可读的面部表情，这是方法和指南

你也许可以用语言说谎，但不能用面部表情说谎。原因是，面部表情是一种非语言交流形式，可以在您无法事先控制的情况下出现。人类使用的面部表情有一百万种含义，在不同的上下文中应用时可能会有所不同。这些表达的含义范围可以非常简单（例如惊讶）或反映更复杂的情况（例如不关心）。您通常熟悉的面部表情，例如愤怒、悲伤、喜悦、惊讶或厌恶。但更详细地说，还有隐藏在自然界中的其他表达方式，并具有更多样化的情感含义。

面部表情的类型

心理学家得出结论，人类的表达大致分为两种类型，即：

• 宏表达式

一个具有真实意义的单一表情，涉及面部的所有部位，持续0.5到4秒。这种宏观表达通常是某人独自一人时，在家人、朋友或他信任的人中时发出的。

• 微表情

面部表情的持续时间非常快，甚至只有半秒，所以很可能被普通人忽略。微表情可以是某人隐藏的感觉或情绪的标志。阅读某人的面部表情，尤其是微表情，不仅是为了揭示秘密或发现某人的谎言。更重要的是，可以阅读其他人的表情，这样我们就可以对那个人正在经历的情绪状况更加感同身受。 [[相关文章]]

各种面部表情以及如何阅读它们

面部表情主要体现在眼睛和嘴巴或嘴唇的运动上。以下是两种感官发出的面部表情及其含义的一些示例。

1. 眼睛

据说眼睛是心灵的窗户，因为它们通过某些面部表情最能代表您的感受和想法。说话时坚定地看着你的人会给人留下不同的印象，而不是在谈话中避免直视的人。此外，还有其他几种表示某种含义的眼神，即：

• 眼神

当有人在说话时看着你的眼睛，这意味着他们对你或你正在谈论的话题感兴趣。然而，长时间的直接接触也会让你感到不舒服，所以在看对方时偶尔停下来保持礼貌的印象是必要的。另一方面，与您交谈时更频繁地避免目光接触的人通常是不感兴趣的表现。此外，他也有可能在和你聊天时感到不舒服，被周围发生的事情打扰，或者有什么不同的事情干扰了他的想法和感受。

• 眨眼

眨眼是正常的，但眨眼太频繁或太少可能表明某些面部表情。频繁眨眼表明他们对眼前的情况感到不舒服。另一方面，眨眼次数减少表明该人试图隐藏自己的感受。例如，您将获得奖金，但同时您必须对您的同事保密，因此您会尽量克制自己，以免每次遇到那个同事时都滑倒。

• 瞳孔大小

眼睛的瞳孔在光照下会缩小，在黑暗中会放大。然而，这部分面部表情也受到一个人内心情绪的强烈影响。扩张的瞳孔通常表示吸引甚至欲望。

2. 嘴巴

除了发出话语外，嘴巴还可以作为传达具有百万意义的肢体语言的手段。例如，当你做一个笑脸时，它不一定是幸福的标志，但它也可能是讽刺、愤世嫉俗或一种隐藏深深悲伤的方式。一些通过嘴巴表达的面部表情可以有多种含义：

• 嘴唇撅起或收紧: 可能表示不喜欢、不赞成或不信任某事。
• 咬嘴唇： 这可能是该人担心、焦虑或压力大的迹象。
• 用手捂住嘴： 可能表明他们想要隐藏情绪化的面部表情，例如甜美的微笑或愤世嫉俗的微笑。
• 嘴唇上扬或下垂： 当嘴角上扬时，通常表示一个人感到快乐或乐观。另一方面，如果他的嘴角下垂，他可能会感到悲伤、不赞成或厌恶。

每个人都可以尝试猜测某人显示的面部表情背后的含义，尤其是宏观表情。而猜测微表情背后含义的成功率只有35-48%左右。