脊柱前凸不容忽视，这是如何对待它的

人的脊椎不是直的，而是有一个轻微的曲线，用于在你移动时保持身体的灵活性。但是，当弯曲使您的身体看起来异常弯曲时，您可能患有称为脊柱前凸的脊柱疾病。前凸别名 摇摆不定 是下脊椎（刚好在臀部上方）的一种状况，显然非常先进和异常。这种骨骼疾病不同于其他类型，即后凸畸形和脊柱侧弯。脊柱后凸的特点是脊柱形状异常，弯曲角度超过 50 度。而脊柱侧弯是一种以脊柱形状为特征的疾病，如字母“S”或字母“C”。

脊柱前凸的症状

脊柱前凸的常见症状是脊柱区域的肌肉疼痛。此外，还有其他特征可以识别为脊柱前凸的迹象，即：

• 下背部（就在臀部上方）看起来异常的骨骼姿势
• 臀部看起来更突出
• 当您躺在平坦的表面上时，腰部有明显的间隙
• 出现肌肉疼痛
• 难以向某些方向移动身体。

如何识别自己是否存在脊柱异常是很容易的。只需躺在平坦的表面上，例如地板或木板，然后将双手滑入下背部下方（臀部上方）的区域。通常情况下，您的手在睡眠状态下不会轻易穿过该部位。但是如果你的手可以顺利地传递到另一侧，你可能有脊柱前凸。脊柱前凸也可能发生在身体的其他部位，如颈部。与背部脊柱前凸相同，您也可以通过上述方法自行检查。此外，颈部脊柱前凸的特征是颈部、肩部和上背部出现肌肉疼痛。您还将体验到颈部肌肉的运动受限，以至于难以移动颈部和下背部。如果脊柱前凸让您担心，请与您的医生讨论适当的治疗方法。但是，如果您的下背部或颈部周围出现其他症状，请不要再等待去看医生，例如：

• 麻木的
• 刺痛
• 触电的感觉
• 虚弱的
• 难以控制肌肉运动
• 排便困难。

脊柱前凸的原因

据专家介绍，有几种情况会导致您患有脊柱前凸，即：

• 骨质疏松症，即脊柱变脆并容易断裂
• 软骨发育不全，即骨骼不能正常生长，例如身材矮小或侏儒症的人
• 脊椎滑脱，即下脊柱长得太前
• 椎间盘炎，这是由于椎间盘感染引起的炎症光盘) 椎骨之间
• 肥胖
• 脊柱后凸。

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预防脊柱前凸

可以通过定位正确的身体姿势来防止前凸。保持脊柱对齐可以防止颈部、臀部和腿部承受压力，这些压力会在以后的生活中导致脊柱前凸问题。遵循以下步骤来预防脊柱前凸：

• 开始一个理想的体重计划。如果您在开始时需要帮助，请咨询您的医生。
• 如果您白天久坐，请稍作休息以伸展身体。
• 如果您必须长时间站立，请定期将重心从一只脚转移到另一只脚，或从脚跟转移到脚趾。
• 坐在地板上，双脚平放在地板上。
• 坐着时使用枕头或卷起的毛巾来支撑您的下背部。
• 穿舒适的低跟鞋。
• 经常锻炼。

脊柱前凸的管理

由于遗传因素，脊柱前凸也可能发生。还有一个条件叫 良性青少年脊柱前凸 这通常发生在儿童身上，但这种脊柱前凸会随着孩子的年龄而自行愈合，因此骨骼的状况也越来越成熟。而在成年人中，不干扰日常活动的脊柱前凸通常不需要任何行动。如果您偶尔因脊柱前凸而感到疼痛，您的医生可能会开出止痛药，例如含有对乙酰氨基酚（扑热息痛）和布洛芬的止痛药。如果可能的话，医生也会建议你保持健康的生活方式，比如每天多锻炼身体，让脊椎不僵硬。您还可以遵循脊柱疗法来保持健康和灵活性。在严重的情况下，您的医生会建议您进行脊柱修复手术。如果您的脊柱前凸干扰了神经系统的工作，通常会进行此手术，因此您在接受手术后也会被要求进行某些治疗。对于某些人来说，只要过着健康的生活方式并遵循医生的建议，脊柱前凸不会造成严重的健康问题。另一方面，这种情况也不容小觑，因为它会产生长期的健康影响，尤其是骨髓、腿部和内脏的问题。