这是如何计算印度尼西亚人的平均身高

男性和女性的平均身高在上个世纪稳步上升。这是由于多种原因造成的,包括更好的营养和公共卫生水平的提高。世界各地男性平均身高的范围差异很大。欧洲国家男性的身高一般在180厘米左右,而东南亚男性的平均身高在160厘米左右。

R是印尼人的平均身高

2016 年,通过分析各种研究的数据进行了一项研究,这些数据涉及 1896 年至 1996 年出生的男性的平均身高。 结果,荷兰男性被列为世界上平均身高最高的男性,人数为 182.5厘米。与此同时,印尼成年男性的平均身高约为 160 厘米。这个数字被归类为最短的平均身高。在测量平均身高的 200 个国家中,印度尼西亚排名第 188 位,低于巴布亚新几内亚、缅甸和越南。 2019年印尼人的平均身高本身并不确定,因为没有进一步的研究。

印度尼西亚成年人的理想身高是多少?

根据印尼卫生部的营养充足率,印尼19-64岁男性的理想身高为168厘米。然而,这个数字非常适合营养状况正常且体重在 60-62 公斤左右的男性。同时,印度尼西亚 19-64 岁女性的身高为 159 厘米。就像男性一样,这个数字非常适合营养状况正常且体重在 54-55 公斤左右的女性。然而,理想的身高仍然是由你的体重决定的。

影响男人身高的因素

身高在很大程度上受遗传或遗传的影响。即便如此,还有其他几个因素也会影响一个人的身高。其中包括:
  • 出生时的体重。 婴儿出生时的体重受多种因素的影响,包括遗传和在子宫内的营养摄入。
  • 激素。激素对人的成长有很大影响,尤其是在青春期。不平衡的荷尔蒙会导致一个人的身高明显过高或过低。
  • 营养摄入。营养是影响身高的主要因素之一。生长期营养摄入不足的人,一般都会身材矮小。
  • 地理位置。地理位置会影响一个人的种族、可作为维生素 D 来源的阳光照射量、可影响营养的作物,以及贫困和健康状况。
  • 生长障碍。阻碍身高增长的因素包括饮食失调、严重疾病和服用某些药物。
  • 早产。过早出生的婴儿通常会变得更矮。

如何测量合适的高度

仍然有很多人在应用测量身高的方法上是错误的。为了了解您的确切身高,您可以采取以下步骤:
  1. 寻找一个没有地毯且没有很多东西粘在墙上的硬地板房间。
  2. 脱掉任何可能改变您身高的鞋子、衣服或配饰。同时取下可能会增加高度的发带。
  3. 双脚完全平直站立,然后伸直手臂和腿。肩膀也应该处于平行位置。您可以请其他人检查您的身体姿势是否正确。
  4. 直视前方并注视您的视线,使您的视线与地板平行。
  5. 确保你的头、肩膀、臀部和脚后跟都接触到墙壁。
  6. 尽可能多地放置身体以获得最佳测量结果。
  7. 请某人使用直立的物体(例如尺子)标记您的身高。用贴纸标记以进行标记。
  8. 要进行测量,请将卷尺从地板延伸到标记的贴纸标记处。
这些是关于男性平均身高的一些事情。尽管印度尼西亚是男性平均身高最短的国家之一,但这并不意味着它在未来无法改善。因此,要养成满足身体所需营养摄入的习惯,尤其是在生长期。别忘了,这种努力还必须伴随着经常锻炼。