19 种自然快速去除粉刺的方法

如何去除粉刺自然在家就能轻松搞定。例如，使用各种天然面膜去除由芦荟、大蒜、蜂蜜制成的粉刺。然而，不仅要使用自然的方法去除粉刺，您还需要过上健康的生活方式来保持健康的皮肤。

如何用天然成分去除粉刺

如何用天然成分去除粉刺通常被认为可以有效地使皮肤健康并远离粉刺。但请记住，没有多少研究结果可以证实这种天然面膜去除粉刺的有效性。因此，在脸上涂抹祛痘面膜时仍需谨慎。如有必要，在决定使用之前先咨询医生。可以在家里自然而快速地去除粉刺的各种方法如下。

1.芦荟

芦荟被认为可以有效去除粉刺，芦荟凝胶可以作为一种自然去除粉刺的方法。芦荟可以帮助减少因痤疮引起的皮肤炎症。芦荟对粉刺的好处来自于水杨酸和硫的含量。这两种活性成分经常被用来治疗皮肤上的粉刺。用芦荟去除粉刺的自然方法，即：

用勺子直接从植物上刮下芦荟凝胶。
直接涂抹于清洁后的面部区域。
每天重复此步骤 1-2 次。

您也可以使用市场上广泛销售的芦荟凝胶。但是，请确保芦荟含量为 100%，是的。您可以将芦荟凝胶与其他天然成分混合，例如姜黄和绿茶。这种去除粉刺和疤痕的面膜混合物可以尝试控制油脂分泌和敏感皮肤。在脸上涂抹混合天然祛痘面膜，等待 15-20 分钟，然后彻底冲洗干净。如果出现刺激、瘙痒或发红，在使用这种天然祛痘面膜时，应立即停止使用。

2. 苹果醋

下一个去除粉刺的自然方法是使用苹果醋。发表在《国际化妆品科学杂志》上的一项研究指出，苹果醋对痤疮的好处来自于有机酸的含量，例如柠檬酸。柠檬酸被认为有助于对抗引起痤疮的细菌 痤疮丙酸杆菌。 此外，在应用微生物学和生物技术的科学报告研究中，指出苹果醋含有 琥珀酸 可以抑制细菌引起的炎症 痤疮丙酸杆菌 .苹果醋中的乳酸含量也被认为可以改善有痤疮疤痕的皮肤质地。如何用苹果醋制作天然面膜去除粉刺，即：

将 1 汤匙苹果醋与 3 汤匙水混合
先用洗面奶和流水清洁你的脸。
使用无菌棉签将苹果醋混合物涂抹在皮肤表面。
保持 5-20 秒。
洗脸，然后擦干。
每天重复上述步骤1-2次。

如果您的皮肤敏感，请将这种天然祛痘药与更多的水混合。另请注意，苹果醋可能会刺激某些人，因此不要过度使用这种天然粉刺面膜。

3. 蜂蜜

蜂蜜也可以作为一种自然快速去除粉刺的方法。痤疮蜂蜜来自其中的抗氧化剂含量，据信可以清洁脸上的污垢，并防止毛孔堵塞。此外，蜂蜜还具有抗菌作用，并含有有助于伤口愈合的成分。您只需使用无菌棉签将蜂蜜涂抹在皮肤上即可获得去除粉刺的好处。您还可以将一茶匙姜黄和 1 汤匙蜂蜜混合，作为治疗痤疮及其疤痕的首选面膜。姜黄是一种具有抗炎特性的香料。混合这两种成分可以帮助舒缓发炎的皮肤并防止将来出现痘痘。虽然看起来很有希望，但仍需要进一步的研究来证明蜂蜜面膜对治疗痤疮的有效性。

4. 肉桂

肉桂中的抗菌成分有利于治疗粉刺，一些研究表明蜂蜜和肉桂具有抗菌和减少粉刺引起的炎症的能力。肉桂富含抗氧化剂，并含有抗菌特性，可以帮助缓解发炎的痤疮。将肉桂与蜂蜜混合，按照以下步骤制作天然痤疮面膜。

将 2 汤匙蜂蜜与 1 茶匙肉桂粉混合。
充分搅拌直至形成糊状稠度。
清洁面部后，将面膜糊涂在清洁过的面部皮肤表面。然后，静置 10-15 分钟。
彻底冲洗脸部并用毛巾擦干。

5.大蒜

大蒜可以作为一种自然快速去除粉刺的方法。大蒜对痤疮的好处被认为有助于克服感染并提高身体对抗细菌的能力。用大蒜去除粉刺的自然方法就是在日常摄入中添加更多大蒜。这样，可以最佳地感受到所获得的好处。你不应该将大蒜作为一种天然的痤疮药物直接涂抹在有痤疮的皮肤上，因为它很容易受到刺激。

6. 冰块

有些人可能会用冰块自然快速地去除粉刺。虽然它不能完全治愈粉刺，但冰块对粉刺的好处可以帮助减少炎症。如何使用这种天然粉刺疗法，只需用包裹在干净布或毛巾中的冰块压缩发炎的粉刺。冰块可以帮助收紧血管，从而消除由痤疮引起的皮肤发红和炎症。

7.椰子油

椰子油的抗炎和抗菌特性可以去除粉刺，椰子油被认为是一种有效的天然去除粉刺的方法。据信其中的抗炎和抗菌成分能够破坏导致痤疮的细菌。此外，据称可以去除椰子油中的粉刺的天然面膜也能减少粉刺的红肿。您可以使用 初榨椰子油 适用于易长粉刺的皮肤区域。

8.柠檬汁

柠檬汁含有柠檬酸，因此它是自然快速去除粉刺的好方法。如何使用家用面膜去除柠檬水的青春痘，也就是拿一根无菌棉签，然后蘸上柠檬汁。之后，用棉花擦拭易长粉刺的区域。让它过夜。但是，请记住可能出现的刺激风险。如果在脸上涂抹柠檬汁后皮肤感觉酸痛，最好不要继续治疗并立即咨询医生。

9. 茶树油

益处 茶树油 长期以来一直被吹捧为一种自然快速去除粉刺的方法。毫无疑问什么时候 茶树油 已被广泛用作多种美容产品的混合物，以去除粉刺。这种天然成分具有抗菌和抗炎特性，因此被认为可以有效减少粉刺。发表在《美容杂志》上的一项小型研究表明，该药膏 茶树油 与使用含有过氧化苯甲酰的痤疮药物相比，皮肤干燥和刺激的副作用更少。然而，使用 茶树油 作为一种天然的痤疮补救措施，应谨慎进行。原因是，有些人可能会出现副作用，例如皮肤刺激或烧灼感。您可以尝试通过混合一点来制作天然祛痘面膜 茶树油 用 12 滴溶剂油（ 载体油 )，例如橄榄油、荷荷巴油、椰子油或橄榄油。

10. 蛋清

蛋清面膜可以帮助去除粉刺蛋清可以是一种自然去除粉刺的方法。蛋清中所含的蛋白质和维生素被认为有助于收紧皮肤和去除油脂。这可以防止毛孔堵塞，并有助于减少由痤疮引起的皮肤炎症。将蛋清用作天然祛痘面膜，将其涂抹在皮肤易长粉刺的区域。放置 10 分钟。然后，用水冲洗干净。应该注意的是，生鸡蛋可能含有会干扰健康的细菌。因此，尽可能选择干净的有机鸡蛋，以尽量减少蛋清对面部的副作用。

11.绿茶

绿茶对面部的好处来自大量称为儿茶素的多酚抗氧化剂。因此，如果食用或使用绿茶作为美容产品可以帮助去除污垢和可能导致细胞损伤的成分，包括粉刺，请不要感到惊讶。

如何通过健康的生活方式快速去除粉刺

除了使用各种天然面膜去除粉刺外，您还需要应用各种健康的生活方式，让您的皮肤始终保持清洁无粉刺，例如：

1.定期去角质

您可能需要考虑定期去角质，以快速去除青春痘。去角质是去除表层皮肤以替换为新的、更健康的皮肤细胞的过程。去角质可以通过去除导致毛孔堵塞的死皮细胞来改善粉刺的状况。因此，您目前使用的痤疮治疗也可以更有效地进行，因为活性成分可以最大程度地吸收。

2.定期洗脸

如何自然快速地去除粉刺，不容错过的是定期洗脸。可以在早晚洗脸，也可以在使用后洗脸弥补和汗水。对于那些经常在没有医生处方的情况下使用痤疮药物的人，请选择含有温和成分的洗面奶，例如水杨酸或过氧化苯甲酰。

3. 定期锻炼

运动可以保持健康的皮肤除了使用各种天然面膜来祛痘之外，还有很多方法可以快速去除痘痘。其中之一，定期锻炼。运动可以改善血液循环。增加血流量有助于保持皮肤细胞健康。因此，可以防止和消除痤疮的形成。

4. 缓解压力

如何用天然成分去除粉刺可能对治疗粉刺有效。但是，您还需要从内部照顾自己，包括减轻压力。身体在压力下释放的激素会引发多余油脂（皮脂）的产生并导致皮肤发炎，使痤疮恶化。此外，压力还会使伤口愈合过程减慢多达 40%，并减缓痤疮疤痕的愈合。

5.多喝水

喝足够的水是很重要的，喝足够的水是快速祛痘的方法。这是因为充足的液体可以帮助皮肤的愈合过程更快，并降低未来出现新粉刺的风险。如果皮肤因缺乏水分而干燥，那么皮肤很容易受到刺激。结果，粉刺会更容易出现。

6、食用含锌食物

食用含锌食物可以成为快速去除粉刺的一种选择。锌是人体细胞生长、激素产生、新陈代谢和免疫功能所需的必需营养素。事实上，锌的好处也可以作为研究最多的自然祛痘方法。发表在国家医学图书馆的一项研究表明，与皮肤清洁的人相比，患有痤疮的人血液中的锌含量往往较低。此外，一些研究表明，口服锌有助于减少粉刺。例如，皮肤病学研究和实践中的一项研究表明，锌在治疗严重的发炎性痤疮方面比轻度痤疮更有效。

7. 食用含有 omega-3 脂肪的食物来源

如何快速摆脱粉刺也可以通过食用含有 omega-3 脂肪的食物。 Omega-3 脂肪酸由 2 种主要酸组成，即二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。高水平的 EPA 和 DHA 已被证明可以减少痤疮中的炎症因子。您可以吃富含 omega-3 酸的食物，例如鲑鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、核桃、奇亚籽和亚麻籽粉。

8. 吃低升糖食物

食用低升糖食物如纤维高升糖食物通常与痤疮的形成有关。食物的升糖指数是衡量食用的食物升高血糖的速度的指标。吃高血糖食物会导致胰岛素峰值，这被认为会增加皮脂的产生，导致或恶化痤疮。升糖指数高的食物有白面包、含糖软饮料、蛋糕、甜甜圈、糕点、糖果、含糖早餐麦片和其他加工食品。同时，低升糖指数的食物包括水果、蔬菜、坚果和全谷物。

来自 SehatQ 的笔记

可以在家里轻松完成各种自然快速去除粉刺的方法。对于那些想使用天然面膜去除粉刺的人，你应该小心。在应用自然方法去除粉刺之前，最好先进行测试以找出可能的过敏反应。除了皮肤科医生的治疗外，上面如何快速去除粉刺只是一种替代方法。那就太好了，你先咨询医生，看看使用天然面膜去痘痘是否适合你的痘痘状况。 [[相关文章]]如果你对如何自然去除粉刺和疤痕还有疑问，赶快行动吧 咨询医生 通过 SehatQ 家庭健康应用程序。诀窍，请确保您已通过以下方式下载它 应用商店和 Google Play .