英国盐的 5 大好处,您知道吗?

身体酸痛的时候,泡在温水里感觉很好,特别是水里掺了盐。但不是普通的食盐,你需要使用英式盐或泻盐。是的,英国盐长期以来一直用于放松和治疗,许多人认为它很有效。只有用混合了英国盐的温水洗澡,才能获得不同的健康效果。

什么是英式盐?

泻盐,或者在印度尼西亚更广为人知的英文盐,是一种广泛用于沐浴或沐浴的盐。人们称它为 Epsom,因为这种盐最初是在英格兰萨里郡 Epsom 的天然泉水中发现的。虽然称为盐,其形状类似于食盐,但英国盐不是食品调味剂。这种盐含有镁和硫,味苦。即使你想食用它,你也需要先用大量的水溶解它。除了洗澡,英国盐通常也可以在阿司匹林和泻药中找到。英国盐也不同于水晶盐或浴盐。通常,结晶盐的使用与油、染料和香料一起添加。而英式盐则不需要添加任何东西。

英式盐有什么好处?

溶于水时,英盐会分解成镁和硫酸盐。理论上,如果你浸泡在这种盐水溶液中,颗粒可以被皮肤吸收。尽管这些说法尚未得到科学证实,但泻盐仍被广泛用于沐浴。不少人也将它用于美容目的,即将它涂抹在皮肤上。更详细的,下面我们来看看英国salt长期信赖的一系列好处:
  • 缓解关节疼痛和肿胀

英国盐可以帮助那些有 类风湿关节炎、痛风和狼疮。这些病症的常见症状之一是关节疼痛和肿胀。据称,泻盐中所含的镁可以帮助身体排出导致关节疼痛、肿胀和僵硬的毒素。不仅如此,运动后肌肉酸痛的人也能获得这种盐的好处。
  • 去除死皮细胞

死皮细胞的堆积会使皮肤看起来暗沉。让皮肤看起来更清新更健康,可以做英式盐 擦洗 脸。这样,可以减少死皮细胞。有些人也用这种盐洗脸。原因是,泻盐被认为可以清洁面部毛孔。英国盐还可以舒缓患有湿疹和牛皮癣的皮肤。但使用前应先咨询皮肤科医生,以免皮肤状况恶化。
  • 减轻压力

英国盐的下一个好处是减轻压力。这种好处也来自其中的镁含量。体内充足的镁含量可以增加大脑中的神经递质。这些化合物会影响一个人的情绪,并在帮助改善睡眠和降低压力水平方面发挥作用。一些研究还表明,控制体内镁水平可以帮助您控制压力。
  • 克服便秘

当您的排便频率减少时,就会出现便秘或便秘。食用英国盐可能是克服它的一种方法。即便如此,您摄入的这种盐也不应该超过包装上规定的剂量。也请先咨询您的医生。
  • 摆脱偏头痛

偏头痛会严重干扰日常活动。为了克服这个问题,尝试浸泡在加了英式盐的沐浴水中。这种盐能够帮助放松颅骨周围的肌肉。结果,你会更加放松,头痛也会消失。 [[相关文章]]

英式盐的正确使用方法是什么?

使用英文salt的目的不同,使用方法也会不同。这是解释:
  • 洗澡

将 300 克英国盐放入装满温水的浴缸中。盐溶解后,浸泡身体15分钟。
  • 用于皮肤去角质

将一茶匙英式盐与洗面奶混合。然后将混合物涂抹在面部区域并轻轻按摩脸部。
  • 头发用

如果您想增加头发的体积,请将泻盐与护发素混合,然后涂抹在头发上。让它保持 20 分钟,然后再冲洗干净。
  • 用于便秘

成年人每天一般可以消耗2-6茶匙英式盐。更多的细节需要仔细阅读包装上的使用说明,不要忘记将其溶解在水中。至于儿童,您只需将 1-2 茶匙泻盐溶解在水中即可。但请务必咨询您的医生以确保安全。

孕妇可以泡英国盐水吗?

答案是肯定的!孕妇可以洗个深澡 浴缸 里面装满了英国盐水,或浸泡了感觉酸痛的区域(例如腿)。但是,请记住,全身浸泡在泻盐盐水中应使用低于 30 摄氏度的水,而不是热水。有了这个,皮肤将避免水泡的风险。怀孕时泡在掺有泻盐的水中,可以起到放松的作用,放松紧绷的肌肉,抚平肌肤。很神奇吧?通过知道如何正确使用它,您可以获得英国盐的许多好处。从提供放松效果、克服肌肉疼痛到成为皮肤去角质剂。但如果在使用英国盐之前总是咨询医生,那就太好了。尤其是当您想食用泻盐来治疗便秘或将其用作去除死皮的成分时。这样,安全性会更有保障。