对于在尝试生育时遇到生育问题的男性，您可以尝试服用维生素或精子受精药物来提高精子质量。然而，精子肥料中应该含有哪些营养素？使用精子生育补充剂帮助您克服生育问题的效果如何？
什么原因导致精子不育？
健康的精子细胞状况对男性生育能力非常重要。要想顺利怀孕，必须考虑的一个重要因素不仅是女性的生育能力，还有男性的生育能力。因此，如果一个男人的生育能力有问题，你想要孩子的愿望可能需要额外的努力。男性生育问题通常取决于精子细胞的质量。不育精子质量的一些原因也各不相同，从遗传因素、健康问题（勃起功能障碍、性欲、低睾酮水平）、可能经历的疾病到生活方式（运动和饮食）。这些因素会导致精子数量低（少精子症），甚至是空精子或根本没有精子（无精子症）。需要进一步诊断以确定导致男性生殖细胞不育的精子异常的主要原因是什么。精子受精药物所含的各种营养成分
理想情况下，精子受精药物含有对身体健康有益的维生素和营养素。有了这个，它可以帮助启动精子生产并提高其整体质量。以下是精子增强药物中所含的各种营养成分：1.维生素C
增强精子的药物中的重要营养成分之一是维生素 C。原因是，维生素 C 含有抗氧化剂，可以通过增加精子产量来支持生育能力。此外，维生素 C 有助于减少睾丸中受损精子的数量。维生素 C 中的抗氧化剂还可以帮助您减少可能发生的氧化应激的有害影响。氧化应激发生时的水平 活性氧 (ROS) 已经在体内令人担忧。当体内存在的抗氧化剂受到疾病、年龄或不健康的生活方式以及污染的影响时，这些水平会增加。如果存在氧化应激，男性出现生育问题的几率也会增加。因此，您可以从维生素 C 中获得的抗氧化剂对于对抗可能来自 ROS 的各种不良影响非常重要。不仅服用含有维生素 C 的补充剂或男性生育药物，您还可以从各种食物中获取，包括水果。一些可以增加精子数量的含有维生素 C 的食物是：- 柑橘类水果，如橙子和柠檬
- 其他水果，如猕猴桃和草莓
- 蔬菜，如西红柿、西兰花、土豆和卷心菜
- 强化谷物
- 乳制品
2. 维生素 D
维生素 D 也是精子受精药物的重要营养成分。维生素 D 的含量可以帮助提高体内的睾酮水平。体内缺乏维生素 D 的男性往往睾酮水平较低。除了增加体内睾丸激素水平外，服用维生素 D 还可以增加精子的活力或运动。不仅从男性生育药物中，您还可以从每天食用的食物中找到维生素 D，例如：- 起司
- 酸奶
- 蛋黄
- 模具
- 牛肝
- 三文鱼、鲭鱼和金枪鱼
- 强化奶
- 乳制品
3.维生素E
维生素E中抗氧化剂的含量可以帮助提高精子质量，避免损伤。除了药物，这种精子受精维生素还可以从以下途径获得：- 植物油，如玉米油和大豆油
- 坚果和种子
- 绿色蔬菜，如西兰花和菠菜
- 强化果汁
- 人造黄油
4. 维生素 B12
维生素 B12 是另一种有益于整体精子健康的重要营养素。一项研究表明，维生素B12可以增加精子活力和数量，减少精子损伤。您可以从增强精子的药物或促进精子受精的食物中摄取维生素 B12，例如- 蛋
- 牛奶
- 强化谷物
- 鱼和海鲜，尤其是牡蛎或贝类
- 红肉和白肉，尤其是肝脏
5. 锌
其他男性生育药物中同样重要的成分是： 锌 或锌。这种矿物质的存在对支持男性生育能力具有重要作用。这得到了一项研究的支持，该研究表明服用精子受精维生素的男性含有 锌 它增加了激素睾酮的水平和产生的精子数量。除了精子受精药物，您还可以从肉类、鱼类和鸡蛋中获取这种矿物质。6. 叶酸
服用含有叶酸的精子受精药物也有助于提高男性生育能力。是的，一种 B 族维生素确实经常与精子健康有关。男性体内的低叶酸水平会影响精子 DNA，因此产生的精子数量也会受到影响。您不能只在男性生育药物中找到叶酸。有几种类型的食物含有叶酸，包括：- 绿色蔬菜，如菠菜、芦笋
- 新鲜水果，尤其是橙子
- 坚果和种子
- 全麦
- 强化谷物
- 富含面粉的食品，如面包和意大利面
用于男性生育的精子生育药物和补充剂
在生育测试期间，如果发现男性不育，医生可能会开男性生育补充剂或药物，例如：1. 人绒毛膜促性腺激素 (hCG)
人绒毛膜促性腺激素 (hCG) 是一种只存在于女性体内的激素，它也可以增加男性睾丸激素和精子的产生。从男性精液中产生的精子数量可以看出考虑给予这种药物。如果 1 毫升精液中的精子细胞少于 1500 万个，您的医生可能会开出激素 hCG。这种药物通常每周注射 3 次，持续约 6 个月。也可以增加 hCG 激素的剂量并持续治疗长达 12 个月或长达 24 个月。2.促卵泡激素（FSH）
促卵泡激素 (FSH) 是一种可以自然增加男性精子产量的激素。男性身体通常可以自行产生这种激素，但数量很少。为此，在某些情况下，这种药物可用于增加男性的精子产量。3.男性生育补充剂
除了以上两种生育药物，如FSH和hCG，以下一些医生处方的精子生育药物也可能被推荐：- 叶酸
- 锌
- 辅酶Q10
- L-乙酰肉碱
- 左旋肉碱
- 硒
- 维生素 A、C、E
- 黑孜然、人参和八色布米补充剂