据说月见草油的好处是能够帮助克服各种疾病。月见草油或 EPO 由生长在北美的花的种子制成。月见草油的主要好处是治愈伤口、治疗痔疮、缓解消化问题和喉咙痛的症状。这种好处来自于其中的γ-亚麻酸含量。 [[相关文章]]
月见草油的好处
知道月见草油有什么好处很有趣，因为它种类繁多，不仅对皮肤和美容有好处。就像这种油提取物可以解决内外问题。月见草油有什么好处？1. 克服粉刺
月见草油中的γ-亚麻酸（GLA）含量有助于缓解粉刺，防止皮肤发炎。不仅如此，这种油还可以保持皮肤湿润。在 2014 年的一项研究中，发现月见草油可以治疗唇炎。这是由于含有异维A酸的痤疮药物的副作用引起的嘴唇周围炎症。2.减少湿疹
湿疹患者当然知道在湿疹一次又一次出现之前减少它是多么困难。一些国家已批准使用月见草油来减少湿疹。月见草油中的GLA含量可以修复皮肤或表皮的最外层。然而，需要进一步研究，因为 2013 年的研究表明，月见草油中的 GLA 含量对治疗湿疹无效。对于使用这种疗法的人，可以口服（饮用）或擦在皮肤上的方式。3.有利于皮肤健康
月见草油同样重要的好处是保持皮肤健康。从柔软、弹性、坚固、到阻力。这意味着月见草油中的 GLA 含量非常适合皮肤功能和结构。而且，人体，尤其是皮肤，不能自行产生GLA。4. 缓解经前综合症症状
迹象 PMS 正在搞砸你的一天？尝试感受月见草油的好处。主要针对那些经常感觉情绪不稳定、容易抑郁、感到恶心的人。通常，不舒服的经前综合症症状是由于体内激素催乳素的波动而发生的。月见草油中的 GLA 转化物质前列腺素 E1 以防止产生过多的催乳素。5. 减轻乳房疼痛
如果您的经期意味着您的乳房对疼痛更加敏感，那么可以考虑使用月见草油的好处。在 2010 年的一项研究中，月见草油中的 GLA 含量可以减少炎症并限制引起乳房疼痛的前列腺素的产生。6. 缓解更年期症状
绝经前的症状之一是： 潮热 或者身体突然感觉很热。这种不适可以通过食用月见草油来克服。在一项研究中，在 6 周内经常食用月见草油的女性感觉 潮热 发生的频率较低。如果是这样，持续时间要短得多。7. 降低高血压
请记住，月见草油对降低高血压的好处仍需要进一步研究。根据 2013 年的一项研究，食用月见草油的人收缩压较高。然而，在另一项审查中，没有足够的证据表明月见草油可以降低患高血压的风险，尤其是孕妇，也称为先兆子痫。8. 对心脏有益
月见草油中的含量可以降低血液中的胆固醇。这就是为什么许多心脏病患者正在尝试将月见草油作为一种天然治疗方法的好处。9. 克服神经痛
月见草油的另一个好处是治疗神经痛。可引起疼痛的神经系统疾病之一是周围神经病变。周围神经病变是糖尿病常见的副作用之一。根据一项研究，食用月见草油中含有的亚麻酸可以克服这种疾病的各种症状。10. 克服骨痛
通常，骨痛是由类风湿性关节炎 (RA) 引起的。根据 2011 年的一项研究，月见草油的亚麻酸含量有可能减轻 RA 的疼痛。但当然，月见草油的消耗必须在医生的监督下进行。还要注意是否正在服用其他药物，是否存在相互冲突的风险。月见草油的副作用
如果短期使用，月见草油通常可以安全食用。然而，直到现在，对长期影响的研究仍在进行中。此外，市场上有许多品牌的月见草油。选择它真的很小心。此外，了解食用月见草油的一些副作用也很重要，例如：- 肚子痛
- 臃肿
- 腹泻
- 头痛
- 皮疹
- 呼吸困难