磷酸盐是磷与氧混合的结果。它可以作为身体正常运作的“燃料”。磷酸盐是一种矿物质，对骨骼和牙齿的形成至关重要。体内大约 85% 的磷酸盐储存在骨骼中。磷酸盐可以从牛奶、蛋黄或巧克力等食物中自然获得。当身体没有获得足够甚至过量的磷酸盐时，健康问题可能会发生从轻微到严重的问题。 
磷酸盐有助于构建和修复骨骼和牙齿 磷酸盐将与钙一起构建和修复骨骼和牙齿。磷酸盐的使用不仅在骨骼健康方面发挥作用，还在支持神经功能和使肌肉收缩方面发挥作用。虽然大部分磷酸盐存在于骨骼中，但也有少量存在于全身组织中。已经在体内加工的磷会触发磷酸盐分子的产生，准确地说 三磷酸腺苷 (ATP)。这种分子可用于在体内储存能量。发表在《临床方法：病史、体格和实验室检查》中的研究也描述了这一点。可以得出结论，磷酸盐的好处是： 
缺乏磷酸盐会使身体虚弱 血液中磷酸盐含量低的情况被称为低磷血症。这种情况可以突然发生（急性），也可以在很长一段时间内逐渐发生（慢性）。缺乏磷酸盐的人通常不会出现某些症状。但是，当它们出现时，可能会出现以下情况作为症状： 
过多的磷酸盐会导致肌肉痉挛 同时，如果血液中的磷酸盐水平过高，这种情况被称为高磷血症。一般来说，高水平的磷酸盐表明肾脏有问题。难怪，如果这种情况通常发生在患有慢性肾病或患有终末期肾病的人身上。大多数体内磷酸盐含量过高的人不会有任何症状，除非水平急剧上升。当症状出现时，发生的情况包括：
更多关于磷酸盐对身体的好处
对磷酸盐和磷的理解仍然经常被混淆。尽管名称几乎相似，但事实证明两者是不同的组件。磷酸盐是您在食用含磷食物时可以获得的营养素。当磷进入肠道时，这种矿物质会与氧气相互作用，然后形成磷酸盐。血液中磷酸盐的含量由肾脏调节。当身体有过多的磷酸盐时，肾脏会帮助过滤并通过尿液排出。血液中的磷酸盐水平过高表明肾脏异常。血液中磷酸盐的含量也会影响钙水平。这是由于甲状旁腺激素 (PTH) 的存在，可调节血液中的钙和磷水平。这两种成分在正常条件下会表现出相反的反应。当钙含量增加时，磷酸盐含量会降低。反之亦然。磷酸盐也经常与其他化学品结合生产某些类型的药物或补充剂。通常，磷酸盐用作泻药的成分之一。磷酸盐的用途
磷酸盐有助于构建和修复骨骼和牙齿 磷酸盐将与钙一起构建和修复骨骼和牙齿。磷酸盐的使用不仅在骨骼健康方面发挥作用，还在支持神经功能和使肌肉收缩方面发挥作用。虽然大部分磷酸盐存在于骨骼中，但也有少量存在于全身组织中。已经在体内加工的磷会触发磷酸盐分子的产生，准确地说 三磷酸腺苷 (ATP)。这种分子可用于在体内储存能量。发表在《临床方法：病史、体格和实验室检查》中的研究也描述了这一点。可以得出结论，磷酸盐的好处是： - 为身体节省能量
- 保护骨骼和牙齿
- 维持肌肉和神经的工作。
人体需要多少磷酸盐？
为了获得足量的磷酸盐，当然我们也必须摄入足量的磷。以下是各年龄对磷消耗的需要：- 0-6 个月：每天 100 毫克
- 7-12 个月：每天 275 毫克
- 1-3 岁：每天 460 毫克
- 4-8 岁：每天 500 毫克
- 9-18 岁：每天 1250 毫克
- 成人：每天 700 毫克。
当身体缺乏磷酸盐时发生的疾病
缺乏磷酸盐会使身体虚弱 血液中磷酸盐含量低的情况被称为低磷血症。这种情况可以突然发生（急性），也可以在很长一段时间内逐渐发生（慢性）。缺乏磷酸盐的人通常不会出现某些症状。但是，当它们出现时，可能会出现以下情况作为症状： - 肌肉无力
- 身体感觉虚弱
- 骨痛
- 断裂
- 食欲下降
- 容易生气
- 身体感觉麻木
- 严重营养不良
- 酒瘾
- 严重烧伤
- 糖尿病
- 肾脏疾病
- 慢性腹泻
- 维生素D缺乏
- 长期服用某些药物，如利尿剂、抗酸剂、皮质类固醇和哮喘药物
体内磷酸盐过多时出现的异常
过多的磷酸盐会导致肌肉痉挛 同时，如果血液中的磷酸盐水平过高，这种情况被称为高磷血症。一般来说，高水平的磷酸盐表明肾脏有问题。难怪，如果这种情况通常发生在患有慢性肾病或患有终末期肾病的人身上。大多数体内磷酸盐含量过高的人不会有任何症状，除非水平急剧上升。当症状出现时，发生的情况包括： - 肌肉痉挛
- 口腔周围区域麻木和刺痛
- 骨骼和关节疼痛
- 骨骼变弱
- 发红
- 皮肤痒
- 细胞损伤
- 甲状旁腺激素分泌不足
- 过量的维生素 D
- 有糖尿病酮症酸中毒史
- 损伤肌肉的损伤
- 严重感染