了解您的身高不仅对您的外表很重要，而且对您的整体健康也很重要。你不必去医疗机构测量它，只要你家里有一个高度测量设备并了解如何使用它。影响身高的方面有很多，其中最重要的方面之一是遗传或遗传。身高是健康的一个重要因素，包括计算体重指数，然后可以诊断某些疾病的风险。身高还可以检测营养状况、潜在的脊柱畸形、骨骼发育不良，以估计老年人的骨质流失。所有这一切都可以通过使用高度测量仪和正确的测量方法进行测量。 
Stadiometer是一种测量高度的工具。当您在健康中心测量身高时，医务人员会使用一种称为测距仪的设备。测距仪是一种长尺，它贴在墙上，并有一个障碍物，将连接到您的头顶。这道屏障将与墙上的尺子搭配，以便医务人员可以准确读取您的身高。使用测距仪是一种快速而精确的测量高度的方法。但是，如果您不愿意总是来 Puskesmas、诊所或医院来测量您的身高，您可以使用市场上提供的身高测量工具，例如以下。 
测量身高前先脱鞋。无论您使用什么高度测量工具，都要正确进行测量，以最大程度地减少读取结果时的错误。以下是您可以运行以获得准确的高度测量结果的提示。
市场上有各种高度测量工具
Stadiometer是一种测量高度的工具。当您在健康中心测量身高时，医务人员会使用一种称为测距仪的设备。测距仪是一种长尺，它贴在墙上，并有一个障碍物，将连接到您的头顶。这道屏障将与墙上的尺子搭配，以便医务人员可以准确读取您的身高。使用测距仪是一种快速而精确的测量高度的方法。但是，如果您不愿意总是来 Puskesmas、诊所或医院来测量您的身高，您可以使用市场上提供的身高测量工具，例如以下。 1. 卷尺
这种高度测量装置是几代人都用来确定高度的经典物体。但是，使用它可能有点棘手，尤其是在没有人帮助您的情况下。首先，你必须直接靠墙站立，不穿鞋或不戴头巾。在头顶上方，用扁平物体（如书）在墙上用铅笔交叉标记头顶。使用卷尺从地板测量涂鸦的高度。那是你的身高。2.长尺
如果您没有可用的卷尺或测距仪，您可以使用用胶带粘在墙上的长尺。它的使用类似于卷尺。您可能需要其他人的帮助才能看到高度测量的结果是否准确。3. 墙贴
这种高度测量仪具有独特的形状（如长颈鹿或藤蔓）和迷人的颜色，非常适合测量儿童的身高。要粘贴此贴纸，您通常还需要借助卷尺来确保贴片的位置处于适当的高度。4.自动测高装置
自动高度计的工作原理与电子秤类似。您只需站在有问题的工具上，然后将量尺放在头顶上方。然后，显示器将显示高度。一些自动高度测量设备还可以同时用作秤，因此您可以立即找出您的体重指数。同时，也可以连接其他工具到打印机打印身高体重测量结果。5. 智能手机应用程序
在当今的数字时代，高度测量工具也以应用程序的形式出现。你可以在 应用商店 免费，然后按照使用说明使用。此应用程序通常结合技术 增强现实 用三角函数计算。由于各种因素，这些测量的结果可能与使用物理工具的手动测量略有不同。 [[相关文章]]如何正确测量身高
测量身高前先脱鞋。无论您使用什么高度测量工具，都要正确进行测量，以最大程度地减少读取结果时的错误。以下是您可以运行以获得准确的高度测量结果的提示。 - 脱掉鞋子和头饰。
- 确保您的脚后跟、臀部和肩膀紧贴墙壁（如果使用手动高度计），或者您的脚底接触自动高度计的底部。
- 视野应该是正前方。