香兰叶对身体健康的 13 个好处

香兰叶改善健康的好处多种多样，从降低高血压、克服风湿病到天然癌症治疗。科学上，班兰叶被称为露兜树.香兰叶是一种热带植物，以其独特的香气而闻名。这种绿叶混合了香草和杏仁的香气，适合烹饪。香兰叶不仅生长在东南亚和南亚国家，在欧美国家也很受欢迎，作为菜肴或甜点的增香剂。

香兰叶对健康的好处

已经有很多研究专注于探索香兰叶对健康的益处。这就是为什么许多人也使用香兰叶作为传统药物的原因。香兰叶作为药用植物之一，但遗憾的是，它的一些好处包括：

香兰叶的好处之一是降低高血压

当血压升高时，频繁的头痛或疲劳可能是身体发出的警报。如果任其发展，高血压或高血压甚至会导致心脏病和中风。好消息是，据称饮用煮沸的香兰水作为药物的好处之一可以降低血压。将 10 克香兰叶与两杯水一起煮沸，直到只剩下一杯。每天喝两次这种开水，以帮助维持血压平衡。

克服风湿病是香兰叶的功效不容小觑。风湿病可能是一种主诉，会导致人们感到关节疼痛，因此难以移动。您可以通过切三片香兰叶并将它们放入椰子油炖菜中来做到这一点。冷却后，尝试将其涂抹在疼痛的关节上。

当身体感觉不舒服时，有时食欲也会急剧下降。充分利用香兰叶的香味，恢复如初的食欲。每天两次饮用开水或与香兰叶混合的食物，以恢复您的食欲和健康。

香兰叶的下一个好处是帮助克服疼痛。当您患有头痛、耳痛或关节炎时，香兰叶可以缓解疼痛。根据一项研究，香兰叶用于阿育吠陀医学。即，将香兰叶添加到椰子油中作为涂抹油。可能是，香兰叶中的油具有抗炎作用，因此可以帮助缓解疼痛或关节炎。然而，需要进一步研究香兰叶治疗人类疼痛的功效。

香兰叶有助于缓解痉挛胃痉挛随时可能发生。显然，香兰叶可以帮助缓解因月经和消化问题引起的胃痉挛。您可以通过食用香兰叶茶来获得益处。 [[相关文章]]

香兰叶的下一个好处是可以在分娩后恢复精力。刚生完孩子的妈妈，如果觉得自己的身体不健康或虚弱是很自然的。能量可以在分娩过程中消耗掉。您可以以香兰叶煮茶的形式食用。

你也可以试试香兰叶的其他好处，比如有助于退烧。香兰叶的下一个好处就是可以退烧。通常，这是某些人使用的替代医学方法之一。食用开水香兰叶可以降低体温，使体温恢复正常。

对于每天都活跃并暴露在污染中的人来说，排毒很重要。必须与体内的自由基作斗争，以免引起疾病。您可以使用香兰叶来帮助排毒过程。饮用开水香兰叶可以帮助身体和肝脏避免有毒物质。

熊猫叶有可能作为癌症疗法。每天饮用 2 次班兰茶可以对抗毒素并抑制致癌细胞的生长。在一项研究中，香兰叶的含量对抗肌药，抗增殖剂，和凋亡的 作为癌症治疗。

班兰叶对失眠的好处是从生物碱含量中获得的，失眠往往是很多人最大的敌人，因为身体即使感到疲倦也无法休息。第二天的活动不是最佳的，因为太累了。显然，香兰叶可以帮助克服它，因为它含有生物碱，可以引起身体放松的感觉。

众所周知，香兰叶提取物可用于降低血糖水平。这种叶子刺激胰腺β细胞系分泌胰岛素并抑制α糖苷酶的活性。研究表明，香兰叶有可能成为降糖药的天然来源，因此它们具有治疗糖尿病的潜力。然而，仍需要进一步的研究来证实这一点。

咀嚼香兰叶的好处是可以清新令人不快的口气。此外，这项技术的另一个好处是它有助于阻止牙龈出血问题。

以前，很少有研究讨论这个问题。然而，有研究试图证明香兰叶可以降低胆固醇水平。因此，香兰叶中的单宁含量可以与肠道内的胆汁酸结合，然后通过粪便排出体外。然后，班兰叶中的苯酚含量也能抑制低密度脂蛋白的氧化，最终降低胆固醇过高的趋势。 [[相关文章]]

班兰叶开水做班兰叶茶很容易。这也是食用香兰叶并从中受益的最佳方式之一。

到目前为止，还没有研究讨论香兰叶的副作用。但是，如果摄入过多，可能会出现腹泻。想知道更多关于香兰叶对健康的好处或功效吗？直接在 SehatQ 家庭健康应用程序中询问医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。