对抗肥胖和降低胆固醇,这些是食用辣椒的好处

比墨西哥胡椒更辣,gendot辣椒又名哈瓦那辣椒有浓度 辣椒素 更高。在用于测量物质水平的 Scoville 量表上,这种来自辣椒的辣椒得分为 100,000-500,000。哈瓦那这个名字来自古巴城市拉哈瓦那。这里是根多辣椒种植的起点。虽然以辛辣着称,但这种辣椒广受欢迎的好处是它可以对抗前列腺癌等癌症。

Gendot辣椒的好处

食用墨西哥尤卡坦半岛广泛种植的辣椒的一些好处是:

1. 对抗肥胖

辣椒中的辣椒素可对抗肥胖 多项研究发现,食用哈瓦那辣椒可有效对抗肥胖,因为该物质的存在 辣椒素 在里面。根据蛋白质组研究杂志,这种物质会增加 产热 体内。正是进食后产生热量的过程导致新陈代谢率增加。什么时候 产热 更理想的是,燃烧用作能量的脂肪恰到好处。所以,对于想要达到理想体重的人来说,也可以在日常饮食中加入辣根。

2. 缓解前列腺癌

其他科学证据表明,食用辣椒根会导致前列腺癌细胞生长变慢。这项研究的结果是有希望的,重点是 辣椒素 用于治疗前列腺癌。不过,需要注意的是,这项研究仍然是在对小鼠进行的实验室测试中进行的。进一步研究影响 辣椒素 用于人类前列腺癌的治疗也正在开发中。

3. 降低胆固醇

2013 年 2 月的一项研究发现,消费 辣椒素 定期可以帮助降低胆固醇水平。在发表在《欧洲营养学杂志》上的一项研究中,仓鼠被喂食高胆固醇饮食,然后分成两组。一个被喂 辣椒素, 一个没有。在为期 6 周的研究结束时,发现 辣椒素类 能降低总胆固醇和坏胆固醇,不降低好胆固醇。不仅如此,人们还知道辣椒中的物质还能减少血管中脂肪的堆积。不管多少 辣椒素 鉴于,这种降低胆固醇的作用持续存在。

4. 降低血压

辣椒素可以降血压 食用哈瓦那辣椒可以降血压,再次归功于含量 辣椒素 在里面。在 2010 年的一项研究中, 辣椒素 可以提高等级 胰岛素样生长因子。 这种激素的存在可有效降低患有高血压或高血压的研究对象的血压。当应用于血压正常的参与者时,血压没有进一步降低。

5. 有营养

Gendot辣椒还为身体提供极好的营养摄入。它所含的维生素C可以满足100%以上的日常需求。维生素 C 的存在对免疫力非常理想。此外,还有其他营养素,如维生素A、钾、钙和铁。治疗时,内容 辣椒素 在哈瓦那辣椒和其他类型的辣椒也被广泛用于治疗关节问题,即关节炎。局部或局部应用它可以改善血液循环,缓解神经痛、肌肉痛和肌肉紧张。 [[相关文章]]

小心加工辣椒

除了好处之外,加工哈瓦那辣椒必须非常小心。确保是否有直接接触的辣椒,不要接触眼睛和鼻子等膜。即使在洗手后,这种辣椒的油也可能留在手上。戴隐形眼镜的人也应该格外小心。如果它的强度不足以承受热量,请不要将种子和白色床单放入其中。 Gendot辣椒的“肉”部分由于浓度而趋于不那么辣 辣椒素 在种子和膜中最高。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

当你感觉到食用它的辣味时,可以选择喝牛奶。不是水。牛奶中的脂肪可以融化 辣椒素。 但如果你不吃奶制品,吃一点面包或米饭。进一步讨论好处 辣椒素 为了健康,在辣椒根中, 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.