大多数父母觉得在女儿进入青春期时与她谈论第一次月经（初潮）很尴尬。然而，让孩子掌握这些知识是非常重要的，这样他们才能准备好迎接青春期阶段。 [[相关文章]]
孩子第一次来月经是几岁？
大多数女孩会在 11 至 14 岁时出现第一次月经（初潮）。但并非所有年轻女性都在同一年龄经历。这个时候，经历初潮或初经的女孩通常在10-12岁左右。但并非罕见的是，有些孩子也只是在 14-15 岁才来第一次月经。一般来说，女孩的第一次月经是8-15岁。第一次月经迟早会来，鼓励父母（尤其是母亲）为女儿做好准备。提供知识，使他们避免焦虑和恐慌，以及接触错误信息。那么，与您的女儿讨论这个话题的正确方式是什么？儿童第一次月经前的迹象
如果您的女儿已经显示出女性荷尔蒙和生殖系统发育的迹象，您也应该准备好向她介绍您第一次月经的话题。这种激素的发展可以从越来越丰满的乳房，腋毛的出现，以及身高的迅速增加中看出。通常，女孩会在乳房开始发育两年后迎来第一次月经。另一个通常是第一次月经到来标志的信号是您女儿的内裤中出现白色粘液。这通常表明第一次月经会在接下来的六个月到一年内发生。你应该对你的女儿说什么？
首先，您要做的就是找到合适的时间与您的女儿谈论她的第一次月经。选择一个放松的时间，例如在周末，您孩子的作业没有堆积如山，他也没有和朋友在一起。通常，这种谈话在由母亲完成时会感觉更舒服。至于父亲身份是 单身父母 ，最好向与您女儿最亲近的女性寻求帮助（例如，祖母或阿姨）。如果不可能，父亲应该先了解第一次月经的来龙去脉，以装备自己，并预测女儿的问题。以下是您可以做些什么来帮助您的女儿为她的第一次月经做准备。1.描述第一次月经的一般描述
您的女儿可能想知道她的第一次月经会是什么样子。如果他问月经期间疼痛与否，为什么会从阴道流血，月经持续多长时间，以及如何清洁经血，这是一个自然的反应。你可以慢慢解释，从第一次月经血可以是红色、棕色甚至黑色的事实开始。还要强调此时保持清洁的重要性。其中之一是每四到六个小时更换一次卫生巾，以避免细菌和感染。2.解释卫生巾的种类
卫生巾有多种类型，从一次性使用的卫生巾或可重复使用的布制卫生巾。一次性绷带的品牌也各不相同。向您的女儿解释，任何类型的卫生巾都可以是一种选择，因为它们都可以作为经血的储存库。重要的是垫的吸收性和使用者的舒适度。3. 带上月经用品以备不时之需
当你女儿的年龄进入她第一次月经的时候，确保她总是带上垫子或换洗衣服。原因是，第一次月经可能发生在家里、学校或其他意想不到的地方。确保您的女儿为这种情况做好准备。4.不要太详细解释月经的负面影响
凡是经历过月经的女性，当然都明白这位月客的诸多消极面。痉挛、痤疮、腹痛、敏感的乳房以及经前期综合征 (PMS) 对女性来说在月经前或月经期间很常见。还必须向您的女儿解释月经的副作用，这样她在经历时就不会惊慌。但要避免讨论太多细节或似乎夸大问题，以免让您的女儿感到恐惧。还要确保感觉月经症状是正常的，并且许多女性都经历过。这些症状也可以自行消退，或者在绝对必要时在最近的药店服用非处方止痛药或使用放置在胃部或下背部的加热垫。5. 解释什么是健康的月经周期
一般来说，正常的月经周期会每 28 天出现一次。然而，也有一些人的月经周期约为 25 至 35 天，这仍然被认为是正常的。如果您的月经每 23 天或每 35 天或这两个时间之间的任何时间来一次，则您被视为有规律的月经。正常的月经持续三到七天。正常月经周期中的排卵（当卵巢释放卵子时）总是在第 14 天出现，也就是周期的中间。排卵期通常也称为受精期，此时卵子准备好与男性精子受精。否则，月经的第一天一般会在接下来的十四天内到来。月经周期正常的女性每月来一次月经，一个日历年共有11-13次月经。这个月经周期会不断重复，直到您进入更年期并且身体不再产卵。正常时期的症状通常包括：- 出现粉刺
- 食物的渴望
- 情绪波动
- 臃肿
- 下腹部和背部抽筋
- 难以入睡
- 乳房变得更敏感