木瓜蛋白酶是从木瓜果实中提取的一种蛋白水解酶。它的工作是将蛋白质分解成肽和氨基酸。除了木瓜，木瓜蛋白酶现在可以以糖果、胶囊的形式食用，也可以以奶油的形式使用。然而，没有多少人知道木瓜蛋白酶还具有非凡的健康益处。因此，本文将帮助您了解它的各种好处。 
木瓜蛋白酶被认为对消化系统有益。消化系统的破坏会导致各种问题，例如胀气和便秘。食用木瓜中的木瓜蛋白酶被认为能够启动消化系统，从而预防消化系统疾病。此外，木瓜的纤维和水分含量也将帮助您避免消化问题。 
服用过多的木瓜蛋白酶会引起副作用如果您服用过多的木瓜蛋白酶补充剂，可能会出现以下副作用：
木瓜蛋白酶及其对健康的益处
木瓜蛋白酶的功效被认为是治疗各种疾病的天然药物，例如疼痛、炎症、腹泻和过敏。这种酶甚至被进一步研究为一种抗癌药物。以下是木瓜蛋白酶的好处及其科学解释。1. 缓解疼痛和炎症
根据一篇文章来自 营养评论，木瓜蛋白酶等蛋白水解酶在减轻炎症方面的功效被认为与抗炎药相当甚至更好。然而，能够证明这一点的研究并不多。这就是为什么木瓜蛋白酶经常被用来帮助愈合伤口和减轻受伤后肿胀的原因。2. 使消化系统顺畅
木瓜蛋白酶被认为对消化系统有益。消化系统的破坏会导致各种问题，例如胀气和便秘。食用木瓜中的木瓜蛋白酶被认为能够启动消化系统，从而预防消化系统疾病。此外，木瓜的纤维和水分含量也将帮助您避免消化问题。 3. 克服带状疱疹
研究结果发表在期刊上 医学杂志 发现木瓜蛋白酶在缓解带状疱疹患者的疼痛症状和帮助病变愈合过程方面与抗病毒药物阿昔洛韦一样有效。4. 克服肌肉疼痛
您是否曾因过度运动而感到肌肉疼痛？木瓜蛋白酶有可能成为解决方案。在一项研究中，刚跑完 30 分钟的参与者被要求服用含有木瓜蛋白酶的蛋白酶补充剂。另一组参与者也被要求服用安慰剂药物。结果，服用含有木瓜蛋白酶的蛋白酶补充剂的参与者经历了更快的肌肉恢复过程并避免了长时间的肌肉疼痛。5.缓解喉咙痛
链球菌性咽喉炎的各种症状，如疼痛、肿胀和发红，都会困扰患者。一项研究表明，与安慰剂药物相比，服用含有 2 毫克木瓜蛋白酶、5 毫克溶菌酶和 200 IU 杆菌肽的含片的扁桃体炎和咽炎患者的喉咙痛症状有所减轻。然而，专家们并不确定这种效果是由木瓜蛋白酶还是锭剂中的其他成分引起的。服用木瓜蛋白酶的副作用和风险
服用过多的木瓜蛋白酶会引起副作用如果您服用过多的木瓜蛋白酶补充剂，可能会出现以下副作用： - 喉咙刺激
- 对喉咙的伤害
- 胃刺激
- 过敏反应
- 食管穿孔。