孕妇感冒药及在家克服的有效方法

孕妇感冒药对您和胎儿应该是安全的。在选择医学上对孕妇安全的药物之前,您可以尝试自然治疗孕妇感冒的方法。又怎样?

孕妇感冒的原因和症状

孕妇感冒的症状特点是恶心、呕吐 为什么孕妇容易感冒?一般来说,孕妇感冒的原因是孕酮激素增加,这会增加胃酸的产生并减慢排便速度。这会导致消化受阻,从而导致胃中积聚过多气体。 [[相关文章]] 另外,孕妇感冒也可能是子宫增大引起的。不断增大的子宫会继续压迫腹腔。结果,消化变慢,胃里有更多的气体。孕妇感冒的一些迹象是:
  • 心脏深处的灼烧感
  • 食物上升到嘴里
  • 肚子胀胀的
  • 恶心呕吐
  • 腹痛。

孕妇天然感冒药

感冒实际上并不是医学界公认的一种疾病。感冒是印度尼西亚人的常用术语,用于提及使身体不适的消化问题的各种症状,也就是感觉不舒服。因此,没有一种特定类型的药物可以治疗感冒。通常用于治疗孕妇感冒的一些自然疗法是:

1. 水

白水可以缓解孕妇感冒,白水显然是孕妇感冒最容易得到的药物。通过定期喝水,消化过程可以变得更顺畅,从而降低怀孕期间便秘的风险。如果您排便困难,您的胃会感到肿胀并充满气体。根据营养评论的研究,水已被证明有助于加快消化道的排空速度。所以,如果你的水摄入量得到满足,其余的食物很容易出来。 [[相关文章]]

2. 水果和蔬菜

当你感冒时,你的胃会感到肿胀、胀气和肿胀。孕妇抱怨的原因之一是便秘或排便困难。因此,孕妇可以食用富含纤维的水果和蔬菜作为感冒的天然药物,以治疗便秘引起的肠胃胀气。水果和蔬菜中的纤维能够吸收消化道中的水分,并产生粘液来润滑肠壁,从而促进粪便排出肠道。此外,纤维还可以凝结粪便,因此当粪便排出时,不会留下任何残留物并积聚在肠道中。大多数类型的水果和蔬菜都富含有助于消化的纤维,例如苹果、橙子、菠菜和红薯。但你应该避免纤维来源,如豆类、卷心菜和洋葱等会引发胃胀气。

3. 益生菌含量高的食物

富含益生菌的食物,如酸奶,可以减少感冒。益生菌也被证明是治疗便秘孕妇的感冒药。美国国家生物技术信息中心发表的一项研究解释说,摄入益生菌有助于平衡消化道中有益细菌的数量。好的细菌帮助消化系统将食物转化为能量。好的细菌还有助于压缩粪便并加速粪便从肠道排出。这样,你的大便就会变得更流畅。

4.生姜开水

姜是自古以来就被认为是孕妇感冒药的香料之一。伊朗红新月会医学杂志的研究结果报告称,生姜含有姜酚和姜酚。两者都是 驱风的 帮助排出胃中的气体,这样您就不会感到腹胀。尝试喝温姜茶来治疗孕妇感冒。

如何处理孕妇肠胃胀气

孕期运动已被证明有助于减少感冒,除了自然服用孕妇感冒药外,还有一些方法可以治疗孕妇肠胃胀气。这种方法与健康的生活方式有关,可以避免一些事情,例如:
  • 少食多餐:一天可以吃六顿小餐。您也可以一天吃三顿小餐,然后添加两到三种小吃。
  • 避免人造甜味剂: 特别是山梨糖醇和甘露糖醇。过量食用会导致胀气、腹胀、痉挛,并可能导致腹泻。
  • 慢慢吃: 吃得太快会让你吞下更多的空气,导致腹胀。
  • 运动: 轻度运动如步行10-30是应对孕妇肠胃胀气和感冒的好方法。运动可以加速排便,以排出胃中的粪便和气体。
  • 管理压力: 压力会增加腹胀、胃灼热和感冒的风险。所以,通过做你喜欢的活动或锻炼来摆脱烦人的压力。
如果您想了解更多有关孕妇感冒的处理方法、孕妇营养补充方法或一般如何实现健康怀孕的信息,您可以咨询就近的产科医生。您还可以通过以下方式免费咨询医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序上聊天 . 立即下载应用程序 在 Google Play 和 Apple Store 上。 [[相关文章]]