经常有人抱怨背痛，而且很多人会问为什么脊柱会痛。背痛通常发生在腰部（下背部）和颈部（颈部）区域。脊柱的下背部和颈部由于它们的承重功能而容易受伤，并且经常在身体移动、旋转和弯曲时使用。拉伤或扭伤的下背部甚至被认为是腰痛的主要原因。此外，这种情况也是由韧带、椎间盘、神经、肌肉和脊髓的问题引起的。
腰痛的原因
以下是您需要了解的一些导致背痛的原因。 1. 关节炎
关节炎或关节炎可能是您感到背痛的原因之一。在某些情况下，关节炎甚至会导致脊髓周围空间变窄，也称为椎管狭窄。为了确定您是否患有关节炎，医生通常会进行身体检查，看看疼痛区域是否有肿胀、发红或发热。为了治疗关节炎，您的医生会给您服用止痛药并建议可以加强疼痛区域周围肌肉的物理疗法。您还可以通过改变更健康的生活方式来减轻疼痛，例如保持理想体重和定期锻炼。 2. 不良姿势
除了关节炎，不良姿势也可能是您感到背痛的原因。这种不良姿势可能是由于过度伸展、肌肉紧张、咳嗽或打喷嚏、长时间弯腰、站立或坐得太久、颈部向前紧张以及睡眠期间脊柱错位造成的。为了解决这个问题，你可以改善你的姿势，做一些可以帮助你减轻疼痛和改善姿势的运动。站立时，尽量双脚伸直，背部张开。同时，坐着时，尽量坐直，双脚平放在地板上。避免折叠双腿或盘腿坐着。为了改善姿势并减轻疼痛，瑜伽可以成为一种选择。原因是，瑜伽对你的脊椎有一些很好的运动。 3.紧张的肌肉或韧带
突然运动或反复提重物会导致脊柱肌肉或韧带紧张，从而引起疼痛。如果您的身体状况不健康，长期的肌肉紧张会导致肌肉痉挛，并且会更加疼痛。为了克服这个问题，可以服用布洛芬等药物来缓解疼痛，用冷敷法压迫疼痛部位，休息，保护脊椎疼痛部位。事实上，没有规定特定的背痛药物。然而，非处方止痛药可以帮助缓解疼痛。 4. 椎间盘损伤
在您背部的骨头之间，有一些椎间盘充当骨头之间的垫子。这些椎间盘质地柔软，可以扩大或破裂并压迫神经，引起疼痛。但是，在某些情况下，您也可能会出现椎间盘突出或破裂而不会出现背痛，而且只有在对脊柱进行 X 光检查后才能看到。为了治疗由椎间盘问题引起的疼痛，您可以服用萘普生等止痛药。此外，尝试定期锻炼并保持活跃。原因，太久不建议休息。 5. 坐骨神经痛
坐骨神经痛是对从下背部到脚的神经的刺激。坐骨神经痛的症状包括下背部、腿部、臀部到脚底的麻木、刺痛、疼痛和呆滞感。为了缓解坐骨神经痛，试着经常做背部伸展运动，开始锻炼时不要剧烈运动。此外，尝试使用热敷来压缩疼痛区域。 [[相关文章]] 这些是治疗背痛的一些原因和方法。如果上述方法无法处理您正在经历的疼痛或疼痛加剧，请立即就医。