16 适合健康皮肤的痤疮皮肤护理

痤疮面部护理对于易长粉刺皮肤的人来说是一件很重要的事情。此步骤旨在去除多余的油脂,清洁毛孔,并加速粉刺的愈合过程,使其不会变得更糟。那么,如何正确治疗痘痘肌肤呢?

最基本也是必做的痘痘面部护理

脸上长痘痘确实会影响容貌,降低自信心。因此,痤疮面部治疗不应粗心大意。面部痤疮的治疗方法不当,会使皮肤状况恶化,使痤疮更加发炎。适合做的各种痤疮面部护理如下。

1、经常洗脸

不应该错过的痤疮面部护理之一是定期洗脸。您可以在早晚洗脸,也可以在化妆和运动后洗脸。根据皮肤类型使用洗面奶。对于那些经常在没有医生处方的情况下使用痤疮药物的人,请选择含有温和成分的洗面奶,例如水杨酸或过氧化苯甲酰。 用温和的洗面奶洗脸。同时,对于那些正在接受医生治疗痤疮的人,请使用成分更柔软,更轻的洗面奶。避免使用含有香料、酒精和太浓成分的肥皂洗脸,因为它们会使面部皮肤干燥和受到刺激。清洁面部皮肤上轻轻缓慢粘附的灰尘、污垢和油脂。不要太用力清洁脸部,因为它会使粉刺变得更糟。然后,用干净的毛巾轻轻拍打皮肤擦干脸。

2.使用爽肤水

下一个痤疮面部护理是使用爽肤水。您可以根据自己的皮肤类型选择爽肤水。对于油性皮肤的所有者,您可以使用收敛剂。保湿爽肤水补水 爽肤水)可以由干性皮肤的所有者使用。根据成分的不同,易长粉刺皮肤的爽肤水可以帮助去除多余的油脂分泌,滋润皮肤并对抗粉刺。洗完脸后,您可以将爽肤水倒在棉签上,然后在整个面部直至颈部摩擦。

3.使用正确的痤疮药物

痤疮药物的使用是痤疮面部护理中最重要的系列。使用爽肤水后,您可以将粉刺软膏直接涂抹在易长粉刺的区域。根据类型和原因,您可以使用各种痤疮药物,例如:
  • 过氧化苯甲酰,有助于对抗引起痤疮的细菌 痤疮丙酸杆菌 .
  • 水杨酸,旨在缓解发炎的粉刺,同时清洁皮肤毛孔。
  • 外用维甲酸,可清洁皮肤毛孔,去除死皮细胞,阻止炎症,并减少面部多余的油脂产生。
使用粉刺软膏 4-6 周每隔几天尝试一次新的粉刺治疗似乎很有希望。但是,请注意,这一步实际上可能会使痤疮状况恶化。通过使用药物面部痤疮治疗仍然需要时间才能奏效。每隔几天使用不同的痤疮药物会刺激皮肤,导致出现新的粉刺。因此,尝试首先使用其中一种痤疮药物至少 4-6 周以获得最大效果。如果结果显示出改善的迹象,请继续使用痤疮药物以防止将来出现新的粉刺。如果痤疮状况没有改善,您应该咨询皮肤科医生,根据您所经历的痤疮的类型和原因进行治疗。如果痤疮治疗产品引起不适、瘙痒或皮肤刺激,包括痤疮面部,请立即停止使用。

4.涂抹保湿霜

痤疮面部护理不应跳过保湿霜的使用。因为使用祛痘药会使皮肤干燥,从而降低皮肤水分。因此,为了降低面部皮肤干燥和脱皮的风险,您应该始终每天两次使用质地轻盈的保湿霜。对于油性和易长粉刺皮肤的所有者,请使用标有无油( 不含油 ) 和 非粉刺 或不易堵塞毛孔。选择凝胶或乳液质地的保湿霜,其质地往往比乳霜轻。

5. 使用 防晒霜 或防晒霜

皮肤容易长痘痘的人可以避免使用 防晒霜 或在您的日常护肤程序中使用防晒霜。质地偏厚或偏厚的防晒霜被认为会堵塞毛孔,从而有引发粉刺的风险。虽然,使用 防晒霜 正确的可以是正确的痤疮面部治疗。您使用的一些痤疮药物会使您的皮肤更容易受到阳光照射。这就是利用 防晒霜 重要。 外出活动前定期使用防晒霜。使用防晒霜不仅可以保护皮肤免受阳光照射,还可以防止出现过早老化和皮肤损伤的迹象。利用 防晒霜 外出活动前使用保湿霜后,定期使用 SPF 30。然后,至少每 2 小时重新涂抹一次防晒霜,以保护您的皮肤免受阳光照射。您可以使用 防晒霜 包含 SPF 凝胶纹理和标记 非粉刺 或不易堵塞毛孔。如果您之前使用的保湿霜含有 SPF,请使用 防晒霜 可以跳过。相反,如果您的保湿霜不含足够的 SPF 来保护您的皮肤免受阳光照射,请考虑使用防晒霜。

6. 停止做 擦洗

如果您的皮肤感觉油腻、多尘或脏污,您可能很想这样做 擦洗 脸来清洁它。虽然可以去除痘印, 擦洗 面部作为治疗易长粉刺皮肤的一种方式实际上会刺激皮肤,使粉刺变得更糟。

7. 使用 皮肤护理 适合痘痘肌肤

痘痘肌肤使用无油不堵塞毛孔的护肤品。 皮肤护理 什么适合痘痘肌肤?适合易长粉刺皮肤的护肤品标明无油和 非粉刺 或不易堵塞毛孔。您还需要使用标有无毒标签的护肤品和化妆品。痤疮 或者不容易长痘痘。但是,您仍然需要选择适合您皮肤的护肤品。原因是,有些护肤品的标签是不含油和 非粉刺 仍然会导致某些人长痘痘。除了护肤品之外,还要注意自己使用的护发产品的使用,比如发油、 头油或发胶,其残留物有可能形成粉刺。还要确保选择温和的洗发水和护发素,以防止油性头发和头皮长痘。

8、不要挤痘痘

许多皮肤容易长粉刺的人经常触摸或挤压青春痘。声称如何治疗易长粉刺的皮肤被认为可以使粉刺变小或消失。事实上,挤压青春痘只会使青春痘更加发炎。事实上,不少人甚至会留下难以去除的黑斑痤疮疤痕。因此,避免挤压青春痘,以免面部发炎或感染。也不建议您过于频繁地触摸您的脸或用手支撑脸颊和下巴区域。这是因为此步骤会将细菌从您的手传播到您的脸上,并对易长粉刺的皮肤造成刺激

9.清洁经常接触皮肤的物品

死皮细胞、细菌和污垢很容易积聚在经常接触面部区域的物体表面。例如,枕套到手机。因此,毛孔堵塞是不可避免的。所以,你应该经常清洁你的手机,每周至少定期更换一次枕套,以防止引起痤疮的细菌滋生。如果在进行上述痤疮皮肤治疗后您的状况没有改善,您应该立即去看皮肤科医生,了解治疗痤疮的进一步方法。

10.磨损 茶树油

益处 茶树油 对于皮肤可以杀死细菌和防止炎症。对于轻度痤疮,您可以将茶树油涂抹在质地稀薄的皮肤上。尝试先将其涂抹在耳后区域,以确保您的皮肤没有过敏反应。然而,这种去除粉刺的自然方法在用作易长粉刺皮肤的唯一治疗方法时效果较差。因此,如果您想尝试这种天然成分,请将其用作局部痤疮面部护理,不要在不易长粉刺的皮肤上使用。

11.避免浓妆

对于那些容易长痘痘的人来说,最好避免化妆或 弥补 厚厚的每一天。浓妆会导致油脂分泌过多,并有堵塞皮肤毛孔的风险。如果你必须使用 弥补, 选择无油、无染料、有标签的化妆品 非粉刺 以免加重粉刺。此外,清洁也很重要弥补 晚上睡觉前正确。

通过健康的生活方式来护理痤疮皮肤

基本上,如何治疗面部粉刺并不仅仅依赖于某些护肤品和粉刺治疗。因为,痤疮面部治疗也需要伴随着健康的生活方式的改变,这样才能最大限度地去除痤疮。治疗面部痤疮的方法有很多,这些方法是最基本的,需要按以下步骤进行。

1. 控制压力

治疗面部痤疮的一种方法是控制压力。这是因为压力会影响面部皮肤上天然油脂或皮脂的产生。此外,压力还可以刺激身体产生皮质醇激素。荷尔蒙皮质醇被称为压力荷尔蒙,可以使粉刺恶化并刺激新粉刺的形成。作为解决方案,尝试做一些让您的心情和心情愉悦的事情。例如,与朋友聊天、看电影、度假或其他。

2.充足的睡眠

尝试获得至少 8 小时的充足睡眠,以治疗面部痤疮。除了让身体获得最佳休息外,充足的睡眠还有助于加速痤疮的愈合过程。确保您在晚上睡觉前已清洁面部,避免使用化妆品。

3.喝足够的水

对于长痘痘的人来说,喝足够的水是必要的。保持身体适当的水分可以帮助抵抗导致痤疮的多余油脂。然而,这种治疗易长粉刺皮肤的方法仍需要进一步研究以证明其有效性。然而,每天喝 8 杯水来保持健康的皮肤并没有错。

4.注意你吃的食物

除了从外在痘痘护肤,注意你的消费也很重要。现有研究结果证明,高升糖指数的食物,如碳水化合物和高糖食物,会引发痤疮的出现。有加重痤疮风险的食物也是如此,例如含有饱和脂肪的食物、快餐和富含 omega-6 脂肪酸的食物。因此,如果您增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入量,以防止痤疮生长,效果会更好。因此,如何通过正确的治疗去除粉刺很容易。

5. 定期锻炼

经常锻炼可以是一种治疗方法,也是一种可以防止痤疮生长的方法。但是,在锻炼时,请确保穿着舒适的衣服,以免皮肤容易受到刺激。运动后,淋浴并使用适合您皮肤类型的肥皂产品洗脸。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

如果您已经采取了上述各种方法治疗面部痤疮,但易长粉刺的皮肤仍然难以治疗,请咨询皮肤科医生以获得进一步的治疗建议。你也可以 直接咨询医生 通过 SehatQ 家庭健康应用程序询问有关进一步痤疮面部治疗的问题。怎么样,现在下载 应用商店和 Google Play .