在经历某些事件时，大脑会向荷尔蒙系统发送波以产生荷尔蒙，从而引发愉悦、悲伤、平静、焦虑、怀疑，甚至平静。这些波被称为脑电波。 
脑电波疗法被认为是
过去事件的创伤，可以恢复
五种脑电波
每个人都有五种类型的脑电波，据信它们本能地代表了人类意识的频谱。由于每个人的活动、思想和感受的影响，这些脑电波全天都在变化。脑电波有哪些类型？1. 三角波
Delta 波是最慢的脑电波。频率范围非常低，范围为 0.5-3 Hz。当您入睡并像冥想一样集中注意力时，就会出现这些波。 Delta 波被认为在愈合过程中发挥作用并改善睡眠质量。如果您的大脑受伤，δ 波活动会增加，因此您会经常感到困倦。三角波活动的增加也会导致健康问题和状况 注意缺陷多动障碍 或（多动症）。2. 西塔波
虽然它对大脑过程的一般影响尚不清楚，但 theta 波通常与记忆和空间导航能力有关。当您睡觉和集中注意力时，也会出现 Theta 波。该波的范围为 3-8 Hz。3.阿尔法波
阿尔法波发生在大脑静止但仍然警觉时，例如在做白日梦或冥想时。但是，当您进行有氧运动时，也会出现这些波。该波的频率范围为 8-12 Hz。4. 贝塔波
当你有意识、感到警觉、专注、寻找问题的解决方案或做出决定时，β波将主宰大脑。其快波活动范围为 12-30 Hz。 [[相关文章]]5.伽马波
伽马波的频率范围为 25-100 Hz。通常，这些波以 40 Hz 的频率传播。当大脑的不同区域同时扫描信息时，就会发生伽马波。这些波也与更高层次的意识有关。除了这五种脑电波之外，人类还可以拥有高级类型的脑电波，例如频率恰好为 100 Hz 的 Hyper-Gamma 和频率恰好为 200 Hz 的 Lambda 波。根据声学研究中心的研究，这两种波与超自然能力和玄学有关。想要改善健康？做脑电波疗法
脑电波疗法被认为能够克服许多健康问题。健康方面的这一新突破会刺激大脑产生特定的脑电波频率，从而让您感觉更好。事实上，据说，脑电波疗法可以每天进行，并且可以在不知不觉中发生。每个人都会根据各自的意识水平经历独特的脑电波变化。这些脑波模式可以决定你的心理状态。
脑电波疗法被认为是提高智商。为了刺激大脑以您需要的频率产生波，脑电波疗法可能是解决方案。据称这种疗法可以提高智商、改善睡眠质量和克服精神障碍。在实践中，脑电波疗法可以通过两种方式进行，通过声音刺激或闪光。它的工作方式是刺激大脑产生某些可以影响 情绪 以及一个人的态度。当今最流行和最广泛使用的是使用声音技术的脑电波疗法。基本上，这种疗法使用以特定频率排列的声波，然后反复聆听以影响大脑的反应。当声音频率被调节时，大脑会根据需要的频率做出反应并产生激素。
脑电波疗法的其他好处
脑电波疗法的另一个好处是克服精神障碍 创伤后应激障碍 （创伤后应激障碍）。这种情况是一种精神障碍，会导致患者因过去的创伤事件而惊恐发作。惊恐发作的范围从无法控制的想法、急性焦虑到噩梦。这种心理障碍可能发生在因战争、自然灾害、身体暴力和性暴力等各种原因而遭受严重创伤的人身上。
过去事件的创伤，可以恢复与脑电波疗法。 PTSD 的脑电波治疗是通过直接监测患者脑电波的活动和频率来完成的。产生的脑电波的频率将被转换成声学声音，让患者通过无线电再次收听 耳机。 美国维克森林浸信会医学中心进行的一项研究显示，在平均接受 16 次脑电波治疗的 18 名患者中，几乎 90% 的患者在接受脑电波治疗后的 PTSD 症状有所减轻。除了支持改善一个人的精神状况外，脑电波疗法也被认为能够克服阿尔茨海默病。但是，仍然需要进一步的研究来证明。 [[相关文章]]
您还可以享受天然脑电波疗法
除了借助科技准确获取所需的脑电波频率外，脑电波治疗基本上可以自然而然地进行，并且可以每天都在发生，而无需意识到这一点。冥想是最古老的自然脑电波疗法之一，早在治疗技术出现之前就已被实践。除了冥想和各种专注于思维的活动外，您还可以在以下情况下体验脑电波疗法：享受海边的海浪：
坐在沙滩上享受海浪时，您平均每秒会听到 10 个声音。大脑会通过产生频率为 10 Hz 的 alpha 波来响应这种活动，因此您会体验到平静与安宁。听钢琴器乐：
当您在以 6 拍/秒的速度聆听钢琴器乐时休息时，您的大脑会产生θ波，因此您会感到放松，并且往往更有创造力。夜间驾驶：
夜间以一定速度行驶时，平均每秒会看到20个光源。光源来自路灯、建筑物和其他车辆。发生这种情况时，大脑会自动产生频率为 20 Hz 的 β 波。这使您在驾驶时更加警觉。