怀孕期间出现胃鸣，识别 6 个原因以及如何克服它们

您在怀孕期间经历的肚皮声音，其他母亲可能也经历过。实际上，体验胃音并不需要担心，因为这意味着它正在执行其功能。通常当食物或饮料通过消化道时会发生这种情况。此外，怀孕期间的肚皮声音通常在妊娠晚期更频繁地听到。只要没有孕妇的抱怨或伴随的问题，就不用太担心。孕妇的身体正在发生重大变化，包括腹部器官。

孕期肚子胀的原因

孕吐会让你的肚子在怀孕期间发出咕噜声有几种情况会在怀孕期间引起肚子里的声音，例如：

1.韧带拉伸

孕妇的肚子可以扩大到原来的数倍。胃周围的韧带和肌肉也会拉伸并影响消化运动。怀孕期间肚皮发出声音的原因之一是发生的拉伸，这就是为什么在妊娠晚期更经常听到这种声音的原因。在这个阶段，胃会变大并被拉伸。

2、器官位置的变化

当子宫内的胎儿变大时，意味着胃内部会相应地适应。当器官发生位置变化以为胎儿腾出空间时，很可能会出现这种情况。

3. 发生晨吐

怀孕初期的肚子噪音也可能发生在前三个月，特别是对于那些经历过晨吐 . 怀孕期间的肚皮听起来像水被摇晃的声音，它可以持续一段时间或几天。只要孕妇的抱怨，包括怀孕期间肚子里的爆裂声，不伴有其他健康问题，如腹泻、便秘、胃痉挛或怀孕期间长时间腹胀，就没有必要担心。可能是，怀孕期间胃里的爆裂声是消化道中的空气声。孕吐通常会在进入第 15 周后消退。

4. 过量气体

由于食用某些食物（例如西兰花、卷心菜或豆类）而导致胃中的过多气体也会在怀孕早期引发频繁的胃鸣音和放屁。发生这种情况是因为有空气通过肠道。为此，您应该避免食用过多会引发胃中气体的食物。众所周知，过多的气体会使胃感到压力，从而使怀孕期间胃痛。除了食用过多含有气体的食物外，还会因食用酸性食物和饮料而出现胃咯咯作响的声音。一些酸性食物或饮料包括西红柿、咖啡和橙子。 [[相关文章]]

5. 空腹

当胃空了几个小时，怀孕期间也会出现胃音。这是因为胃壁和肠壁收缩以通过消化系统排出气体、液体和食物。尤其是在怀孕期间，食欲会增加，因为对营养的需求不再只是一个人的需求。如果这还不够，别忘了荷尔蒙的波动会增加你的新陈代谢，让你更容易感到饥饿。这可能是怀孕期间胃拐杖发出声音的原因。为了克服这一点，立即吃零食来阻止饥饿。确保零食的摄入量不要过多，以免造成孕期体重增加过多

6.中毒

当孕妇因食物被污染或质量变差而中毒时，胃会出现呕吐或腹泻的反应，因此胃也会发出声音。主要诱因是存在导致中毒并需要从体内清除的细菌、寄生虫或病毒。这就是为什么建议孕妇避免未煮熟或生食的原因。

7. 胃中正在加工的食物

由于食物、空气和消化系统中处理过的液体的运动，怀孕期间也会出现肚皮噪音。在加工食物时，消化道的肌肉会收缩，使食物到达肠道末端。通常，这种情况发生在晚上睡觉前或进食后几个小时。

8. 某些健康问题

在怀孕期间使胃咆哮的一些健康状况是：

食物过敏
第2章抚平药
结肠和直肠的炎症
肠道感染
消化系统出血
克罗恩病
腹泻。

怀孕什么时候需要带胃去看医生？

如果怀孕期间胃发出声音，然后胃部疼痛难忍，请立即去看医生怀孕期间的任何不适都需要咨询妇科医生，特别是如果感觉令人不安。如果伴有其他不适，请不要犹豫，咨询医生。一些需要担心的投诉是：

在最后三个月出院，担心胎膜过早破裂
影响活动的胃痛
恶心呕吐不停
血点出来

[[相关文章]] 每个孕妇的症状可能不同，这取决于每个人的身体状况。不过，如果没有不安的症状，只是听到肚子的声音，就不用太担心。当它发生在最后三个月时，婴儿很可能仍在积极活动并准备离开子宫。这可能会引发胃部隆隆声，无论是暂时的还是持续的。如果怀孕期间发生的肚胀是由持续饥饿引起的，请记住，即使您的营养需求增加，也不意味着您可以随意吃任何东西。只有孕妇才能过滤哪些食物对胎儿有益，哪些不健康。在这 9 个月的惊人时期中，作为一名明智地为自己和子宫内的胎儿选择营养的孕妇并没有错。

孕期如何处理肚子里的声音

喝水有助于消除怀孕期间因饥饿而产生的胃音，遇到这个问题可能会让妈妈担心。但是，您可以通过多种方法来处理胃，包括：

1. 喝酒水更有条理

如果你的胃是由饥饿引起的，你没有时间吃饭，试着喝水。喝水被认为可以改善消化系统并暂时缓解饥饿感，从而可以克服胃的声音。

2. 慢慢吃

产生胃音的原因之一是进食速度过快。因此，建议孕妇慢慢吃，以免肚子里的声音传来。

3.规律饮食

在怀孕期间，女性必须满足营养摄入，以维持胎儿的健康。此外，不要忘记定期吃健康食品。因为，肚子里的声音可能是饥饿引起的。发表在 PLoS One 上的一项研究也证明，规律饮食可以改善消化系统和身体新陈代谢，从而防止出现胃音。

4. 慢慢咀嚼食物

慢慢咀嚼食物。这样，胃就不必太努力消化进入的食物。希望胃的声音很快就会消失。

5. 饭后散步

饭后散步可以帮助身体有效地将食物从胃转移到肠道。事实上，发表在《胃肠与肝病杂志》上的一项研究证明，饭后步行，即使是短时间，也能加速胃排空。

6. 管理压力

压力似乎是产生胃音的原因之一。因为，当有压力时，身体消化得更慢。因此，食物在消化过程中的运动需要更长的时间。为此，消除胃音的一种方法是控制压力。需要注意的是，如果在怀孕9个月时发现腹部有声音，包括胃音，如果不伴有某些疾病的症状，则不是危险信号。如果上述各种方法都不能有效克服过于频繁的胃鸣，请立即找产科医生查明原因。您还可以通过以下方式获得免费咨询 HealthyQ家庭健康应用 .立即下载应用商店和 Google Play . [[相关文章]]