12个田径分支及其完整描述

田径是一项运动,通常被称为世界上最古老的运动。竞技这个词本身来自希腊语 “速龙” 这意味着竞争或竞争。这项运动分为4个大号码,分别是道路号码、跑步号码、跳跃号码和投掷号码。每个竞技运动项目都包含各种类型的活动,从 短跑 马拉松长号码,跳高和跳远号码,标枪和子弹投掷号码,以及街道号码快走。总的来说,从东南亚运动会到奥运会,每项体育赛事通常都会参加数十项竞技运动。但总的来说,以下是被认为流行的竞技运动。

了解田径运动

以下是每个经常有争议的号码的运动分支。 快走是一项竞技运动

1.快走

快走是唯一包含在道路编号中的体育运动。与常规步行不同,快走有自己的规则,运动员需要遵守。乍一看,从事这项运动的人看起来像是在慢跑。在快走中,一只脚或双脚必须着地,而在跑步中,身体似乎漂浮在一个短暂的阶段。在快走时,还需要灵活的肩膀和髋关节。手应该像你做的那样摆动,肘部成 90 度角 跑步,但脚步必须保持水平,不能跳跃。

2. 短跑

短跑可能是最受欢迎的运动项目之一。连百米短跑冠军 (短跑) 获得了世界上跑得最快的人的“荣誉称号”,现在由来自牙买加的赛跑者尤塞恩·博尔特 (Usain Bolt) 持有。根据田径运动中的跑步技术,必须考虑的就是步幅和步幅。还必须考虑脚步运动和手臂摆动,以及身体倾斜(根据跑步的类型或类型进行调整)、呼吸调节以及手臂和腿部运动的协调。对于佐赫里和博尔特这样的职业运动员来说,起跑位置也决定了跑步时间本身。起跑需要脚的支撑,然后推动(拒绝脚),然后摆动到终点线。在短跑比赛中,根据所进行的比赛类型,需要完成多个距离。短跑通常以100米、200米和400米的距离划分进行比赛,包括接力等变化。

3. 中长跑

中长跑是一项竞技运动,也正式参加各种体育锦标赛。中长跑技术与短距离跑技术略有不同,因为距离的增加会影响你跑步的方式和你的呼吸技术。中长跑比赛一般分为800米和1500米两种距离

4. 长跑

长跑也被称为马拉松。虽然仍然以最短的行程时间来决定获胜者,但长跑者通常会以低得多但稳定的速度跑到终点线。 结束。 在正式比赛中,参加长跑比赛的距离为3公里至42公里(超级马拉松).

5.运行障碍

通常也称为跨栏,进行这项运动的人必须一边奔跑,一边试图以放置在他们面前的目标形式穿过障碍物。 追踪 跑。栏杆通常分为100米(女子)、110米(男子)和3000米栏。 另请阅读:初学者跑步技巧 跳远包含在田径项目的跳数中

6、跳远

田径中的跳跃数进一步分为两种跳跃,即水平跳跃和垂直跳跃。跳远作为横跳的一个分支进入。水平跳跃是通过将身体尽可能向前移动来完成的。这种类型的跳跃需要一种优先考虑的技术:
  • 起始脚到运动员重心的水平距离
  • 悬停阶段与运动员重心的距离
  • 着陆时第一次接触时重心与脚跟的水平距离

7. 跳高

同时,跳高是一组作为垂直跳跃输入的跳跃数字。在这项运动中,做这项运动的人需要在没有工具帮助的情况下尽可能高地移动身体。在跳高中,有几种技术被优先考虑,即:
  • 排斥时的重心高度
  • 做斥力后重心位移的高度
  • 过杆时重心最大高度差

8.撑杆跳

撑竿跳高也被列为垂直跳跃运动。不同的是,顾名思义,做的人在跳跃的时候会用杆子或长杆作为支撑。

9. 投掷标枪

在田径运动中,投掷数进一步分为两类,即直线投掷和圆形投掷。标枪投掷属于线性投掷类别。在线性投掷中,工具在投掷前的位置在一条直线上。投掷标枪所使用的标枪,一般长2.5米。在投掷之前,运动员将通过在预定区域内跑动来获得方格。标枪落下最远的运动员被视为获胜者。 铅球是竞技比赛的分支之一

10. 击退子弹

O'Brien 或正统风格的铅球也被认为是线性投掷。在投掷像金属球一样的圆形子弹之前,执行此操作的运动员会将子弹放在靠近颈部的位置。投掷或铅球只用一只手完成,投掷距离最远的运动员获胜。

11.掷铁饼

在铁饼投掷运动中,投掷的工具呈扁平圆盘状,重约2公斤。铁饼投掷包括在圆形投掷次数中,因为在投掷铁饼之前,运动员通过转动身体和手中的工具来形成一个正方形。旋转是逆时针完成的。

12. 掷铁锤

锤子投掷是一种投掷数字的竞技运动,它使用锤子,又名重球,连接到一条坚固的链子上。在投球之前,运动员将在预定区域内旋转身体的同时摆动球两次。最远的投掷将是这场比赛的赢家。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

竞技体育项目很多,一般可分为步行、跑步、跳跃、投掷四个号码。每个返回编号分为几个类别。田径运动是最古老的运动之一,可以在任何地方进行,无需太多设备。就像其他体育活动一样,这项运动也有助于改善身体健康和预防各种疾病。