有些人经常对在进行运动等活动后突然出现的瘀伤感到惊讶。然后，身体上出现瘀伤与身体疲倦的状况有关。那么，身体是不是因劳累而瘀伤？
因精疲力竭，神话或事实而瘀伤的身体？
过度运动会导致瘀伤。然而，瘀伤本身并不是因为身体疲劳而出现，而是因为在运动过程中或运动后身体受到了伤害。过度活动引起的瘀伤的一些诱因包括：- 扭伤
- 错位
- 肌腱撕裂
- 肌肉肿胀
- 断裂
受伤以外的瘀伤原因
随着年龄的增长，瘀伤往往更容易出现。发生这种情况是因为您的皮肤层每天都在变薄，血管也越来越弱。有多种情况会导致瘀伤出现，从生活方式到身体健康问题。除了受伤外，以下是一些最常见的瘀伤原因：一、治疗效果
诸如华法林、肝素、利伐沙班、达比加群、阿哌沙班和阿司匹林等稀释血液的药物可引发瘀伤。此外，服用草药（人参、银杏）和抗抑郁药时也会出现类似问题。如果您在服用这些药物后发现身体有瘀伤，请立即咨询您的医生。询问如果您继续治疗可能会出现的风险。2. 肝脏问题
身体出现瘀伤可能是肝病的征兆，肝硬化就是其中之一。这种情况是由过量饮用酒精饮料的不良习惯引起的。随着疾病的进展，您的肝脏可能会停止产生有助于血液凝固的蛋白质。因此，您所经历的出血很难停止。此外，您的身体上很容易出现瘀伤。为了克服这种疾病，您必须停止过量饮用酒精饮料的习惯。此外，治疗肝病也需要医生的医疗照顾。3. 出血性疾病
由血管性血友病和血友病等疾病引起的出血障碍会使血液凝固过程受阻。这两种疾病的患者除了会导致大量出血，有可能威胁到患者的生命外，还经常出现身体瘀伤的症状。4、维生素缺乏
缺乏维生素会导致身体出现瘀伤。例如，当您没有获得足够的维生素 C 时，您就有患坏血病的风险。坏血病本身会导致多种症状，包括牙龈出血、无法愈合的伤口和瘀伤。此外，缺乏维生素 K 也会导致瘀伤。通常可以通过食用身体所需的食物或维生素补充剂来克服这个问题。如果服用身体所需的补充剂后问题仍然存在，则可能是您有其他问题，例如代谢或胃肠道疾病，使您的身体难以吸收营养。5. 血管炎
血管炎是由血管炎症引起的，可导致身体出现瘀伤症状。除了瘀伤，血管炎的一些症状包括：- 大量出血
- 呼吸困难
- 麻木的
- 熬
- 皮肤上的肿块
- 皮肤上出现紫色斑点
6. 老年性紫癜
通常攻击 50 岁以上的老年人，这种疾病会引发皮肤上出现紫红色瘀伤。为了克服这种情况，建议您保护皮肤免受阳光照射。此外，您必须防止您的身体受伤，以免出现的瘀伤变得更糟。这种疾病没有治愈方法，医生通常会建议患者采取健康的生活方式以减少瘀伤。7. 癌症
攻击血液和脊髓的癌症，如白血病，会引发瘀伤。尽早进行化疗和手术可以治疗您体内的癌症。可以预防瘀伤吗？
作为慢性疾病症状出现的瘀伤很难预防。但是，您可以采取一些措施来防止轻微瘀伤。有几种方法可以防止瘀伤，包括：- 确保房子有良好的照明以减少受伤的风险
- 整理家中的电缆，以减少绊倒和跌落造成伤害的风险
- 了解您正在服用的药物的效果
- 检查视力以防止跌倒受伤
- 玩耍、锻炼或开车时要小心
- 在某些身体部位使用保护垫以降低受伤风险
身体经常有淤青怎么办
您无法完全摆脱它，身体上的瘀伤会随着时间的推移自行消失。尽管如此，您还是可以采取一些措施来减轻瘀伤，包括：- 用装满冰块的布将瘀伤的皮肤压15分钟，重复数次
- 让出现瘀伤的身体部位休息
- 如果可能，将受伤的身体部位抬高至心脏上方以防止血液沉淀
- 服用止痛药。避免使用稀释血液的药物，因为它们可能会增加出血。
- 穿长袖或长裤以保护身体的瘀伤部位