除了母乳之外，Katuk 叶的 7 个好处

在印度尼西亚，卡杜克叶最著名的好处是帮助繁殖和推出母乳 (ASI)。母乳喂养的母亲通常将 katuk 叶制成透明蔬菜或新鲜蔬菜来食用。除了直接煮熟外，许多人还食用卡杜克叶提取物丸。不仅可以增加母乳产量，卡杜克叶对身体健康有什么好处？这是完整的解释。

卡杜克叶的营养成分和营养

有另一个名字雄性蜥蜴卡图克叶是一种广泛存在于东南亚的植物。包括灌木，这种药用植物很小，叶子深绿色。难怪当地居民经常使用卡杜克树叶作为食物和替代草药。究其原因，它的营养成分和营养成分不容小觑。引用印尼食物成分数据，100克卡杜克叶中含有多种营养成分如下：

• 卡路里：59
• 水：81克
• 蛋白质：6.4克
• 纤维：1.5 克
• 钙：233毫克
• 磷：98 毫克
• 钾：478.8 毫克
• 维生素 B2：0.31 毫克
• 维生素 C：164 毫克

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katuk 叶对身体健康的好处

有些人可能认为 katuk 叶只能由哺乳母亲食用。事实上，katuk 叶可以替代您的蔬菜摄入量。以下是 katuk 叶的一些好处或功效，包括：

1. 增加产奶量

卡图克叶可以增加产奶量。哺乳期的母亲可以通过多喝矿泉水和吃有营养的食物来使产奶顺利进行。其中之一是食用含有具有雌激素特性的甾醇的卡杜克叶。据称该内容可用于刺激激素以启动母乳生产。在日惹的斯莱曼进行的一项针对刚分娩并母乳喂养婴儿的母亲的研究。这旨在证明卡杜克叶对母乳的功效。卡杜克叶补充剂从产后第二天或第三天开始服用 15 天，剂量为 300 毫克，每天 3 次。结果，服用 katuk 叶补充剂的母乳喂养母亲组的母乳产量比服用安慰剂的母乳喂养母亲组增加了 50.7%。给予这种补充剂还可以将缺乏母乳的母乳喂养母亲的数量减少 12.5%。

2. 增加性欲

用作增强性欲草药的植物通常含有黄酮类化合物、皂苷、生物碱、雄甾醇、单宁和其他化合物。其作用是改善男性生殖器的血液循环。从研究结果来看，卡杜克叶含有鞣质、皂苷、生物碱、黄酮类、甙类和酚类。对雄性兔子和雄性大鼠的研究表明，katuk 叶的好处之一是有助于提高两种雄性动物的性欲。可能，同样的效果预计也会发生在人类身上。但是，需要再次对这种 katuk 叶的益处进行进一步研究。

3.帮助减肥

卡图克叶被认为可以减肥

过多的卡路里摄入会导致肥胖。此外，如果您很少进行体育锻炼。为了保持稳定的体重，吃一些有营养的食物，比如katuk叶类蔬菜是没有错的。 katuk 叶中含有类黄酮，有助于减少体内脂肪。即便如此，还需要对人类进行进一步的研究，使其成为一种减肥草药。

4. 顺利消化

纤维是保持身体健康的最重要成分之一。这是因为内容物喂养肠道中的有益细菌，这些细菌起到益生元的作用。 Katuk 叶子含有纤维，这也有益于您的消化。纤维的另一个好处是它有助于吸收水分，加速粪便通过肠道的运动，并防止便秘。

5. 增强免疫力

你需要服用维生素和营养食品来帮助增强你的免疫系统。例如，吃水果或蔬菜，如 katuk 叶。显然，katuk 叶子含有足够高的维生素 A 和维生素 C，有助于增加耐力。再加上抗氧化化合物来对抗自由基。

6. 保持骨骼健康

身体需要钙的摄入来维持骨骼健康。 katuk 叶的另一个好处是保持骨骼健康并在体内产生能量。这是因为它含有钙和磷。磷与钙一起帮助增强骨骼。

7.加速伤口愈合

通过给予 5% katuk 叶提取物，在实验室中对雄性和雌性大鼠进行了研究。结果表明，切除和切口伤口的伤口愈合活性显着增加。这意味着，卡杜克叶具有抗炎和帮助伤口愈合的潜力。但是，请注意，这些研究仅针对动物而非人类进行，因此需要进一步研究。 [[相关文章]]

卡图克叶副作用

除了对身体健康有效之外，您还需要小心可能出现的副作用。过量食用卡杜克叶会对肺部产生不良影响，从而引发细支气管炎。然后，还有一种生物碱含量，如果过量食用会导致中毒死亡。有关香蕉的健康益处的更多信息，请直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。