怀孕 34 周：胎儿开始倾听，母亲经常胃灼热

怀孕34周，准妈妈们可能会开始担心，因为分娩的时间越来越近了。这一周，孕妇通常会准备好宝宝出生后所需的各种婴儿用品。虽已临近分娩期，但胎儿的各种发展仍在发生。孕妇一般还是会感觉到自己的各种变化。当您在妊娠晚期怀孕 34 周时，实际会发生什么？

怀孕34周胎儿有什么变化？

怀孕34周时，胎儿长约40-45厘米，重2.2公斤，约瓜大小。覆盖胎儿身体的大部分细毛也已丢失。胎儿的眼睛也很发达，瞳孔可以随着光而扩张和收缩。不仅如此，胎肺也发育良好。如果您的宝宝是男孩，本周他的睾丸会下降到阴囊中。由于储存在皮肤下的脂肪层，胎儿也会看起来更胖。因为胎儿越来越大，加上子宫内空间不足，宝宝的腿经常弯曲。但是，他仍然可以移动，尤其是他的腿和手臂。 Vernix 或覆盖婴儿皮肤的白色蜡质层也会变厚，以保护皮肤免受羊水干燥，并作为润滑剂使其更容易通过产道。引用自 婴儿中心在子宫内，胎儿也能识别您的声音。这是因为向大脑发送信息的耳朵部分（耳蜗）更加成熟。所以，经常给他唱歌就更好了。研究表明，当婴儿还在肚子里时经常唱的歌曲可以安抚婴儿。此外，怀孕34周的正常宫底高度也达到了34厘米左右，或者在31-37厘米之间。 另请阅读：怀孕 35 周：母亲的胎儿发育和身体变化如何？

孕34周妈妈有什么变化？

抱怨怀孕34周，妈妈经常会觉得肚子很紧。胎儿体重的增加会带来妈妈身体的变化。随着您的怀孕继续增长，您可能会感到腹部沉重。此外，由于胎儿发育所需的体液滞留，体重也会继续增加。在怀孕期间，子宫内的羊水量可能会达到峰值，但之后会减少。一些孕妇的肚脐也会随着肚子越来越大而隆起。这种情况是很正常的事情，所以没有必要担心。 另请阅读：妊娠晚期肚脐疼痛，危险吗？ 一般来说，怀孕 34 周的孕妇也会出现以下症状：

• 疲劳
• 失眠
• 尿频
• 骨盆疼痛
• 胃灼热和消化不良
• 呼吸困难
• 腹部、大腿或臀部周围出现红色发痒的皮肤斑块

为了在分娩前克服怀孕的各种症状，您需要有足够的时间坐下或躺下休息。此外，尽量在白天睡觉，使精神焕发和精力充沛。但是，当您想从睡姿起床时，请慢慢地进行，因为如果您起床很快，您会感到头晕和酸痛。另外，怀孕34周的时候，小腹经常会疼，这也是正常的，因为胎儿越来越大了。但是，如果您感到剧烈疼痛并伴有大量出血，请立即联系您的医生。 另请阅读：“SOS”，前置胎盘孕妇的睡姿 您还需要避免辛辣食物，因为它会加重孕妇因子宫增大的压力而导致的胃灼热。增加水果和蔬菜的摄入量，因为它们可以为您和您的胎儿提供有益的营养。很快你就能见到你的小宝贝了，所以你必须更加小心地维持这次怀孕。做瑜伽或怀孕练习，以帮助您学习准备分娩所需的动作。不仅如此，瑜伽还可以让妈妈们更加放松，避免产前压力。 [[相关文章]]

怀孕34周怎么办？

超过 85% 的孕妇在怀孕 34 周时会出现血粘液。这是母亲即将准备分娩的迹象。如果您遇到这种情况并且您的羊水泄漏，请立即致电您的医生。在等待救护车时，躺在床上，以免羊水流出。此外，在进行怀孕检查时，请根据需要并在医生的建议下进行检查。从测量体重、血压、肿胀、胎心率测试到测量胎儿大小。为了保持怀孕 34 周的健康，您需要进行轻微的运动，例如游泳或散步，以训练呼吸和分娩前的肌肉。另外，下午要多喝水，晚上才能解渴。但是，避免碳酸饮料或经过氧化过程的饮料。孕期也要增加钙的摄入量，因为在这个孕周，胎儿会从母体中摄取大量的钙。如果不能满足对钙的需要，就会对母体骨骼的健康以及子宫内胎儿的健康造成危害。

来自 SehatQ 的消息

如果这周开始出现宫缩，应立即就医。记录您的宫缩持续多长时间以及两次宫缩之间的距离。医生将需要这些信息。有些妇女可以早产，也称为早产。不过，您不必太担心，因为在怀孕 34 周时，宝宝很有可能安全出生并过上健康的生活。如果您出现阴道流血、羊水渗漏、严重的腹部或臀部疼痛以及严重的头痛，请立即就医。医生会为您确定正确的治疗方法。如果您想直接咨询医生，您可以在 SehatQ 家庭健康应用程序上聊天儿科医生.  立即下载应用程序 在 Google Play 和 Apple Store 上。