长期以来，银杏以其多种功效而著称。从作为中药重要组成部分的种子和叶子开始，直到现在，银杏叶的好处往往与大脑功能和血液循环有关。银杏是一种在中国、日本和韩国广泛种植的植物。形状是一棵大树，叶子呈扇形。银杏，又名银杏或银杏，又名少女发树，是银杏科中唯一幸存的物种，其他物种均已灭绝。众所周知，银杏叶具有丰富的功效，无论是否有科学研究支持。 [[相关文章]]
银杏叶对健康的好处
银杏最突出的两件事是它的抗炎和抗氧化功能，使身体更健康。更不用说银杏叶改善血液流动的能力了。那么，银杏叶对健康有哪些好处呢？1. 改善大脑功能
大脑作为人体最重要的器官之一，可以从银杏叶中获益，从而改善其功能。从几项研究来看，经常食用银杏叶的人有更好的记忆力和更长时间的专注能力。然而，银杏叶的好处并没有显着影响执行功能或关注大脑的能力。2. 有利于血液循环
数百年前，中医就认为食用银杏可以促进血液循环。过去，银杏叶提取物用于改善肾脏、肝脏、大脑和肺等器官的血流量。在一项研究中，发现银杏叶可以使全身的氮氧化物流量增加多达 12%。由于银杏叶的好处，心脏健康也在增加。事实上，银杏叶还可以预防中风。3. 缓解经前综合症
处于经前综合症或经前综合症的女性通常不会因为体内荷尔蒙的变化而感到不舒服。有趣的是，在一项涉及 85 名女学生的研究中，她们认为食用银杏后经前综合症症状减少了 32%。事实上，银杏叶的好处不仅体现在身体上，也体现在心理上。然而，仍需进一步研究以找出银杏叶与经前综合症症状之间的关系。4. 缓解头痛和偏头痛
对于经常感到头痛和偏头痛的人，通常建议将银杏作为一种补救措施。银杏叶被认为可以抑制压力引发的头痛。不仅如此，如果有人因为血凝块而感到头痛，银杏叶可以改善血液流动的好处也是解决方案。5. 改善眼睛健康
然后可以从服用银杏叶补充剂的青光眼患者的研究中看出银杏叶的好处。他们感觉血液更顺畅地流向眼睛，防止眼睛发生黄斑变性。黄斑变性导致人由于视网膜损伤而失去视力。对于那些没有眼睛问题的人，据说食用银杏可以改善视力。但同样，需要进一步的研究来科学地证明它。6. 克服炎症
当受伤或异物进入身体时，炎症是身体的自然反应。如果这种情况持续发生，DNA 和身体组织很容易受到损害。另一方面，银杏叶的另一个好处是它可以减少炎症，如癌症、心脏病、中风、关节炎或消化系统疾病患者的炎症。7. 预防痴呆
医学界也多次发现银杏叶的益处与痴呆等认知心理功能障碍之间的关系。此外，据说银杏还可以增加早期阿尔茨海默病的能力。8. 缓解过度焦虑
在一项涉及 170 名参与者的研究中，服用银杏叶的人的过度焦虑或焦虑症状有所减轻焦虑 高达 45%。研究人员怀疑这是由于银杏叶中的抗氧化剂含量高。医学界仍在进行研究以证明这一点。9. 克服抑郁
不应低估的健康问题之一是患抑郁症的风险。据说银杏叶的好处还可以克服由情绪压力引发的抑郁症。不过，这项试验只是在实验室进行，还需要进一步的发展。鉴于抑郁症的复杂性，研究人员仍在关注银杏叶可以改善哪些类型的抑郁症。在那儿 银杏叶副作用？
如果食用过量或不当，会增加风险或产生一些轻微的副作用，例如：- 腹痛
- 头疼
- 晕眩的
- 肚子感觉便秘
- 心跳加速
- 刺激口腔
- 对皮肤药物的过敏反应