您可能已经熟悉术语精子。 现在，你还记得生物课上经常讲的“精子”这个词吗？是的，精子是精子细胞的另一个名称。更深入地了解它们可以帮助您了解您的整体健康状况。
识别精子及其部分
精子是男性射精时随精液一起释放的精子细胞。作为生殖细胞，该细胞具有非常重要的作用，即使卵子受精以产生妊娠。这就是为什么，精子的质量和数量决定了男人的生育能力。精子细胞的形状一般类似于蝌蚪，又名蝌蚪。构成精子结构的主要部分有3个，即：1. 头
精子的头部包含一个包含 23 条染色体的遗传胶囊，这对于形成新生物合子的过程非常重要，该新生物随后被称为胎儿或婴儿。精子细胞的头部被称为“武装”的酶透明质酸酶。当它到达卵子时，精子头部会释放这种酶，这样它就可以通过破坏作为女性生殖细胞“堡垒”的透明质酸来穿透卵子。2. 身体
精子的下一部分是身体或中间。体内精子细胞的含量包括线粒体，线粒体作为精子细胞活动的能量供应者，例如在受精过程中向卵子游动。3.尾巴
精子的最后一部分是尾巴。精子尾，也称 鞭毛，由蛋白质线形成，蛋白质线也为精子细胞提供能量以从精液中游出到卵子所在的位置。 [[相关文章]]健康精子的特征
精子细胞在人类生殖系统中起着非常重要的作用。因此，男性必须确保其生殖器官产生健康的精子。健康的精子细胞不仅可以使卵子受精，还可以确保女性顺利怀孕，减少流产或早产的风险。在胎儿中，健康的精子增加了形成完美、健康胚胎的机会，并降低了婴儿出生时有先天缺陷的风险。虽然它们非常小，不能用肉眼看到，但健康精子的特征可以通过以下几个方面来衡量：- 数量（体积）：每毫升精液含有 15-2000 万个细胞
- 精子形状（厚度）：水样精液可能是精子数量低的迹象。
- 运动（能动性）
异常精子细胞
不幸的是，大约 15% 的男性精子异常，这会导致不育症状。这意味着他们会发现很难生孩子，即使他们多年来没有使用保护措施与女性发生性关系。这种情况可能由多种原因引起，例如遗传性疾病、荷尔蒙失衡或输精管变窄。几种情况与精子异常的症状有关，包括：- 性功能障碍，例如射精困难、射精时释放的液体减少、性欲减退和勃起功能障碍
- 精子细胞数量少，每毫升精液少于1500万个或每次射精少于3900万个精子
- 水样精子
- 睾丸疼痛和肿胀
- 无法闻到并反复出现呼吸问题
- 乳房发育（男性乳房发育症）
- 体毛生长减少，表明雄性激素紊乱。
如何保持健康的精子
如果异常的精子细胞不是由于疾病或遗传引起的，那么有几种做法和生活方式的改变可以保持精子健康。确保精子细胞健康的一些简单步骤是：- 不吸烟和使用非法药物，包括合成代谢类固醇
- 限制饮酒
- 过健康的生活方式并保持理想的体重
- 避免接触有毒物质，如农药和重金属
- 避免使阴囊升温的东西，例如穿紧身裤或在笔记本电脑上工作。温暖或炎热的阴囊会减少精子的产生。