即将正常分娩的时候，你需要准备的东西有很多，其中之一就是了解一些孕妇经常害怕的分娩疼痛。分娩时的疼痛通常是由分娩前子宫肌肉收缩和宫颈压力引起的。每个孕妇都会感受到不同程度的疼痛。有的把生孩子的痛说成是经期抽筋，也有的说痛到连骨头都断了。使分娩的痛苦更加难以忍受的是不断发生的宫缩，随着产道的开口变大，宫缩更频繁。这个时候，分娩会感觉很累，因为在两次越来越强烈的宫缩之间，你有很短的时间来喘口气。
在每个分娩阶段分娩的痛苦
正常分娩时的疼痛是逐渐来的。当您体验到产道的开放时，它就开始了。根据美国妊娠协会（APA）的说法，阴道分娩的疼痛发生在三个阶段，即第一阶段（开口1至10）、第二阶段（开口10直到婴儿出生）和第三阶段（去除胎盘）从子宫）。1. 第一阶段
在第一阶段，您会感受到比接下来的两个阶段最长的分娩痛苦。因此，引自 美国怀孕，APA再次根据产道开口的大小将这个阶段分为三个阶段，即：- 初始阶段： 当新的产道打开时开始，直到它加宽到 3 厘米（开口 3）。
- 活跃阶段： 从开场3到开场7。
- 过渡阶段： 从第 7 个开口开始，直到子宫颈（子宫颈）在第 10 个开口（测量 10 厘米）处完全打开。
2. 第二阶段
第二阶段分娩的疼痛被描述为无法忍受的胃灼热，因为你觉得你必须推动和移除产道末端的婴儿。许多孕妇发现这个阶段有很大的缓解作用，因为紧张可以帮助她们缓解第一阶段的疼痛。 另请阅读：正常分娩后出血的原因 这个阶段可以持续几分钟到 3 小时。一旦您的宝宝的头部暴露在外，您可能会感到生殖器周围有灼烧感或刺痛感，因为当您用力推动时，您的阴道会极度伸展。3. 第三阶段
在最后一个阶段，当您的医生或助产士从子宫中取出胎盘时，您会感到痉挛或轻微收缩。然而，在您经历了数小时前的剧烈宫缩之后，在这个阶段分娩的痛苦似乎毫无意义，尤其是当宝宝已经在您怀里准备尽早开始母乳喂养时。 [[相关文章]]如何缓解分娩时的疼痛？
可以在分娩前或分娩过程中帮助缓解分娩疼痛。在开始之前你可以做的一件事是在怀孕期间保持活跃，并参加教授一些放松和呼吸技巧的产前课程，以便你在第一到第三阶段的分娩过程中更加放松。在临产过程中，一些孕妇也有自己的技巧来转移自己对分娩痛苦的思绪。他们可以听音乐，洗澡，睡在一定的位置，并要求他们的丈夫按摩。如果分娩的痛苦难以忍受，您可以寻求医疗帮助并接受治疗，例如：- 服用镇痛药.这种药的作用是减轻分娩的痛苦，但你并没有完全麻木。
- 执行硬膜外过程.这个过程是通过将药物注射到下背部来完成的，这会使它麻木并在 10-20 分钟内开始工作。硬膜外麻醉会让您在打开过程中不会感到疼痛，但会让您在整个过程中保持清醒。这个动作在进入第四个开口时进行。
- 执行脊椎阻滞手术.程序和功能类似于硬膜外麻醉，即通过将止痛药注射到下背部，但通常是为剖腹产的母亲进行的。
- 执行联合脊髓 - 硬膜外过程.该程序类似于硬膜外麻醉，但以较小的剂量进行。