13 骨骼异常及如何预防

骨骼对身体有很多重要的功能。除了支撑姿势和辅助运动外,这个器官也是形成红细胞的场所。因此,当骨骼出现异常时,身体将难以执行其功能。骨损伤不仅仅是骨折或骨折。感染、炎症、癌症也可能出现在那里。此外,这里有一个解释给你。

骨骼疾病的类型

骨病部分是由于环境和生活方式因素,部分是由于遗传因素或免疫紊乱。以下是人体中经常出现的一些类型的骨骼疾病。 看起来正常的骨密度和骨质疏松有很大的不同

1.骨质疏松症(骨骼钙化)

当骨密度降低,使其变得非常脆弱时,就会发生骨质疏松症。这种情况使骨骼容易骨折,尤其是臀部、手腕和脊柱。这种情况不会突然出现。骨质疏松症会随着时间的推移而发展,通常只有在一个人轻微跌倒但骨头已经断裂或破裂时才会被发现。虽然与老年人的疾病相同,但骨骼钙化实际上可以发生在年轻人甚至儿童身上。有骨质疏松病史、从未锻炼过且体重指数低于正常值的家庭会增加患这种骨骼疾病的风险。

2.骨关节炎(关节炎)

骨关节炎是一种常见的骨骼疾病。当骨头末端的保护层磨损时,就会发生这种情况,导致骨头在没有垫子的情况下相互摩擦。骨关节炎会导致受影响的关节疼痛和肿胀。如果不及时治疗,这种情况甚至会使关节变形,并使骨骼和软骨更容易骨折。

3.类风湿性关节炎(风湿病)

类风湿性关节炎或更通常称为风湿病是一种自身免疫性疾病。这意味着本应保护身体免受疾病侵害的免疫系统实际上攻击骨骼中的健康细胞并导致健康问题。这种情况会导致关节肿胀,使患者发烧、感觉虚弱并且总是疲倦。类风湿性关节炎的症状可以通过药物或在某些情况下通过手术缓解。 另请阅读:可以在市场上购买的 7 种天然风湿药

4. 脊柱侧弯

当从后面看时,我们的脊椎看起来是笔直的。然而,脊柱侧弯是一种导致脊柱异常的疾病,原本应该笔直的结构会弯曲形成字母 S 或 C。通常,无法确定脊柱侧弯的原因。但专家认为,脊柱侧弯不仅仅是由一件事引起的,而是多种因素的综合作用。 骨损伤可分为急性损伤和慢性损伤

5. 骨损伤

事故、运动中跌倒或被某些物体击中都可能导致骨骼受伤。这种损伤通常会导致骨折、关节滑动、肌肉疼痛、肌肉撕裂。骨损伤分为急性和慢性两种。

• 急性骨损伤

急性骨损伤的例子是由突然发生的事情(例如事故)引起的扭伤和骨折。急性骨损伤的症状包括突然疼痛、肿胀、瘀伤、骨骼不动,甚至明显的骨骼移位和骨折。

• 慢性骨损伤

同时,慢性骨损伤是由于长期运动或身体活动而对一根骨头持续施加压力而发生的损伤。这种情况经常发生在运动员身上。慢性损伤的症状包括运动时剧烈疼痛、休息时钝痛和肿胀。

6. 佩吉特病

在佩吉特病中,骨骼长得过大并变弱。这种情况通常发生在腿部、臀部、脊柱和头部的骨骼中。佩吉特病是一种骨病,通常不被识别,因为它不会引起疼痛,并且只有在发生其他情况(如骨折和关节炎)时才会引起症状。直到现在,佩吉特病的确切原因尚不清楚。但专家怀疑这种疾病与遗传疾病有关。

7. 纤维发育不良

在纤维发育不良中,体内存在的基因将指示用纤维组织替换健康骨骼。这会导致骨骼变脆、变形和更容易断裂。通常,这种情况只发生在一个位置,例如手、臀部、面部、腿部或肋骨。 另请阅读:实际上,有多少人的骨头?

8. 骨髓炎(骨感染)

当引起感染的细菌进入血管或扩散到骨骼周围的组织时,就会发生骨骼感染。如果患者有开放性伤口并且细菌直接进入骨骼,则感染也可能直接出现在骨骼上。经历过它的人会感到发烧、疼痛、肿胀和虚弱。通常,引起这种感染的细菌是葡萄球菌。

9. 骨癌

骨癌可分为原发性和继发性两种。原发性骨癌是最初出现在骨骼中的癌症。同时,继发性骨癌是最初出现在其他器官中,然后扩散到骨骼的癌症。骨癌的症状包括不会消失并在夜间变得更糟的骨痛、某些骨骼区域肿胀和发红、骨骼肿块和骨骼变脆。 成骨不全症使骨骼变脆

10. 成骨不全

这种骨骼疾病是由出生时存在的遗传或遗传因素引起的。拥有它的人从父母那里继承了使骨骼变脆、容易折断和形状异常的基因。这使得成骨不全症患者的关节变得松散,脊柱弯曲。这种情况还可能伴有听力和呼吸问题,以及眼白出现黑斑。到目前为止,还没有可以治愈这种骨病的治疗方法。然而,患者可以通过健康的生活方式、从医生那里服用药物以及在某些情况下通过手术来减轻症状。

11. 椎管狭窄

椎管狭窄是一种以脊柱神经间隙变窄为特征的骨骼疾病。这会使神经受到压迫和挤压,并使患者感到剧烈疼痛。

12. 骨坏死

骨坏死是骨组织死亡的一种情况。这种情况发生在骨骼失去血液供应时。没有血液供应,骨组织就会死亡并导致骨骼受损。在正常情况下,当骨组织受损时,身体会制造新的组织来代替它。但在患有骨坏死的人中,细胞损伤发生的速度比身体形成新骨的速度要快。如果任其发展,这种情况会使患者感到骨骼剧烈疼痛,并在两年内难以移动。

13. 骨质软化

骨软化症是一种类似于骨质疏松症的骨骼疾病。然而,这种情况是由于体内缺乏严重且持续很长时间的维生素 D 水平造成的。低水平的维生素 D 会使身体无法吸收构建骨骼所需的钙。使体内的骨骼不会再生。此外,现有的骨骼也在不断地发生钙化。骨软化症会导致肌肉疼痛和两块骨头的连接,从而导致它们的形状发生变化。在严重的情况下,这种疾病还会使患者更容易骨折。 [[相关文章]]

如何预防骨骼异常

喝牛奶可以帮助预防骨骼疾病,看到这么多可能发生的骨骼异常,你当然需要采取特殊的方法来预防它们,比如下面这些。

• 增加钙的消耗

钙对于维持骨骼健康和预防骨骼疾病非常重要。对于 19-50 岁的成年人,每天的钙需求量为 1,000 毫克。您可以从各种食品和饮料乳制品、杏仁、西兰花和加工大豆成分(如豆腐)中获取钙。您也可以通过服用补充剂来满足您对钙的需求。

• 满足维生素 D 的需求

为了能够正确吸收钙,身体需要维生素D。除了阳光,您还可以从鲑鱼、金枪鱼、蘑菇、鸡蛋和牛奶等食物中获取维生素D。

• 定期锻炼

定期锻炼对于预防骨骼异常也很重要。每天定期进行 30 分钟的体育锻炼,有助于降低患骨骼疾病的风险。可以做的运动类型并不复杂。您可以悠闲地散步。慢跑、爬楼梯和骑自行车是保持骨骼健康的第一步。

• 避免吸烟

吸烟不仅会损害肺部,还会损害其他身体部位,包括骨骼。所以为了降低骨骼受损的风险,你应该戒掉这个坏习惯。有关骨骼健康的更多讨论, 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play .