眼睑对保护眼睛有非常重要的作用。同时，眼睛最薄的皮肤容易下垂。如何收紧上眼睑，从手术到基本的肌肉刺激都可以做到。身体部位松动的医学术语是
上睑下垂 它来自希腊语，意思是“跌倒”。更具体地说，如果它发生在眼睑上，它将被称为
上睑下垂。为什么上眼睑下垂？
上眼睑下垂或下垂的原因有多种。事实上，也有出生在这种情况下的人。除此之外，还有一些其他原因：
- 眼睑肌肉或韧带受伤
- 控制眼睑的神经有问题
- 老化使皮肤、肌肉和肌腱变弱
- 隐形眼镜使用不当
- 过度揉眼睛
- 眼科手术并发症
- 注射肉毒杆菌素可使眉毛或眼睑的肌肉麻痹
除了上述情况外，还有一些医疗条件会导致眼部薄薄的皮肤下垂。范围从肿瘤、霍纳综合征、青光眼、外伤、糖尿病、自身免疫性疾病、中风和神经问题。有关信息，上眼睑与将其固定到位的肌肉相连。这种肌肉还使眼睑能够上下移动。在执行这项任务时，还有较小肌肉的帮助。此外，眉毛下方的肌肉也有助于从上方抬起眼睑。当这三块肌肉受损或虚弱时，上眼皮可能会出现下垂或松弛。 [[相关文章]]
如何收紧上眼睑
收紧上眼睑的替代方法可能会有所不同，无论是否通过外科手术。以下是一些选项：
1. 双眼皮练习
可以通过清洁和轻轻按摩眼睑开始锻炼。目标是改善血液循环和神经反应。然后，每天刺激眼睑肌肉几分钟。事实上，没有科学研究可以测试眼睑锻炼的有效性。然而，积极使用眼部肌肉可以防止它们变得虚弱。
2.抗阻训练
根据美国国家中风协会的说法，每小时锻炼一次眼睑肌肉可以使它们更紧实。您可以通过抬起双眉，将一根手指放在眉毛下，然后闭上眼睛的同时保持几秒钟来做到这一点。这种方法提供与举重相同的阻力。此外，快速旋转或眨眼的动作也有助于训练眼睑肌肉。
3. 眼部瑜伽
有一种叫做 Trataka 的瑜伽练习，它在阿育吠陀方法中很受欢迎。这样做是在不改变视线方向的情况下尽可能长时间地观察特定物体。因此，眼睛周围的肌肉也会起作用。
4.闭上眼睛
如果只有一个眼睑下垂，请给予尽可能多的刺激。您可以通过关闭或使用来做到这一点
眼罩 在正常的眼睛里。因此，不知不觉中，一整天的正常活动都会训练眼睑。同样重要的是，当一侧脸或眼睑突然下垂而没有任何症状时，请立即寻求医疗帮助。这可能是中风的征兆。
5. 眼药水
如果眼睑下垂是注射肉毒杆菌素的副作用，眼部注射
洛匹定 可能是一个选择。这有助于注射肉毒杆菌素后的恢复过程，因为它可以刺激眼睑更快地收缩。其机制类似于眼睑运动。
6. 整形外科
作为收紧上眼睑的一种流行的整形手术类型是
眼睑成形术。 该手术是最常进行的美容手术之一。
7. 支架的安装
也称为
拐杖下垂， 这是支柱安装程序（
拐杖) 在眼睑上。目标是在不进行手术的情况下使眼睑恢复紧致。一般适用于条件
上睑下垂 这是相当严重的。
8. 肌肉手术
与整形手术相比，在较轻的病例中也有功能性外科手术。重点是让主要的眼睑肌肉更短。同时，在更严重的情况下，也可以通过手术将眉毛抬高，使眼睑更紧。 [[相关文章]] 上眼睑下垂的情况很常见，很少会对健康产生重大影响。事实上，有时它不会在不干扰日常活动的情况下被检测到。最常见的原因
上睑下垂 正在老化。然而，当这种情况影响视力时，有一种医学方法可以收紧上眼睑。最受欢迎的一种是
眼睑成形术 即整容手术来恢复眼睑的状态。
来自 SehatQ 的笔记
请记住，当眼睑和脸部的一侧突然变得虚弱时，这可能是中风的征兆。不要延误这种情况的医疗。关于眼睑下垂何时危险而不危险的进一步讨论，
直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载
应用商店和 Google Play.