女性的身体在怀孕期间会经历很多变化。不仅是身体外，还有体内各种工作系统，包括血液生产的问题。一般来说，孕妇会产生更多的血液来为子宫提供营养。但一方面，也可能发生贫血，也就是孕妇血红蛋白值缺乏正常的疾病。 [[相关文章]]
孕妇的正常 Hb 值
血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质分子，它将氧气从肺部带到全身各处，并将二氧化碳返回肺部。孕妇的正常 Hb 值低于未怀孕的成年女性。这是解释：- 孕妇的正常 Hb： 11 克/分升
- 轻度贫血孕妇的Hb值： 10-10.9 克/分升
- 中度贫血孕妇的Hb值： 7-9.9 克/分升
- 重度贫血孕妇的Hb值：< 7 克/分升
孕妇血红蛋白偏低的原因
怀孕期间血红蛋白量的减少始于怀孕的前三个月，并在怀孕中期达到最低水平。然后，到了孕晚期，Hb值又会慢慢回升。孕妇血红蛋白水平低的原因是多种多样的，其中之一是由以下情况引起的：1.妊娠激素变化
怀孕期间的荷尔蒙变化也会使孕妇的正常血红蛋白或 Hb 值低于一般成年女性。当孕妇的 Hb 水平达不到正常水平或 Hb 水平低时，就会发生贫血。如果看到，孕妇的hb值的正常范围低于未怀孕的普通女性。这并不意味着孕妇会一直缺乏血红蛋白。只是因为孕妇要和子宫内的胎儿共用血液，所以体内的血量会增加。随着对容量的需求不断增加，身体也自动需要更多的原材料来不断增加红细胞的数量。血红蛋白是红细胞的主要原料之一。为了满足这种需要，孕妇体内的血红蛋白继续被利用，因此其水平较低。2. 营养不良
缺乏铁、叶酸和维生素 B12 也可能是孕妇 Hb 水平低的原因之一。这是因为人体需要这三种营养素来形成红细胞。 另请阅读：孕妇用这些补血食物预防贫血3.患有某些疾病
怀孕期间的低 Hb 也可能由某些医疗条件引起，例如地中海贫血。地中海贫血是一种遗传性疾病，会导致红细胞分解得更快。这种情况会导致孕妇的红细胞和 Hb 水平下降。除了上述三个原因外，孕期低血红蛋白还可能由多种情况引发，例如孕前贫血、年轻时怀孕、过度呕吐和临近怀孕。怀孕期间 Hb 低的风险
当孕妇的Hb值达不到正常值时，就会出现贫血。孕妇贫血是经常发生的事情，如果能及早发现，很容易克服。但如果任其发展，血液中 HB 水平的缺乏对子宫内的婴儿和母亲来说都是危险的。血红蛋白低的孕妇容易疲倦、虚弱。这是因为身体缺乏氧气，所以没有足够的能量。除了容易虚弱之外，孕期的低血红蛋白也会让妈妈经常感到气短。这个问题是由于肺部缺氧造成的。低 Hb 还会增加早产、低出生体重婴儿和分娩期间孕产妇死亡的风险。孕妇如何维持正常的Hb值
血红蛋白是由铁制成的。所以，如果你想维持血红蛋白水平，就需要多吃含铁的补血食物，以增加血红蛋白值。在正常情况下，女性的身体每天需要 14.8 毫克的铁。然而，在怀孕期间，每天需要高达 30 毫克。获取铁的最佳方式是通过自然方式，即通过您吃的食物。以下是多种富含铁质且孕妇需要食用的食物来源：- 红肉，如瘦牛肉
- 鱼
- 家禽，如鸡肉和鸭肉
- 绿色蔬菜，如西兰花和菠菜
- 坚果和种子及其制品，如豆腐
- 蛋
- 橘子
- 草莓
- 猕猴桃
- 番茄
- 辣椒