许多人不愿走出自己的舒适区，因为害怕跳入一个新世界。舒适区是指您对当前的工作、朋友圈和日常生活状况感到舒适和安全的状态。处于舒适区会让你对尝试新事物或取得更多成就不那么感兴趣。事实上，如果你继续停留在那个区域，那么你可能不会发展自己。
为什么你需要走出舒适区？
长时间待在舒适区会让您感到无聊、疲倦或不快乐。有时，您也幻想着不同的生活或冒险。不幸的是，您仍然犹豫或害怕移出该区域。但是，您应该走出舒适区的原因有很多，包括：
- 可以让你更多地发掘自己的潜力并得到发展
- 让生活更有趣，因为你可以探索自己
- 成为认识自己的正确方式
- 增加幸福感，因为您会发现并体验可以触发多巴胺释放的新事物
- 扩大你的社交关系，包括新朋友和同事
- 过得好就可以给自己的满足
- 它可以让你成为一个更自信的人。
走出舒适区可能是一项艰巨的挑战。所以，做这件事需要坚强的意志和决心。 [[相关文章]]
走出舒适区
走出舒适区并非易事。您甚至可能会感到困惑，不知道要采取哪些步骤。按照以下步骤走出舒适区：
1. 想想什么让你害怕
想想是什么让你害怕走出舒适区。以一种有趣的方式看待恐惧，以免陷入其中。还要关注走出舒适区后的兴奋和自豪感。
2. 制定明确的计划
制定计划可以帮助您逐步走出舒适区并保持控制。在制定计划时，您必须真正了解您想要实现的目标、如何实现以及可能面临的风险。
3. 说服自己你能做到
不断告诉自己你做不到，这会让你产生暗示。因此，请相信自己，您可以克服新的挑战并设法走出舒适区。谈论关于你自己的积极的事情。
4. 尝试逐渐离开你的舒适区
您可以尝试逐步走出舒适区。尝试适应新的情况，但不要过分逼迫自己以免给自己压力。如果你不喜欢它，那么你可以停止这样做。
5.寻求支持更热情
您可以与最亲近的人谈论离开舒适区的愿望。请他们支持你，这样你就会更加兴奋和有动力去做这件事。此外，您还可以阅读有关成功走出舒适区的励志书籍。
6.提醒自己你做过类似的事情
当然，过去有些事情让你害怕，但还是挺过去了。换句话说，它表明您有能力克服挑战。列出你的成功清单可以增加你走出舒适区的信心。
7. 给予 奖励 给自己
离开舒适区需要很大的勇气。因此，你必须给
奖励 我自己尝试这样做。还要庆祝您为实现目标所做的任何积极发展或改变。这是欣赏自己的好方法。如果在尝试走出舒适区时犯了错误或发现失败，请不要气馁。致力于从这些失败中吸取教训，不要让它们成为放弃的借口。但有时，当您仔细考虑现在不能离开时，处于舒适区也可能是最佳选择。因为如果你匆忙去做，你甚至可能会感到不知所措和不高兴。