谨防过量食用生姜的副作用

以 Wedang 或混合食物的形式享用生姜,可以为身体的健康提供各种好处。但是你知道生姜的副作用也需要注意吗?如果过量食用,这种香料实际上会干扰健康。

生姜的副作用要注意

生姜是一种香料,其益处众所周知且经科学证明。即便如此,仍然不建议您过量食用,因为它会增加副作用的风险。

以下是一些需要注意的生姜副作用。 消化不良是生姜的副作用,需要注意

1. 消化系统疾病

生姜最常见的副作用是消化不良。每天食用姜的最大限量为 5 克。如果不止这些,那么就要准备好面对身体的消化系统疾病。可能出现的一些情况包括腹胀、胃灼热(胃灼热) 和腹痛。这种香料还会引起口腔刺激。

2.增加出血风险

过量食用生姜会增加出血的风险。因此,如果您有血友病等凝血障碍病史,生姜不是一个好的食用选择。

3.干扰糖尿病药物的工作

如果您患有糖尿病,那么在食用生姜时要小心。原因是,这种香料会增加体内的胰岛素水平并降低血糖水平。如果您经常服用糖尿病药物,这种生姜作用会影响药物的作用方式,使您需要调整剂量。 如果食用过多,生姜会恶化心脏的工作

4.影响心脏的工作

如果食用过多,生姜还会使某些类型的心脏病恶化。因此,如果您想使用生姜作为传统疗法,请确保剂量正确且符合专家建议。

5.影响高血压用药

姜的一个经常被忽视的副作用是它与高血压药物的相互作用。当您在服用药物的同时服用某种物质时,可能会发生药物相互作用。发生的相互作用会干扰药物的作用,例如降低其有效性、增加副作用的风险或过度增加其作用。如果你同时服用一定量的生姜以及血液稀释和高血压药物,这种香料会干扰它的作用。

6. 过敏

在某些人中,生姜也会引发过敏。因此,如果食用生姜后出现过敏症状,例如瘙痒、喉咙发痒、口腔和面部肿胀,甚至呼吸急促,请立即联系您的医生。没有得到迅速和适当治疗的过敏症可能是危险的。这是因为喉咙肿胀会阻塞气道。 另请阅读:生姜、柠檬草和红糖汤对健康的益处

姜对健康的好处概述

生姜的好处多多,虽然生姜的副作用有风险,但其丰富的健康益处也不容错过。只要您以正确的剂量食用生姜,就可以获得以下各种好处。

• 减少恶心

生姜被认为是一种有效的天然恶心药物,例如对便秘的孕妇 晨吐 或接受化疗的癌症患者。

• 缓解感冒症状

当您感冒或流感时,喝一杯温姜水被认为有助于缓解您的喉咙和呼吸。事实上,到目前为止还没有研究可以科学地证实这一机制。但传统上,这种方法已经进行了几代人,并被认为产生了良好的效果。

• 减轻疼痛

您可以获得的姜的好处之一是减轻身体疼痛,例如月经期间的肌肉酸痛和痉挛。

• 缓解炎症

生姜还被认为有助于减少体内炎症,包括关节炎症。然而,仍然需要更多的研究来确定。

• 降低患癌症的风险

这种香料含有丰富的抗氧化剂,这些成分可以保护身体免受自由基的侵害,并防止可能导致癌细胞出现的细胞损伤。 [[相关文章]]

每天吃姜安全吗?

一般来说,生姜是安全的。但是如果你吃太多生姜,那么就会出现副作用的风险。生姜实际上每天食用是安全的,只要它不过量。每天,您最多可以食用 5 克生姜。再多的话,每天喝姜需要注意的副作用,包括胃痛、口腔刺激、胀气等。如果您想了解更多关于生姜的副作用和健康益处的信息, 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和谷歌播放。