我概念,回答“我是谁?”

回答人们关于“你是谁”的问题不像回复全名那么简单。事实上,仅仅关于住处甚至爱好的简介是不够的。因为,正确答案与自我概念有关,也就是您如何看待自己。无懈可击的自我概念有助于塑造个性及其在环境中的行为方式。事实证明,有些人对自己的看法是积极的,因此他们感到自信。另一方面,也有一些人有消极的自我概念,认为自己软弱无助。

了解自我的概念

自我概念是您根据自己的能力、行为和独特特征来判断自己的方式。这个类比与你自己的照片相同,但在精神上。例如,自我概念,你是一个友好的人或一个好人。年轻的时候,你的自我概念仍然会因各种事物的影响而改变。而且,青少年进入成年期,正处于寻找身份的阶段。年龄越大,对自己的这种感知就越详细。你可以更好地了解你是谁。包括理清什么是优先事项,什么不是。

自我概念的成分理论

在 Richard Crisp 和 Rhiannon Turner 的《基本社会心理学》一书中,提到了自我概念的组成部分,即:
  1. 作为个体的自我包含区别于其他个体的属性和个性
  2. 自我作为关系中的参与者,即与兄弟姐妹、朋友和合作伙伴等其他人的亲密关系
  3. 作为集体人物的自我描述了部落、公民等社会团体的成员资格
上述自我概念的三个组成部分是对你是谁的明确身份的给予者。这就是赋予个性和差异化优势的原因。细节越多,每个人的特征就越明显。同时,根据社会认同理论,这种自我概念据说由两个关键要素组成,即:
  1. 个人身份是区别于其他人的性格和本性
  2. 社会认同是一种在特定社区、宗教或政治团体内进行社会认同的方式
然后在 1992 年,心理学家博士。 Bruce A. Bracken 提出了与自我概念相关的 6 个具体领域。任何事物?
  1. 学业成就在学校
  2. 影响是对情绪的觉察
  3. 能力是满足基本需求的能力
  4. 家庭,即如何很好地履行作为家庭成员的职能
  5. 身体是对外表、健康和身体状况的感知
  6. 社交是与他人互动的能力
此外,还有心理学家卡尔·罗杰斯(Carl Rogers)将自我概念映射为 3 个部分,即:

1. 自我形象(自我形象)

一个人看待自己的方式,包括身体特征、个性和社会角色。有时, 自我形象 您对自己和周围人的看法可能会有所不同。

2. 自尊(自尊)

自尊 是一个人评价自己的方式。有许多因素会产生影响,从你如何将自己与他人比较到其他人如何回应你。当人们的反应趋于积极时,这意味着 自尊 也是积极的。反之亦然。

3.理想的自己

这是对自己的期望。在许多情况下,有时这种用期望看待自己的方式是不同的。 [[相关文章]]

并不总是和现实一样

这种自我概念的各种例子可能与现实不同。有些人认为自己的学业非常好,尽管学期末的成绩单上另有说法。在心理学世界里,这叫做 一致 不一致。 差异的主要根源或 不一致 这是童年的经历。例如,当父母只在孩子做了某些事情时才表现出感情,他们的思想就会产生偏见。经验和记忆认为,事实上他们不值得父母的爱。另一方面,无条件的爱实际上可以促进兼容性或 一致。 一个感受到这种感情的年幼孩子不必费心去改变他的记忆,以确保其他人也能表现出同样的关心。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

所以,童年对这种自我概念的形成有很大的影响。对于父母来说,这可能是一种警报,让他们尽力而为,以便他们的孩子在没有他们的情况下长大 烦恼的内在小孩 并对他的自我概念感到完整。为了进一步讨论自我概念与心理健康的关系, 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.