甲状腺素是甲状腺释放进入血管的主要激素类型。这种激素也常被称为 T4 激素。当第一次释放时，激素甲状腺素尚未激活。然后，在肝脏和肾脏等其他器官的帮助下，这种激素将转化为称为三碘甲状腺原氨酸或 T3 激素的活性形式。甲状腺素被称为主要激素之一，因为它调节体内的各种重要功能。因此，更多地了解甲状腺素的功能及其可能引起的疾病将有助于您更加警觉。
甲状腺素功能
激素 T4 对健康起着许多重要作用，包括：- 调节体内的卡路里燃烧，因此它可以影响体重的增加和减少
- 减慢或加快心率
- 升高或降低体温
- 调节食物消化速度
- 控制肌肉收缩
- 调节死细胞周转率
甲状腺激素紊乱
甲状腺素激素的功能对健康的重要性使其能够在水平不平衡时引发各种疾病。以下是一些由于甲状腺素激素过多或不足而可能出现的健康问题。1. 甲状腺素过多
甲状腺素激素过多的情况被称为甲状腺毒症。发生这种情况时，身体会出现各种疾病和症状，例如：- 甲状腺肿
- 月经周期不规律
- 尿频
- 减肥
- 不能适应炎热的天气
- 身体虚弱，总是感到疲倦
- 容易生气
- 食欲增加
- 心律不齐
- 心悸或心跳比平时快
- 感觉震动的颤抖或身体部位
- 脱发
- 眼睑被拉起，所以眼睛看起来鼓鼓的
2. 甲状腺素缺乏
当您的身体产生的甲状腺素激素过少时，您就会患上甲状腺功能减退症。这种情况可能由自身免疫性疾病、碘缺乏或使用某些药物引起。甲状腺功能减退症可引起各种疾病，例如：- 胎儿智力发育障碍
- 抑制胎儿的身体发育
- 月经周期不规律
- 虚弱的
- 在寒冷的温度下不强
- 心率比应有的慢
- 体重增加
- 食欲下降
- 记忆障碍
- 沮丧
- 便秘
- 肌肉感觉僵硬
- 生育障碍
如何维持激素甲状腺素的功能
在看到上述甲状腺素激素紊乱可能引起的各种疾病后，您当然需要避免它们。您可以采取以下步骤来保持甲状腺健康。- 不要吃太多大豆食品和饮料，因为它们会干扰甲状腺激素的吸收
- 多吃蔬菜和水果
- 吃来自鱼或鱼油的健康脂肪
- 限制快餐消费
- 用全谷物等更健康的碳水化合物代替白米、意大利面或面条中的简单碳水化合物
- 增加纤维消耗
- 食用碘盐，但不要太多
- 满足海鲜对碘的需求