月经期间恶心的原因以及如何克服它

你有过月经期间恶心的经历吗？在月经的第一天，通常会流出大量的血液，一些女性会出现各种症状，如胃痉挛、头晕、虚弱、恶心等。月经期间出现恶心不是您需要担心的情​​况。因为，恶心是月经期间经常出现的一种症状。然而，恶心也可能表明存在更严重的问题，尽管这种情况很少发生。在这种情况下，恶心通常伴有其他症状。

月经期间恶心的原因

以下是您可以体验到的许多可能导致月经期间恶心的原因。

1.痛经

严重的腹部痉挛导致月经期间恶心 月经期间恶心的最常见原因是痛经，这是月经来潮的医学术语。严重的痉挛会引起恶心的感觉。这种情况是由激素前列腺素（一种控制子宫收缩的激素）引发的，身体会产生更多的激素，因此痉挛感觉很痛苦。这些激素也会进入血液，让您感到头痛、疲劳、恶心和呕吐。

2. 经前期综合征 (PMS)

经前综合症或经前综合症是许多女性在月经前抱怨的一种病症。这些身体和情绪症状在月经前 1-2 周开始出现，甚至会持续到月经开始。 PMS 是由月经周期中的荷尔蒙变化引起的。这些情况会导致您在月经期间出现恶心、乳房胀痛、腹胀、头痛、背痛、情绪波动、发牢骚、易怒和睡眠问题。

3. 经前烦躁症 (PMDD)

大约 5-8% 的 PMS 患者会出现更严重的症状。这种情况被称为经前烦躁症。症状与经前综合症相似，但更严重并干扰日常活动。 PMDD 会导致您在月经前出现严重的痉挛和恶心。此外，荷尔蒙变化引起的血清素水平下降会使您的情绪症状更加强烈。

4. 子宫内膜异位症

子宫内膜异位症会在月经期间引起严重的疼痛和恶心。子宫内膜异位症是一种当形成子宫内膜的组织在子宫外生长时发生的疾病。这种情况通常发生在卵巢、输卵管和子宫周围的组织中。它引起的疼痛可能严重到在月经期间引起恶心。除了恶心之外，您还会出现月经量多、腹胀、便秘、腹泻、排尿和排便时疼痛。

5.盆腔炎

盆腔炎是女性子宫、卵巢、输卵管和骨盆的感染。这种情况通常是由衣原体和淋病引起的。此外，在分娩或通过生殖器官后进入生殖器官的细菌 冲洗 也可以触发这个问题。盆腔炎症会导致您出现经期恶心、发烧和下腹痛；在月经期间和期间。如果您患有盆腔炎，则需要就医。 [[相关文章]]

月经期间恶心怎么办？

月经期间的恶心肯定会干扰您的日常活动。但是，您可以通过多种方法来应对月经期间的恶心，包括：

• 吃姜

生姜茶可以缓解恶心 生姜被认为对治疗月经期间的恶心很有效。如果您不喜欢直接吃，可以尝试享用一些茶、糖果或姜饼。其清爽的味道可以帮助缓解您感到的恶心。

• 呼吸新鲜空气

您知道呼吸新鲜空气有助于减少月经期间的恶心吗？试着走出屋子或打开卧室的窗户，这样你就可以享受新鲜空气。

• 使用冷敷

将布浸入冷水中，然后拧干直至变湿。把它放在你的额头上，以减轻你感到的恶心。冷敷还可以让您感觉更清新。

• 吃素点心

无盐零食可以帮助减少恶心 恶心时，干面包或普通饼干形式的零食比味道浓郁的食物更容易食用。这些不同的食物还可以帮助缓解您在月经期间感到的恶心。

• 小份吃

据信，多吃小份食物有助于保持血糖水平稳定，并减少月经紊乱期间的恶心。避免强迫自己一次性大量进食，因为担心会导致呕吐。

• 服用抗恶心药物

非处方抗恶心药物可以帮助缓解轻度或中度恶心。但是，请确保按照包装上列出的使用说明使用它。如果恶心没有消失、恶化或伴有其他症状，您应该立即咨询医生以获得适当的治疗。讨论更多关于月经期间的恶心， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play .