宇宙提供了治疗高血压的草药，以帮助降低高血压。但是，我们不应该只是消费各种类型。因为，当然还有需要注意的副作用。高血压或高血压是一种疾病，如果不及时治疗可能会危及生命。根据世界卫生组织（WHO）的数据，患有高血压的人数继续快速增加。 1975年，有5.94亿成年人患有高血压。与此同时，2015 年，全球患者达到 10 亿。让我们来了解各种治疗高血压的草药植物，我们可以尝试降低高血压。 
大蒜，一种治疗高血压的草本植物 大蒜作为厨房香料和对身体健康的重要性是毋庸置疑的。然而，它作为高血压草药的能力是否已被证明可以治疗高血压？要知道，大蒜可以帮助身体产生更多的氮氧化物，防止血管紧张。因此，大蒜被认为是一种可以治疗高血压的高血药。 
生姜是一种可以尝试的高血压草药，姜这个小而多用的，也包括在高血草药组中。在各种动物研究中，生姜已被证明可以改善血液循环并舒缓血管周围的肌肉。因此，可以克服高血压。然而，仍然需要进行人体研究来证明生姜作为高血压药草的功效。
高血压草药治疗高血压
与其他草药植物一样，治疗高血压的草药不能作为主要治疗方法。咨询医生并过上健康的生活是治愈高血压的关键。此外，还要确定科学解释和研究，以加强这些各种草药植物对高血压的功效。这样，您就可以降低出现副作用的风险。1. 罗勒叶
罗勒叶属于高血型草药，可食用以降低高血压。罗勒叶中含有一种叫做丁香酚的成分已被证明可以防止血管收缩。从而可以克服高血压。但不幸的是，这项研究是在测试动物身上进行的。因此，仍然需要进一步涉及人类的研究。
2. 肉桂
肉桂被认为是一种能有效治疗高血压的高血压药草。再次，动物试验研究证明肉桂可以作为小鼠的高血压药草。此外，研究中使用的肉桂提取物是静脉注射的。因此，专家不确定口服它的有效性是否会产生相同的效果。3.豆蔻
豆蔻在印度尼西亚和印度被称为食品调味品，也被认为是一种可以治疗高血压的高血压药草。一项研究证明，20 名受访者在食用 1.5 克小豆蔻（一天内）12 周后，血压有所下降。4. 亚麻籽
亚麻籽是一种高血压药草，由于其中含有 omega-3 脂肪酸，因此可以治疗高血压。一份报告显示，每天食用 30-50 克亚麻籽 12 周将显示出治疗高血压的可喜效果。5.大蒜
大蒜，一种治疗高血压的草本植物 大蒜作为厨房香料和对身体健康的重要性是毋庸置疑的。然而，它作为高血压草药的能力是否已被证明可以治疗高血压？要知道，大蒜可以帮助身体产生更多的氮氧化物，防止血管紧张。因此，大蒜被认为是一种可以治疗高血压的高血药。 6. 姜
生姜是一种可以尝试的高血压草药，姜这个小而多用的，也包括在高血草药组中。在各种动物研究中，生姜已被证明可以改善血液循环并舒缓血管周围的肌肉。因此，可以克服高血压。然而，仍然需要进行人体研究来证明生姜作为高血压药草的功效。 7. 山楂
不要被外表所迷惑 山楂 茎上有刺。因为， 山楂 它也被认为是一种有效缓解高血压的高血压草药。在对试验动物的研究中，提取物 山楂 成功降低高血压和健康心脏。8. 芹菜籽
在中国，芹菜籽被用作高血压药草，被认为可以治疗高血压。对试验动物的几项研究也证明芹菜种子可能有效治疗高血压。专家认为，芹菜籽中含有的多种成分可以降低高血压。9. 法国薰衣草
除了用于驱蚊外，薰衣草还被认为是治疗高血压的草药。在几项研究中，薰衣草已被证明可以降低大鼠的心率和高血压。因此，仍然需要再次对人体进行研究。10.猫爪
猫爪，这种开着黄色花朵的植物竟然可以用作高血压药草？一项动物研究表明，猫爪可以降低高血压。猫爪中的化合物作用于人体细胞中的钙通道。
如何预防高血压
对于那些幸运且没有患高血压的人，请保持这种状态。有多种方法可以预防高血压，实际上很容易做到，即通过改善生活方式，例如：- 减少盐的摄入
- 多吃蔬菜和水果
- 更积极
- 锻炼
- 避免吸烟习惯
- 避免饮酒
- 限制饱和脂肪食物
- 减少含有反式脂肪的食物