胃痛的7大原因，如何克服？

几乎每个人都可能经历过胃胀气。这种情况发生在吞咽大量空气或在消化食物时形成气体时。此外，吃太多也会使胃感到饱。一般来说，这种情况不是一个严重的问题，但会引起不适。但是，如果它持续发生或感觉非常痛苦，则可能是危险问题的征兆。

胃胀气的原因

腹胀通常被描述为腹部饱胀、紧绷、膨胀、坚硬或疼痛。这种情况还常伴有其他症状，例如隆隆的胃声、频繁的打嗝和放屁过多。儿童和成人都可能发生胃胀气。胃胀气的原因，包括：

消化道中的气体积聚是腹胀的最常见原因之一。当您的消化道处理食物或吞咽更多空气时会形成气体。它可能由进食和饮水过快、嚼口香糖、吸烟、戴松散的假牙和放屁引起。

消化不良是一种导致腹部不适或疼痛的病症。这种情况通常持续很短的时间。消化不良的诱因包括吃得太多、喝太多酒、服用刺激胃的药物（布洛芬）以及吃辛辣或酸性食物。

由于污垢和气体在消化道中积聚，便秘或便秘也会导致胃胀气。当您连续 3 天没有排便或排便困难时，就会发生便秘。这种情况可能是由于没有摄入足够的纤维、脱水、肠道疾病、镁等营养缺乏、某些药物和怀孕而引发的。

患有食物不耐受症的人在食用某些食物后也会出现腹胀。例如，乳糖不耐受或麸质过敏的人。一般来说，这种情况也可能伴有腹痛和腹泻。

胃胀气也可能是由细菌感染引起的消化道感染引起的，如大肠杆菌或幽门螺杆菌，以及病毒感染，如诺如病毒或轮状病毒。这种情况可能伴有腹泻、恶心、呕吐和腹痛。严重者会出现发热、便血。

慢性消化系统疾病，如肠易激综合征 (IBS) 和克罗恩病，会导致胃胀气。这种情况会导致消化道炎症。除了胃胀气，慢性肠道疾病也会引发腹泻、呕吐和体重突然下降。

一些妇科疾病会导致胃病。一些患有子宫内膜异位症的女性抱怨痉挛和腹胀。当子宫内膜附着在您的胃或肠上时，就会发生这种情况。其他各种疾病，如胃轻瘫、胆结石和结肠癌，也会使胃感到饱。 [[相关文章]]

在许多情况下，只需在家治疗即可消除胃胀气。有几种方法可以尝试处理臃肿的胃，即：

此外，还可以做轻柔的腹部按摩，将消化道内滞留的气体排出。每天大约两次，每次 15 分钟，直到疼痛消失。但是，如果做完上述方法后腹胀的感觉没有消失或恶化，则应咨询医生。医生会做出诊断并针对您的不适确定正确的治疗方法。