鼻塞是由呼吸道感染、鼻刺激、鼻窦炎（鼻窦炎）和过敏引起的病症。虽然通常无害，但患者可能会受到干扰，特别是如果伴有其他症状，如流鼻涕、头痛和面部疼痛。这种情况可以通过多种自然方式缓解，其中之一是通过按摩缓解鼻塞。按摩鼻塞或鼻窦按摩是通过按压面部、头部和身体的穴位来完成的。然而，在开始应用如何通过按摩处理鼻塞之前，最好先了解正确的指压点，以便按摩准确无误。但是，您需要记住，鼻塞按摩不能代替医生的药物治疗。如果鼻塞没有消退，请咨询医生。
鼻塞的按摩穴位
这里有一些穴位按摩可以缓解鼻塞。- 印堂穴，也就是两眉之间的穴位，正好在鼻骨的顶端。此时做鼻塞按摩的方法是按压几分钟。
- LI20 点，位于鼻子两侧的点，是鼻子与脸颊相交的区域。可以用指尖按压鼻梁两侧，通过按摩来缓解鼻塞。
- S18 点，即位于颧骨正下方并与鼻子平行的点。
- BL2点，即鼻梁与左右眉毛内侧相交的两点处的点。
- GB20 穴位，它们是位于头后部的穴位，颈部肌肉与头部相连。
- LU5穴位是鼻塞的按摩穴位，位于与拇指平行的肘部内侧皱襞处。
鼻塞怎么做按摩
鼻塞的按摩是通过按摩穴位来完成的，这有助于缓解鼻窦的不同区域。以下是三种通过鼻窦按摩治疗鼻塞的方法，您可以在家中自己尝试。1. 额窦按摩
额窦发炎不仅会导致鼻塞，还会导致眼睛或前额疼痛，这让患者感到困扰。以下是通过额窦按摩摆脱鼻塞的方法。- 通过揉搓或用温水清洗手掌来温暖您的手掌。在进行任何其他鼻窦按摩之前先养成这个习惯。
- 将双手的中指和食指放在印堂穴或眉骨中间。
- 以圆周运动轻轻按摩太阳穴。
- 回到印堂穴，继续按摩太阳穴。
- 按摩约30秒。
2.上颌窦按摩
上颌窦的炎症会导致面部疼痛和鼻窦后面的粘液堆积，刺激喉咙。鼻后滴漏）。以下是通过上颌窦按摩摆脱鼻塞的方法：- 将食指和中指放在鼻子两侧的脸颊后面。
- 使用圆周运动轻轻按摩该区域 30 秒。
3.蝶窦和筛窦按摩
蝶窦位于头骨的中央，鼻子后面和眼睛之间。同时，筛窦在蝶窦的前面。这两个鼻窦位于鼻梁之间和眼窝内缘。这两个鼻窦发炎会引起头痛、面部疼痛、鼻塞，甚至 鼻后滴漏 .以下是如何通过蝶窦和筛窦按摩有效处理鼻塞：- 将拇指和食指放在鼻子和内眼角之间的空间。
- 对该区域施加中等压力约 15 秒。
- 继续施加压力，同时用拇指和食指沿着鼻子侧面向下做按摩动作。
- 重复此按摩动作约 30 秒。