用这 7 种自然方法克服儿童胃胀气

儿童肠胃胀气可能由多种原因引起，从摄入过多含气食物到其他消化系统疾病，如便秘或便秘。所以，处理方式也需要调整。如果您的孩子觉得他的胃里充满了气体，那么您可以采取的第一步就是找出原因。此外，您可以提供适当和有效的治疗。

儿童胀气的原因

有几种情况会导致儿童胀气，即吞咽过多空气、边走边吃、边玩边吃 小玩意， 摄入过多气体食物或饮料、便秘或乳糖不耐症。

嚼口香糖会使孩子胃胀气

吞咽过多空气或所谓的吞气症，不仅会导致腹胀，还会导致食欲下降。这种情况可能发生在孩子焦虑或紧张时。经常嚼口香糖也会让更多的空气进入消化道。

很多时候，孩子们只想在被喂食、玩耍甚至跑步时吃东西。这除了让孩子难以习惯有序饮食外，还会使他们出现消化系统疾病，例如肠胃胀气。吃东西的时候动的太多，孩子通常会吃得太快，咀嚼不好。这样吞咽时，会有更多的空气进入消化道。

边吃边玩小玩意 或者看他最喜欢的广播，那么孩子很容易吃得超过他的胃能容纳的量。这可能会引发胃胀气。

喝太多苏打水会引发儿童肠胃胀气

西兰花、豆类和花椰菜等食物如果食用过多会导致腹胀。这是因为这些食物含有大量气体。此外，汽水和瓶装果汁等饮料也会引发儿童腹胀。

便秘或便秘也可能是儿童胀气的原因之一。这种情况通常发生在学龄儿童身上。学龄儿童便秘的最常见原因之一是在学校时经常排便。如果这种习惯持续下去，排便时的腹胀和疼痛通常是不可避免的。

对于乳糖不耐受的儿童，食用牛奶或其他乳制品会引发胃内积气，导致腹胀和腹泻。

由于成因多种多样，处理方式也需要调整。以下是父母可以采取的一些措施来处理儿童肠胃胀气。

给孩子一份适合他年龄的部分，以缓解腹胀

为了缓解儿童肠胃胀气，需要做的第一步是调整他们的饮食。给孩子足够的份量，不要过量。此外，避免连续几天给孩子吃含高气体的食物。穿插与其他食物，以避免气体积聚，最终引发孩子胃胀气。

您也可以尝试按摩您的孩子，让他的胃排出多余的气体。轻轻按摩孩子的肚子，然后可以按摩背部，让风或气体都能排出。

对于还在蹒跚学步的孩子，您可以像骑自行车一样移动他们的腿来缓解他们的腹胀。这种运动被认为可以有效去除胃中的气体。

多喝水有助于减少儿童腹胀

在便秘引起的腹胀情况下，多喝水有助于排便顺畅。孩子的体重越大，对液体的需求也会增加。

缓解儿童胀气的一种简单方法是热敷。在胃上热敷片刻，以帮助排出消化道中的气体。

如果您孩子的腹胀是由乳糖不耐受引起的，那么您应该用豆奶代替牛奶，而不是牛奶。

酸奶等益生菌被认为对消化道有益。除了能够帮助克服便秘和腹泻外，这种摄入量被认为有助于缓解儿童腹胀。 [[相关文章]]

在许多情况下，儿童肠胃胀气并不危险。然而，这种情况可能表明更严重的疾病。如果您的孩子出现以下症状，请立即带他去看医生。

您可以先带孩子去看全科医生。然后，如有必要，全科医生可以将孩子转介给被认为能够提供更具体治疗的专科医生。