嘴唇干裂的 9 个原因以及如何克服它

大多数人都经历过干燥和干裂的嘴唇。除了令人不安的外表外，这种情况还会让您感到不舒服和痛苦。因此，了解干裂的原因很重要，这样才能妥善处理。因为，经常干燥和皲裂的嘴唇会让你无法抗拒剥掉你嘴唇的皮肤。结果，这种习惯实际上会让你的嘴唇变得酸痛，直到流血。

是什么导致嘴唇干燥和皲裂？

嘴唇容易干燥和皲裂唇部皮肤与其他身体皮肤的质地不同。因为嘴唇上的皮肤更薄更光滑。唇部皮肤也没有油腺来保持水分，因此嘴唇会变得干燥开裂。暴露在阳光下、缺乏湿度、暴露在寒冷的天气中、食用辛辣食物、舔嘴唇的习惯、用嘴呼吸、服用某些药物也会导致嘴唇干燥和皲裂。因此，了解嘴唇干裂的原因当然可以防止这种情况变得更糟。下面对造成嘴唇干燥皲裂的各种原因进行全面的解释。

1.天气变化

天气是导致嘴唇干燥和皲裂的主要原因之一。例如，在寒冷的天气条件下，嘴唇更容易干燥和皲裂。

2.舔嘴唇的习惯

嘴唇干裂的下一个原因是舔嘴唇的习惯。当嘴唇干燥时，一个人可能倾向于舔嘴唇以使其再次湿润。其实，如何通过舔嘴唇来应对干燥、皲裂的嘴唇，也只能维持一段时间。这种习惯实际上会使嘴唇上的唾液蒸发并从嘴唇中吸取水分。结果，嘴唇的表面会更干燥。

3. 阳光照射

阳光照射会使嘴唇干燥和粗糙。过度暴露于太阳紫外线 (UV) 下已被证明是导致嘴唇干燥和皲裂的原因。长时间暴露在阳光下也会导致一种称为光化性角化病的疾病。这种情况会导致嘴唇干燥、干裂和质地粗糙。

4. 使用某些化妆品

您知道使用某些化妆品也会导致嘴唇干燥和皲裂吗？化妆品，如 润唇膏 口红，可能含有可能导致嘴唇干裂的成分。例如薄荷醇、苯酚、樟脑。一些对化妆品，甚至牙膏产品过敏的人，也会因为过敏反应而出现嘴唇干燥。

5. 用嘴呼吸

嘴唇干燥和干裂的原因可能会成为你经常做的一种习惯。用嘴呼吸可以去除嘴唇上的水分，使嘴唇表面干燥。如果连续留下，可能会发生嘴唇干裂。

6. 吃咸辣食物

辛辣和咸的食物会刺激嘴唇上的皮肤。如果你最近嘴唇干燥和皲裂，试着注意你吃的食物。原因是，过多食用过咸和辛辣的食物，原来是导致嘴唇干燥和皲裂的原因。咸味食物中的盐分会吸湿并刺激嘴唇的皮肤，使嘴唇容易干燥，甚至开裂。辛辣食物也是如此。

7. 脱水

嘴唇干燥和皲裂的另一个原因是脱水或缺水。当您的身体脱水或缺水时，这会对皮肤健康产生影响，包括嘴唇的皮肤表面。如何处理因脱水导致的干燥和皲裂的嘴唇，即每天定期喝 8 杯水。

8. 使用某些药物

使用某些药物会增加嘴唇干燥和皲裂的风险。例如抗组胺药、利尿药、化疗药。这些药物中的某些类型会增加脱水的风险，从而导致嘴唇干燥。

9. 某些医疗条件

某些医疗条件会导致嘴唇干燥和皲裂。例如，甲状腺疾病和营养缺乏症，如复合维生素 B，锌 , 熨烫。在极少数情况下，克罗恩病也可能是导致嘴唇干裂的原因。

嘴唇干裂怎么办？

如何摆脱干燥和干裂的嘴唇通常可以通过简单的步骤完成。这是完全处理干燥和干裂的嘴唇的方法。

1.多喝水

多喝水防止身体脱水自然处理嘴唇干燥最简单的方法之一就是多喝水。多喝水可以帮助身体保持充足的水分，包括嘴唇的皮肤表面。有了这个，你的嘴唇会看起来健康，避免导致皲裂的干燥条件。

2.涂润唇膏

如何处理干裂的嘴唇同样重要的是使用润肤霜作为天然的干裂唇部补救措施。可以使用的润唇膏的例子有： 润唇膏 其中包含 凡士林 , 羊毛脂 , 丹蜂蜡 .但是，避免使用含有香料或香水、染料、薄荷醇或水杨酸的润唇膏。这是因为这些成分会刺激皮肤并使嘴唇变干。结果，嘴唇干裂的情况会变得更糟。每次外出时，请定期使用含有防晒霜的润唇膏，以防止紫外线照射。

3、避免舔嘴唇的习惯

停止舔嘴唇的习惯，以此来应对干燥和皲裂的嘴唇。这是因为唾液是一种非常干燥且易挥发的液体。结果，如果你经常舔嘴唇，嘴唇会更加干燥。这种干燥的情况会导致嘴唇干裂。

4.定期去角质

定期去角质也是摆脱嘴唇干裂的一种方法，需要做。去角质过程会去除嘴唇上裂开的皮肤，从而长出新的皮肤。您可以使用本产品进行去皮过程擦洗嘴唇。这些产品大多含有砂糖或 小苏打 （小苏打）。请记住，不建议您剥离干裂嘴唇的皮肤表面，因为这有出血、刺激皮肤和使病情恶化的风险。

5.使用天然成分

芦荟可以帮助滋润双唇有几种天然的家庭式成分可以用天然成分来处理干燥的嘴唇。例如：

蜂蜜 .你可以在家里试试用蜂蜜解决嘴唇干裂的方法。除了保湿之外，蜂蜜的好处还可以防止嘴唇被感染，因为蜂蜜含有抗氧化剂、抗炎和抗菌作用。您不必感到困惑，因为只需在嘴唇上涂抹蜂蜜即可使用它。
黄瓜 .黄瓜含有维生素和矿物质，可以改善干燥和皲裂的嘴唇状况。只需定期将黄瓜涂抹在嘴唇表面即可。
椰子油 .椰子油对嘴唇的好处可以软化嘴唇表面，以防止感染和舒缓嘴唇，这要归功于其抗炎和抗菌特性。只需在嘴唇表面涂抹椰子油即可。
橄榄油 .橄榄油对干燥和干裂的嘴唇的好处来自其中含有的维生素 E 和抗氧化剂的含量。如何摆脱干裂和干燥的嘴唇可以通过涂抹橄榄油和糖的混合物。
芦荟 .芦荟对嘴唇的好处可以软化嘴唇，减少损伤，防止嘴唇进一步感染。

6. 用鼻子呼吸，而不是嘴巴

尝试始终通过鼻子吸气和呼气，以应对干燥、干裂的嘴唇。通过嘴呼吸使人们倾向于更频繁地舔嘴唇，导致嘴唇变干并加剧皲裂。如果您的鼻子经常堵塞，请向您的医生寻求帮助以克服它，以便您可以再次通过鼻子顺畅呼吸。

7. 不要吸烟

吸烟会刺激唇部区域。香烟的烟草烟雾会刺激唇部区域，特别是对于皮肤敏感的人。这有可能导致嘴唇干裂并使病情恶化。

8. 限制食用辛辣和咸味食物

对于皮肤敏感的人，应避免食用辛辣食物。如前所述，辛辣和咸的食物会刺激嘴唇。如果你的嘴唇干燥和皲裂，吃辛辣和咸的食物会使这种情况变得更糟。

9.避免在寒冷的环境中

如果你避免在寒冷的环境中呆太久，作为治疗嘴唇干裂的方法会更好。这包括在空调房间内。因为寒冷的环境会使皮肤干燥，增加嘴唇干燥的风险。如果您必须在寒冷或刮风的天气中移动，请用口罩、布或围巾盖住嘴唇以保护嘴唇。 [[相关文章]] 造成嘴唇干燥和皲裂的原因一般不是什么严重的问题。但是为了恢复舒适，使用各种方法小心处理干燥和干裂的嘴唇是个好主意。如果这种情况没有消失甚至变得更糟，即使您已经完成了如何处理上述破裂的嘴唇，请咨询医生。在某些情况下，嘴唇干燥可能是更严重疾病的征兆，例如口干（口干症）、口腔癌等。 直接咨询医生 通过 SehatQ 家庭健康应用程序，了解更多有关嘴唇干裂的原因以及如何处理的信息。方法，下载现在在 应用商店和 Google Play .