男性和女性的平均身高在上个世纪稳步上升。这是由于多种原因造成的，包括更好的营养和公共卫生水平的提高。世界各地男性平均身高的范围差异很大。欧洲国家男性的身高一般在180厘米左右，而东南亚男性的平均身高在160厘米左右。
R是印尼人的平均身高
2016 年，通过分析各种研究的数据进行了一项研究，这些数据涉及 1896 年至 1996 年出生的男性的平均身高。 结果，荷兰男性被列为世界上平均身高最高的男性，人数为 182.5厘米。与此同时，印尼成年男性的平均身高约为 160 厘米。这个数字被归类为最短的平均身高。在测量平均身高的 200 个国家中，印度尼西亚排名第 188 位，低于巴布亚新几内亚、缅甸和越南。 2019年印尼人的平均身高本身并不确定，因为没有进一步的研究。印度尼西亚成年人的理想身高是多少？
根据印尼卫生部的营养充足率，印尼19-64岁男性的理想身高为168厘米。然而，这个数字非常适合营养状况正常且体重在 60-62 公斤左右的男性。同时，印度尼西亚 19-64 岁女性的身高为 159 厘米。就像男性一样，这个数字非常适合营养状况正常且体重在 54-55 公斤左右的女性。然而，理想的身高仍然是由你的体重决定的。影响男人身高的因素
身高在很大程度上受遗传或遗传的影响。即便如此，还有其他几个因素也会影响一个人的身高。其中包括：- 出生时的体重。 婴儿出生时的体重受多种因素的影响，包括遗传和在子宫内的营养摄入。
- 激素。激素对人的成长有很大影响，尤其是在青春期。不平衡的荷尔蒙会导致一个人的身高明显过高或过低。
- 营养摄入。营养是影响身高的主要因素之一。生长期营养摄入不足的人，一般都会身材矮小。
- 地理位置。地理位置会影响一个人的种族、可作为维生素 D 来源的阳光照射量、可影响营养的作物，以及贫困和健康状况。
- 生长障碍。阻碍身高增长的因素包括饮食失调、严重疾病和服用某些药物。
- 早产。过早出生的婴儿通常会变得更矮。
如何测量合适的高度
仍然有很多人在应用测量身高的方法上是错误的。为了了解您的确切身高，您可以采取以下步骤：- 寻找一个没有地毯且没有很多东西粘在墙上的硬地板房间。
- 脱掉任何可能改变您身高的鞋子、衣服或配饰。同时取下可能会增加高度的发带。
- 双脚完全平直站立，然后伸直手臂和腿。肩膀也应该处于平行位置。您可以请其他人检查您的身体姿势是否正确。
- 直视前方并注视您的视线，使您的视线与地板平行。
- 确保你的头、肩膀、臀部和脚后跟都接触到墙壁。
- 尽可能多地放置身体以获得最佳测量结果。
- 请某人使用直立的物体（例如尺子）标记您的身高。用贴纸标记以进行标记。
- 要进行测量，请将卷尺从地板延伸到标记的贴纸标记处。