月经或月经是女性每个月都会发生的自然过程。但是，有些女性可能出于某种原因想要推迟一段时间。有哪些推迟月经的方法和注意事项？
你能推迟月经吗？
只要以正确的方式进行，月经可以延迟且安全。通常，会选择延迟月经来避免可能出现困难的月经症状。推出梅奥诊所，有几个原因可以防止月经，包括：
- 计划度蜜月
- 可能因月经而恶化的疾病，例如贫血和子宫内膜异位症
- 当您想专注于某事时，例如崇拜、学校考试、重要事件或工作
- 严重、频繁、长时间和痛苦的持续时间和症状，以及不舒服的出血
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如何安全地推迟月经
延迟月经可以通过咨询医生来完成。这同时也保证了它的安全。有专家说，预防月经就是操纵月经或抑制月经的做法。根据西雅图儿童的说法，月经抑制是指使用激素药物来减轻甚至完全停止月经。这里有一些安全的方法来延迟月经，包括医学上和自然的。
1、月经推迟药
可以用来预防月经的推迟月经的药物之一是激素类药物。医生最常推荐用于延迟月经的激素药物是炔诺酮。炔诺酮是一种人工黄体酮，具有延缓月经的作用。炔诺酮不是口服避孕药，因此不能长期使用。鉴于炔诺酮不是避孕药，您应该在性交时使用其他形式的避孕措施，例如避孕套，以防止怀孕。一般来说，医生每天会开3次这种药。这种药通常在月经前 3-4 天服用。停止服用该药后，您的月经将在 2-3 天内开始。炔诺酮可能引起的副作用包括乳房疼痛、恶心、头痛和紊乱
情绪 .不建议有凝血障碍病史的您服用此药。这就是为什么，请务必咨询您的医生以找出最佳选择。
2. 避孕药
一些延迟怀孕的避孕方法也被推荐作为预防月经的方法，例如：
计划生育药
避孕药是含有雌激素 - 孕激素的口服避孕药。这些药丸能够通过血液释放激素，以防止怀孕或延迟月经。如何用避孕药延迟月经是相当复杂的，因为它涉及必须在某些时期服用的活性药丸和空药丸。如果您想服用避孕药来延迟月经，请咨询医生。持续使用避孕药可能会导致超重和粉刺等副作用。
螺旋避孕 (IUD)
宫内节育器 宫内节育器（IUD）是一种长效避孕药。医生会将一个装置插入子宫，该装置可以在体内产生一种孕激素。孕激素在体内的作用可持续长达 5-7 年。随着时间的推移，这种荷尔蒙宫内节育器可以减少月经的频率和持续时间。
甲羟孕酮注射液
Depo-Provera Depot 醋酸甲羟孕酮 (DMPA) 是一种孕激素，每 90 天注射一次。这种长效避孕药还可以减少和消除月经出血。使用 DMPA 的时间越长，停经的可能性就越大。
阴道环
阴道环是一个可以弯曲并插入阴道的小环。
阴道环 是一种雌激素-孕激素组合，也可以延迟和预防月经。利用
阴道环 持续可能会抑制月经期，但在某些情况下仍可能出现斑点或斑点。 [[相关文章]]
3、经期延迟食品
有些人认为吃某些食物是推迟月经的自然方法。然而，在这个问题上还需要进一步的研究。以下是一些推荐作为月经延迟食物的食物。
扁豆
小扁豆含有多种有益健康的营养素，包括蛋白质、维生素 B、铁、镁和钾。扁豆还含有丰富的纤维，有利于消化和改善肠道功能。众所周知，在月经前几天吃扁豆会延迟月经周期。不幸的是，这仍然只是轶事报道。也就是说，只是基于一群人的意见。没有科学研究证明其安全性和有效性。然而，扁豆的健康益处仍然存在，只要你不要过量食用。
明胶
明胶或果冻也被称为延迟月经开始约 4 小时。然而，这种方法效果较差，因为它需要反复消耗明胶。此外，没有研究可以解释明胶如何自然延迟月经。过量食用明胶会导致一些副作用，例如腹胀和消化问题。
苹果醋
众所周知，苹果醋可以延迟多囊卵巢综合征患者的月经。不幸的是，关于这个主题的研究很少。
此外，该研究也仅限于 PCOS 患者。
草本成分
一些有限的研究引用自
药学杂志 说白菜的消费
荠菜 和一千片叶子（
千叶蓍草 ) 包括推迟月经的自然方法。
4. 运动
另一种推迟月经的自然方法是锻炼。剧烈或过度强度的运动会延迟月经周期的开始。发生这种情况是因为身体使用过多的能量来锻炼和恢复。结果，身体没有足够的能量来满足月经周期。一些女性职业运动员可能经常错过月经周期。但是，可能不强烈推荐这种方法。原因是，过度运动不仅是自然推迟月经的一种方式。这种方法也会影响您的整体健康状况。
来自 SehatQ 的笔记
虽然它被认为是安全的，但延迟月经对一些人来说仍然存在争议。此外，上述一些延迟月经的方法对每个人也有不同的影响，无论是有效性还是可能发生的长期影响。因此，在决定推迟月经之前，您应该咨询医生。医生会检查您的病情，并为您确定预防月经的正确方法。如果您对如何推迟月经或其他女性的健康仍有疑问，您可以
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