Takokak 水果对健康和副作用的 11 个好处

takokak 对健康的好处太多了。起源于南美地区的塔果果（Solanum torvum）被认为可以治疗各种疾病，如中风、心脏病、痛风到癌症。 takokak 果实的另一个名字是 rimbang 植物。这种植物通常用作新鲜蔬菜或食品补充剂。此外，takokak 的好处也经常被称为草药。 [[相关文章]]

什么是达科卡植物？

Takokak 是一种开花灌木，具有类似豌豆的绿色果实。这种植物在草药中很受欢迎，在烹饪界也很有名。在印度尼西亚，takokak 很容易找到并经常作为新鲜蔬菜食用，因为它具有特有的苦味。 Rimbang 或 takokak 有一个拉丁名字龙葵.这种植物属于蔬菜类茄属植物，还有西红柿、土豆、辣椒和茄子。基本上，目前还不清楚这种水果是从哪里来的。然而，这种植物可以在世界各地找到，包括亚洲、美洲、非洲和太平洋岛屿。但是，估计余额或火鸡莓原产于南美洲和中美洲。

打果果的营养成分

除了含有抗氧化剂、蛋白质、碳水化合物、水和纤维外，具有丰富功效的打果果还含有多种营养成分，包括：

• 铁：76.86毫克/公斤
• 锰：19.46毫克/公斤
• 钙：221.58毫克/公斤
• 锌：21.46毫克/公斤
• 维生素A：0.078毫克/100克
• 维生素 C：2.68 毫克/100 克

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takokak 对健康的好处

Takokak 果实的大小约为 1-1.5 厘米，类似于常作为新鲜蔬菜食用的 leunca。在印度尼西亚，这种带有苦味的水果经常藏在灌木丛中。谁能想到，尽管它的种植规模很小，而且经常出现在不寻常的地方，但它对健康的好处却如此之多。以下是您需要了解的柞果的好处：

1.增加耐力

takokak 水果中的抗氧化剂含量有助于提高身体抵抗力。 Takokak 含有抗炎化合物，可用于治疗由炎症引起的各种疾病。如果你感冒了，这种水果也可以解决。 Takokak 水果还有助于预防和治疗流感，以及清除导致哮喘和肺炎的粘液。

2. 预防癌症风险

takokak 的第一个好处是预防癌症的风险。槭树果实中的茄碱、茄碱和茄马精的抗氧化成分可通过抑制体内异常细胞的生长来降低患癌症的风险。据说打果果中的抗氧化剂能有效缓解肺癌、宫颈癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌的症状。

3. 克服糖尿病

takokak 水果中的抗氧化剂含量也有助于降低导致糖尿病的血糖。 Takokak 水果含有咖啡酸甲酯，一种具有抗高血糖作用的天然酚类物质。在链脲佐菌素诱导的糖尿病实验大鼠中，咖啡酸甲酯可导致血糖显着降低和体重增加。这些结果证明，咖啡酸甲酯具有降血糖作用，可开发成有效的口服降糖药或治疗糖尿病的达可卡药。

4. 预防中风和心脏病

以动物为特色的研究民族药理学杂志发现，rimbang可以显着降低血压。此外，柞果还含有抗氧化的皂甙、黄酮类、生物碱、甙类、鞣质等。成排的这些化合物能够降低血压并降低血液中有害胆固醇的水平，有害胆固醇是导致中风和心脏病等心血管疾病的原因。

5.治疗勃起功能障碍

takokak 的下一个好处是治疗勃起功能障碍。 takokak 水果中的营养成分有助于促进整个身体的血液流动，包括阴茎。流向阴茎的顺畅血流能够修复阴茎中连接大脑工作系统的神经元连接器的神经损伤。因此，勃起恢复正常。

6. 克服痛风

takokak 水果的好处之一是克服关节疼痛。 takokak 果实中的抗菌和抗炎化合物以及高抗氧化剂的含量有助于克服因关节疼痛引起的各种健康问题，例如痛风和关节炎。引用梅奥诊所的话说，痛风是一种复杂的关节疾病。这种疾病的特点是肿胀、发红和疼痛。为了克服这个问题，你可以食用10-15克的达可角来煮沸并饮用开水。

7. 预防骨质疏松

富含钙质的打果果也有助于预防关节炎、骨质疏松等骨骼损伤的发生。风湿病或关节炎症可能是因为身体的免疫系统攻击自身组织。当您患有关节炎时，您会感到僵硬和肿胀。如果不立即治疗，风湿病会导致皮肤、肺和心脏问题。

8. 顺利消化

takokak 水果的下一个好处是促进消化。打果果中的营养成分可以启动消化系统和治疗痔疮，不仅如此，打果果还可以中和导致胃溃疡的胃酸，防止肠道蠕虫的繁殖。

9. 治疗肾脏疾病

柞果中所含的抗炎化合物有助于恢复肾小管和肾小球坏死的功能，避免肾脏疾病的发生。

10. 克服贫血

Takokak 水果还含有大量铁，是产生血红蛋白和克服贫血所必需的。此外，打果果还有助于启动月经周期。如果身体缺乏铁，就会发生缺铁性贫血。 Takokak 水果具有预防和治疗缺铁性贫血的潜力，因为它含有高水平的铁。然而，据报道，这种水果中的铁不能被人体很好地吸收。因此，需要进一步研究平衡是否可以预防贫血。

11. 治疗负眼

takokak 水果对眼睛的好处之一是克服减号。 takokak 对眼睛的好处是由于维生素 A 的含量丰富。要获得这些好处，建议您每天定期吃 5-10 个 takokak 水果种子。为了让更多人感受到这些好处，请继续食用其他有营养的食物，并减少盯着电视、笔记本电脑等设备上的玻璃屏幕的时间 手机 在很长的时间。 另请阅读：吃水果对健康的无疑好处

takokak 植物的另一部分也很有用

这种草本植物自古以来就被南美洲人民用作药用植物。不仅果实具有丰富的益处，众所周知，达科克植物的其他部分也具有许多益处，包括叶和根。

1. 竹叶

Takokak 被称为治疗糖尿病的方法。竹叶汤可用于治疗糖尿病、痤疮、皮肤病、发热等多种疾病。据信，达科克叶中的抗菌成分可有效治疗各种疾病。

2. 竹芋根

除了叶子之外，从其根部提取的达科克的好处也对健康有益，即改善消化、治疗腹痛、胃灼热、风湿病和月经周期紊乱。

达可卡副作用

虽然食用这种水果被认为对健康是安全的，但仍然没有多少数据可以检验食用 takokak 的安全限度及其副作用。喜欢蔬菜茄属植物另一方面，takokak 含有称为配糖生物碱的化合物。过量摄入糖苷生物碱会导致胃肠道和神经系统的副作用，包括腹泻、头晕、胃部不适、恶心和意识模糊。随着果实成熟，tekokak 中的配糖生物碱浓度趋于降低。因此，据说食用成熟的水果比生的 takokak 更安全。如果您有蔬菜过敏史茄属植物，那么有可能你的身体也难以消化这种水果。

来自 SehatQ 的笔记：

虽然它被认为对健康有很多好处，但不要将其作为主要的治疗方法。利用 takokak 作为伴随治疗。要获得针对您所患疾病的主要治疗建议，请咨询您的医生。如果您想直接咨询，您可以SehatQ 家庭健康应用上的聊天医生.

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